Dieta supei lui Demi Moore. Cele mai bune 5 rețete!

"Sunt bine fără un fel principal, dar este greu fără supă", de aceea mi-a plăcut dieta, a spus Demi Moore. În plus, aș putea mânca lucruri diferite în fiecare zi.

Toată lumea urmărește asta acum!

„Mă căsătoresc mai întâi, dar planific o căsătorie pentru o viață” - fiii lui Jimmy din Zámbó au găsit cu toții dragostea, 2021 ar putea fi anul nunții

Elicopterul merge să salveze femeia surdă din pădure. Curând își dă seama că nu este singur

După o dietă reușită, actrița a postat și ultima sa poză de bikini pe World Wide Web. Orele de plajă de vară par să se fi sfârșit pentru totdeauna, totuși merită încercat pentru această super dietă. Dacă treceți prin această dietă, și dvs. veți putea să vă arătați corpul frumos, fie într-o rochie frumoasă, fie în piscină. Să vedem ce poți mânca.

Mic dejun

Tăiați un chifle de grâu integral, ungeți cu crema de brânză de vaci. Mănâncă o salată de fructe de 1 kiwi, 1 portocală și 1/2 măr.

Tăiați un coc de secară în jumătate și ungeți cu o linguriță de margarină. Adăugați 2 felii subțiri de șuncă afumată și 1 felie de brânză slabă. Mănâncă 10 dkg de castravete șarpe feliat lângă el.

Zdrobiți 1/2 friptură integrală cu 1/2 măr ras, o linguriță de gem de mure și 1 pahar de iaurt de vanilie.

1 kiwi sau 1 banana sau 1 grapefruit roz

Într-o zi

Cu ciuperci

Gatiti 1/2 litru de bulion din cuburi. Aruncați o ramură de rozmarin, o frunză de dafin și o porție de supă. Între timp, riscați 15 dkg de șuncă slabă gătită și adăugați la supă. Curățați 15 dkg de ciuperci champignon și 30 dkg de frunze de varză tinere. Tăiați împreună și puneți ambele în oală.

Când este fiert, adăugați 5 dkg de tăiței de supă dură. Gatiti inca 8-10 minute la foc mic. Între timp, sare și piper pe placul tău. Scoateți jumătate dintr-o tigaie, lăsați-o să se răcească și puneți-o la frigider pentru seară. Calorii: 350

2 zile

Cu țelină și pesto

Curățați și tocați 2 căței de usturoi 1 cap de ceapă și aruncați în linguri de ulei. Fugiți și apoi amestecați o lingură de piure de roșii. Fierbeti la foc mic sub un capac. Între timp, tocați 2 fire de țelină, 1 praz, 2 roșii mari. Adăugați legumele la ceapă, fierbeți, apoi turnați 1/2 litru de cuburi de bulion fiert. Se condimentează cu sare și puțin rozmarin. Gatiti la foc mediu timp de 10 minute. În cele din urmă, gătiți 5 taitei de supă dură deca în el. Când serviți, puteți amesteca un pesto atent în el. Puneți jumătate din cină.

3 zile

Cu sfeclă și praz

Gatiti 6 dkg de aluat de pene de dur in apa usor sarata. Încercuiți cutia de curcan de 10 kg și aruncați-o într-o tigaie unsă subțire. Coaceți puțin maro, apoi scoateți-l și păstrați-l cald. Curățați și tocați 2 capete de ceapă și aruncați în tigaie. Se aleargă puțin, apoi se adaugă 20 dkg de praz tăiat în inele și aceeași cantitate de morcovi. Se fierbe câteva minute, apoi se toarnă 1/2 litru de bulion. Aduceți la fierbere, în timp ce aruncați o foi de dafin, sare și piper. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de aprox. timp de 10 minute. Între timp, strecurați aluatul, lăsați-l să se scurgă și adăugați-l în supă împreună cu cutia de siguranță. Încălziți-l împreună. Puneți jumătate din cină.

4 zile

Cu porumb și chili

Curățați și riscați 2 capete de ceapă mai mică și fierbeți peste 2 linguri de ulei la foc mediu. Puneți 40 dkg de roșii tăiate conservate, 1 ardei roșu tocat, 10 dkg de porumb dulce scurs din suc și 2,5 dl de bulion în tigaie. Aduceți la fierbere în timp ce adăugați chili și maghiran uscat. Când fierbe deja, adăugați 5 dkg de rulouri de dur. Gatiti-l pe tot aprox. 15 minute. Între timp, sare și piper. Puneți jumătate din cină. Calorii: 350

5 zile

Cu rați și conopidă

Gatiti 7 dkg de aluat dur de potrivire in apa usor sarata, apoi filtrati si lasati sa se scurga. Aduceți la fiert 1/2 litru de apă, aruncați un cub de bulion, adăugați o lingură de piure de roșii. Între timp, tăiați împreună un nap mare, 20 dkg de morcovi și adăugați la supă. Gatiti aproximativ 5-10 minute. Tăiați 1 șuviță de praz și puneți 10 dkg de supă mixtă de legume congelate în supă. După 7 minute, adăugați și aluatul, încălziți împreună. Puneți jumătate din el la cină și mâncați restul la prânz. Calorii: 300

Kiskegyed este, de asemenea, acolo pe Facebook!

Faceți clic aici și apreciați-ne

pentru cele mai interesante știri și informații editoriale actualizate!