Dieta și antrenament de grup

dieta personalizată și exerciții de grup

Dacă sunteți pregătit pentru sport în plus față de dietă, aceasta este cea mai bună alegere!

Cu o dietă personalizată, puteți învăța rapid noțiunile de bază pentru a mânca corect. Și în timpul lecțiilor de grup, veți învăța mișcările de care va trebui să vă deplasați cu încredere în săli de sport.

Iată cum vă va ajuta programul să vă schimbați stilul de viață:

2, planificare dietă personalizată

Voi pune la dispoziție o dietă personalizată pentru dvs. pentru un total de 4 săptămâni. Cu ajutorul dietei, veți învăța să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă. Veți primi instrucțiuni complete, listă de cumpărături, să petreacă cât mai puțin timp cu pregătirile. În compilare, desigur, țin cont de nevoile dvs. individuale, deci Factorul Îmi place/Nu-mi place este, de asemenea, un factor important.

3, Instruire

Pe lângă dietă, sportul nu poate fi lăsat în afara vieții tale, dacă vrei să-ți schimbi stilul de viață. Motivația inițială dispare repede. Cu acest pachet, puteți participa la antrenamentul meu de grup o dată pe săptămână, în timpul căruia veți învăța ce exerciții să faceți pentru rezultate fără răni. După aceea, va fi jocul copiilor să se miște singur!

Aceste programe sunt recomandate pentru dvs. dacă:

- Întâlnirile nesănătoase cu colegii sunt obișnuite

- Cu un stil de viață sedentar, nu ai timp să te miști

- Vrei să înveți cele mai simple obiceiuri alimentare sănătoase

- Mănânci neregulat și metabolismul tău este încetinit în mod vizibil

- Sunteți legat de o mașină în timpul muncii, ceea ce face dificilă urmarea unui stil de viață sănătos

- Datorită evenimentelor corporative obligatorii frecvente, nu aveți ocazia să țineți diete tip șablon