Dieta personalizată

Dacă vă blocați într-o mulțime de informații adesea conflictuale și doriți o metodă dovedită și viabilă care:

dieta

  • - nu te leagă, ci te învață să mănânci „bine” și să fii bun
  • - nu vrei să renunți la alimentele preferate, dar știi că vrei cum se pot încadra în obiectivele tale
  • - vrei să îți hrănești cu adevărat corpul și să îți protejezi sănătatea pe termen lung
  • - știi deja că dietele de modă nu funcționează.
  • - nu vrei să obții forma dorită prin hărțuire
  • - renunțați-vă la dependențele alimentare cu o dietă adaptată dvs. care vă elimină durerile de foame și vă ajută - construiți o relație sănătoasă cu mâncarea și cu voi înșivă
  • - dacă doriți ca un profesionist să vă asigure nevoile de vitamine
  • - aveți nevoie de rețete simple specifice, astfel încât să nu vă pierdeți în mizerie
  • - vrei să știi ce defecte are masa ta actuală

Minunile pot fi realizate dacă obțineți informațiile și ajutorul corect! Accelerează procesul dacă vă pot conduce pe calea stabilită și nu trebuie să treceți luni sau ani de testare.

În munca noastră comună:

Complet adaptat pentru dvs. Îți voi pregăti dieta pe baza obiectivului pe care ți-l dorești!

Puteți alege dintre următoarele diete:

  1. Dieta de 12 săptămâni
  2. Dieta de 16 săptămâni

Obiectivul dvs. poate fi oricare dintre următoarele, după completarea chestionarului meu, vom stabili împreună calea ideală pentru dvs.! (scădere în greutate, strângere, formare musculară)

Durata indicată pe dieta comandată indică doar durata lucrului în comun, nu durata de utilizare a dietei, deoarece este aproape „infinită” atunci când dobândești cunoștințe utile și personalizate.!

La ce să te aștepți:

  • - atingerea obiectivului de greutate și formă
  • - ameliorarea stării pielii (hidratare, puncte negre, eliminarea celulitei)
  • - obiceiuri alimentare mai echilibrate
  • - preia controlul mâncării → nu mai avea niciodată o patrulă de noapte în fața frigiderului
  • - obiceiuri de cumpărături mai sănătoase
  • - depășirea vinovăției
  • - crește încrederea în sine
  • - eliminarea problemelor digestive (balonare, constipație, diaree, simptome abdominale neplăcute)
  • - un somn mai bun și mai profund
  • - depășirea oboselii
  • - reducerea/dispariția cefaleei
  • - scăderea poftei de dulciuri

Ce adăugați la succesul nostru:

  • - entuziasm neîntrerupt
  • - ai încredere în mine și în direcția ta
  • - aderarea la dieta/planul de exerciții fizice
  • - rezistenta
  • - răbdare
  • - măsurători și feedback la ora specificată

Munca noastră va avea succes 100% dacă îmi fac partea mea de muncă și tu îți faci partea cu același entuziasm!:)

Ce este inclus în programele de 12 săptămâni/Preț: 39.000 HUF /

  • - Ajutor online timp de 12 săptămâni
  • - O dietă personalizată, adaptată ritmului dumneavoastră de viață, caracteristicilor individuale
  • - Luând în considerare toleranța alimentară
  • - Cantități și alternative bine definite
  • - Recomand produse pe care le-am folosit și pe care le-am dovedit (nu publicitate)
  • - Control și sfaturi (am nevoie de un raport la fiecare 2 săptămâni la adresa mea de e-mail)
  • - Ajustați necesarul individual de vitamine și recomandați suplimente
  • - Consultație online de 30 de minute
  • - Recomandați o formă individuală de exerciții care ajută la atingerea obiectivului (sfaturi de antrenament)
  • - Lista de cumparaturi
  • - Broșură cu rețete ilustrate compilată de mine (ce, când, cum?)

Ce este inclus în programele de 16 săptămâni/Preț: 52.000 HUF /

  • - Ajutor online timp de 16 săptămâni
  • - Urmărirea între rapoarte
  • - O dietă personalizată, adaptată ritmului dumneavoastră de viață, caracteristicilor individuale
  • - Luând în considerare toleranța alimentară
  • - Cantități și alternative bine definite
  • - Recomandarea produselor pe care le-am folosit și pe care le-am dovedit (nu publicitate)
  • - Control și sfaturi (am nevoie de un raport la fiecare 2 săptămâni la adresa mea de e-mail)
  • - Ajustați necesarul individual de vitamine și recomandați suplimente
  • - Consultație online de 2x30 minute
  • - Acces la grupul Fitness Inside Pro (8 videoclipuri de 60 de minute despre nutriție/antrenament)
  • - Recomandarea planului de antrenament
  • - Lista de cumparaturi
  • - Broșură cu rețete ilustrate compilată de mine (ce, când, cum?)

De asemenea, iau în considerare intoleranțele alimentare și diferite obiceiuri alimentare atunci când îmi pregătesc dieta! (de exemplu, sensibilitate la lactoză, sensibilitate la gluten, vegan, dietă vegană)

Părere

„Mulțumesc pentru angajament, chiar dacă nu sunt un caz simplu pe care îl știu. În timp ce citeam, am ajuns la capul meu de atâtea ori câte lucruri mici au trecut până acum încât nu am obținut succes. Am un program atât de detaliat, încât mă întreb și mă uit la câtă atenție acoperă! Mă bucur că te-am ales și nu vei avea un invitat mai entuziast decât mine, promit! Sărutări! Rami ”

"Buna ziua! Voi trimite raportul, dar în această dimineață am fost atât de șocat încât trebuie să vă spun și vă mulțumesc! Nu am avut niciodată sub 60 kg în viața mea. Am crezut că se poate face doar cu restricții uriașe, dar m-ai convins să fiu suficient de persistent! -5 kg ​​-5 kg ​​în 4 săptămâni și nu m-am smuls deloc, desigur, merg alături de antrenamente de trei ori pe săptămână, dar asta este un lucru uriaș pentru mine! Cântarul a arătat 59,5 kg în această dimineață! De aici nu se mai oprește! Trimit cenții seara pentru că și ei sunt uimitori! Vă sunt foarte recunoscător și mă bucur că după o mulțime de brainstorming am îndrăznit să vă scriu și am început! ”

"Buna ziua! Sunt deja la 4 kg minus, ceea ce știu că nu este mult, dar imaginea în oglindă arată mai mult. Am fost incredibil de tonifiat comparativ cu ceea ce am făcut până acum și asta reprezintă doar jumătate din program. Mi se strâng coapsele și, în sfârșit, nu mai simt că vibrează totul în timp ce merg, sau să spun așa, sunt sigur că înțelegi.:)) Mă simt foarte bine, vom avea astăzi un grătar de grădină și ați adăugat idei atât de bune încât nu o să mă simt lipsită. Atasez pozele si va multumesc frumos! Niki ”

„Am reușit să vizionăm primul videoclip al grupului Fitness Inside Pro! Îmi place! Primesc răspunsuri la atâtea întrebări! În timp ce vizionam videoclipul, uneori am râs în sinea mea, ai ziceri atât de bune, data viitoare voi lua și eu notițe. Abia aștept să am timp să urmăresc toate videoclipurile. Am deja 2 pagini de note! Mulțumesc! Este rar ca cineva să transmită atât de dezinteresat cunoștințele din ea! Iti sunt recunoscator!"

Contactați-mă dacă doriți să lucrăm împreună la obiectivele dvs.: Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Aveți nevoie de JavaScript activat pentru ao vizualiza.