Dieta cu oxiuri

Efectul Yooh după dietă Efectul Yooh după dietă Un coșmar pentru persoanele care fac dietă se împlinește atunci când, la doar câteva săptămâni după un program de dietă care a suferit cu cinste, limba echilibrată arată din nou valori în creștere.

Acesta este efectul yo-yo.

Capcana de dietă temută: efectul yo-yo Povestea începe atunci când decidem că suntem siguri că vom scăpa de kilogramele noastre nedorite în plus, iar întrebările ne vin mereu în minte: Cum slăbesc? Apoi, odată ce vom găsi cea mai bună procedură de slăbire pe care o credem, vom depăși excesul de greutate și vom atinge obiectivul stabilit într-o perioadă mai scurtă sau mai lungă de timp, în funcție de abilitățile, rezistența și metoda noastră.

Aici, povestea noastră scurtă de slăbire s-ar putea încheia chiar dacă nu ar exista mumus, numit efect de yo-yo. Din păcate, totuși, o proporție foarte semnificativă a persoanelor care fac dietă l-au întâlnit deja.

Cauze biologice În timpul unei diete, ne reducem aportul zilnic de substanțe nutritive și calorii, astfel încât organismul nostru primește mai întâi cantitatea de energie care îi lipsește din rezervele de glucoză stocate. Astfel de rezerve se găsesc în ficat și celulele musculare. Datorită reducerii rezervelor de glucoză, pierdem și multă apă, deoarece un gram de glucoză stochează aproximativ un litru de apă în organism.

Când rămâneți fără glucoză disponibilă și cu aceasta apă, ajungeți la cea de-a doua cea mai bună - și mai ușoară dietă cu oxiuri - rezervă energetică: proteine. Și unde găsești în primul rând multe, multe proteine?

În celulele musculare. Drept urmare, indiferent de modul în care alegem un program de lucru funcțional atunci când îl finalizăm și ne întoarcem la obiceiurile noastre alimentare obișnuite, nu numai că celulele grase epuizate vor deveni saturate cu dieta oxiurului, dar se vor forma alături de ele noi.

Pierdeți grăsimea, nu mușchii!

Corpul nostru se obișnuiește cu un metabolism scăzut în fiecare dietă, în loc să revină la metabolismul normal din nou după faza de reducere. În plus, greutatea corporală mai mică consumă mai puțină energie. După dietă, dieta cu oxiuri pentru pierderea în greutate durabilă necesită ca organismul să aibă suficientă proteină în timpul tratamentului pentru a evita pierderea musculară, iar în ceea ce privește retenția musculară, cel mai bine este să o combinați cu un antrenament care întărește pierderea în greutate.

De asemenea, o dietă importantă cu oxiuri poate fi că o schimbare a dietei în dieta cu oxiuri, temperatura ouălor este inevitabilă pentru persoanele supraponderale.

Ar trebui să consumi mai puține calorii în timpul dietei decât înainte, dar obiectivul logic este să fii la fel de sătul - dar cel puțin să nu-ți fie foame - în timpul pierderii în greutate.

Nicolai Worm. Așa-numita înlocuire a meselor cu produse de formulă, de exemplu, are loc cu produse Premium Diet, care este un concept de dietă susținut și recunoscut medical. Cealaltă este că, prin dieta cu oxiuri, putem păstra greutatea pe care am obținut-o pentru o vreme.

În concluzie, să nu ne atingem obiectivul prin post, deoarece cel mai probabil vom fi mulțumiți de astfel de rezultate doar pe termen scurt. Completați-vă dieta cu o dietă activă cu oxiuri și exercitați-vă corpului proteine și minerale necesare pentru menținerea mușchilor, iar produsele noastre Premium Diet pot fi perfecte pentru aceasta.!

Etichete de conținut: Produse legate de informații generale.