Dieta pentru un copil de 11 luni alăptat

Autor: Zsanett Pálinkás Consultant

Hrănirea sugarului la vârsta de 11 luni

În cazul unui copil alăptat de 11 luni, ați început deja să vă hrăniți și ați declanșat mai multe mese. În această perioadă, când cantitatea de lapte matern începe să scadă, multe mame cred că mesele pastoase sunt suficiente. Cu toate acestea, nu este cazul! Experții recomandă o dietă pe bază de lapte de 500 ml pe zi până când bebelușul are 3 ani. Alăptați cât mai mult posibil, totuși, dacă cantitatea începe să scadă și nu se realizează nicio practică, este încă important să aveți o dietă de 500 ml pe bază de lapte pe zi. În acest caz, vă puteți înlocui laptele matern cu o formulă de alăptare, cum ar fi Milumil 2 formulă adecvată vârstei.

Dieta pentru un copil alăptat de 11 luni

Un bebeluș de 11 luni mănâncă în medie de 5-6 ori pe zi. Este foarte important ca numărul meselor pe zi să fie de cel puțin 5. La vârsta de 11 luni, este recomandat să mâncați 3-4 gustări pastoase, iar bebelușul dumneavoastră are nevoie de 500-600 ml de lapte matern pe zi. O masă pastoasă poate fi fructe, legume, cereale, pastă de lapte sau pastă specială fără lapte. Pe lângă alimentele pastoase, puteți încerca și gustări mici, dacă bebelușul dvs. are deja dinți și stă stabil, încercați să mestecați. Mesele de noapte devin mai puțin frecvente în această perioadă.

Ce pot oferi ca masă solidă în timpul hrănirii?

Aveți mai multe opțiuni pentru a decide ce să dați ca masă solidă. Cu toate acestea, asigurați-vă că adăugați întotdeauna fructe și legume adecvate vârstei în diagrama nutrițională! Solicitați ajutor unui specialist în alegerea pastei de lapte, vă recomandăm paste fără adaos de zahăr.

Cum se dezvoltă o masă zilnică medie la un copil alăptat de 11 luni?

Mesele zilnice sunt după cum urmează pentru 5 mese cu o medie de aprox. Pentru bebelușii cu greutatea de 9-10 kg:

Mic dejun: alăptați 250-270 ml lapte matern, în plus puteți oferi soldați de pâine, brânză mică sau mezeluri, muesli pentru micul dejun
Ora zece: făină pastă evocată 220-250 g: fructe, pastă de lapte.
Prânz: masă pastoasă evocată: legume pentru bebeluși îmbogățite cu ulei vegetal (ulei de măsline, ulei de floarea soarelui, ulei de rapiță, ulei din semințe de dovleac) și pui/curcan/porc/carne de vită/ficat de pui/gălbenuș de ou. O porție completă de legume 220-250 g. Cantitatea de ulei este de 1 linguriță/1 dl de legume. Este important să nu încălziți uleiul, amestecați-l rece în legumele proaspăt preparate, calde. În plus față de pui și curcan, puteți adăuga carne roșie (adică carne de porc și carne de vită) la legumele bebelușului de 1-2 ori pe săptămână. Fii cât se poate de proaspăt și obține-l dintr-o sursă de încredere! Puteți adăuga chiar și 30-50 g de carne la legume în fiecare zi în fiecare săptămână. Aceasta este suma totală pe zi, o puteți da de două ori împărțită.

La vârsta de 11 luni, pe lângă carne, puteți fortifica legumele cu ficat de pui o dată pe săptămână de 1-2 ori, și puteți adăuga gălbenușuri de ou fiert la legume de 1-2 ori pe săptămână. Dacă adăugați ficat sau gălbenuș de ou la piureul de legume, nu trebuie să puneți carne în el.

Dacă nu aveți alergii în familie și medicul pediatru este de acord, puteți introduce treptat produse lactate în dieta bebelușului. Introducerea produselor lactate necesită prudență, introduceți-l cu atenție și în cantități mici în dieta bebelușului dumneavoastră. Dacă ați inclus deja în dieta bebelușului iaurt natural, chefir și brânză, puteți oferi și o cantitate mică de brânză de vaci ca pas următor.

Oferiți întotdeauna bebelușului un lichid după mesele pastoase provocate! Dacă este posibil, adăugați apă fiartă și răcită la temperatura potrivită, câteva înghițituri vor fi suficiente.

Gustare: pastă evocată: legume pentru bebeluși, îmbogățite cu ulei vegetal (ulei de măsline, ulei de floarea soarelui, ulei de rapiță, ulei de semințe de dovleac) și pui/curcan/porc/carne de vită/ficat/gălbenuș de ou, servind 250 g
Cina: alăptarea a 250-270 ml de lapte matern

Necesarul zilnic de lichid al unui bebeluș de 11 luni

La vârsta de 11 luni, o parte semnificativă din necesarul de lichide al bebelușului este asigurată de laptele matern, care este de 5-6 dl pe zi. Când începeți să vă hrăniți, prezentați-i că îi oferiți bebelușului cel puțin câteva înghițituri de lichid după o masă pastoasă. Necesarul mediu zilnic de lichid peste laptele matern este de 6-8 dl. Puteți adăuga lichidul dintr-un pahar, un pahar de băut, o ceașcă mică sau chiar o lingură mică.

Ce trebuie evitat atunci când vă hrăniți copilul?

Nu aromati preparatele pastoase nou introduse! Nu folosiți sare, zahăr, condimente pentru a pregăti mâncarea bebelușului. Ei trebuie să cunoască aromele naturale și naturale.

Dacă introduceți un produs lactat în dieta bebelușului, asigurați-vă că oferiți produse naturale, fără aromă. Nu măsurați pulpa finită după propriul gust! Dacă adăugați pastă de lapte, vă recomandăm să căutați paste de lapte care nu conțin zahăr adăugat.

Dacă bebelușului dvs. nu îi plac mâncarea dată cu lingura, nu o dați diluată! Sucul diluat dintr-un biberon, oferind o pastă de lapte mai diluată nu este un supliment!

Aceasta nu este agenda noastră!

Cantitatea de doze unice depinde de forma și greutatea bebelușului și de numărul de mese pe zi. Agenda bebelușului dvs. ar trebui să fie întotdeauna personalizată, cu ajutorul liniei noastre Expert!

Ți-a plăcut articolul? Accesați secțiunea Nutriție Nutriție pentru mai multe informații sau citiți Ce este o băutură junior? articolul nostru. De asemenea, puteți contacta asistenta noastră experimentată oricând pentru sfaturi. Și în grupurile noastre de Facebook bazate pe vârstă, puteți discuta cu mame care încep și să se hrănească recent - veniți și alăturați-vă!

Îi place bebelușului fructele sau legumele, poate pasta de lapte? Spune-ne într-un comentariu!

Vă pot ajuta? răspunde expertul

Răspuns instantaneu prin chat sau telefon. Întrebați acum!