Dieting Nu contează ce fel de iaurt
Banane, livadă forestieră, scorțișoară și vanilie cremoasă. Doar câteva dintre răcitoarele oferite în magazine. Există iaurturi care ajută cu adevărat digestia, acestea sunt produse din flora vie, care au un efect benefic asupra metabolismului corpului nostru. Nu întâmplător, produsele din lapte acru - chefir sau brânză de vaci - sunt recomandate și de către dieteticieni pentru cei care doresc să slăbească. Iaurtul îmbunătățește digestia, elimină balonarea și disconfortul, detoxifică organismul și ajută la restabilirea echilibrului florei intestinale.
Iaurturile făcute din fructe non-reale sunt delicioase, dar potrivit femina.hu, nu sunt bune pentru organism. Întrucât aceste produse sunt fabricate în cea mai mare parte din material pastos și zaharat, adesea nu accelerează metabolismul, adică nu sunt recomandate consumului de către persoanele care fac dietă.
Persoanele care iau dieta ar trebui să aleagă întotdeauna iaurt natural viu, din iaurt, inclusiv unul care nu este făcut din lapte praf. Acest lucru poate fi verificat pe baza ingredientelor din cutie. De asemenea, este important să ne uităm la cantitatea de conservant pe care o conține un produs. În general, cu cât durata unui iaurt este mai scurtă, cu atât gama de prețuri este mai mare.
- Prin urmare, nu contează ce culoare are sângele menstrual - Canapea
- Aceste 5 lucruri afectează cât de repede poți pierde kilogramele în exces Pierderea în greutate cu mici modificări
- Aceste 5 lucruri afectează cât de repede poți pierde excesul de kilograme - Pierde în greutate mâncând mai puțin
- Aceste 5 lucruri afectează cât de repede poți pierde kilogramele în exces. Cum să slăbești
- Aceste 5 lucruri afectează cât de repede poți pierde kilogramele în exces - Sănătate maximă