Pierdere în Greutate 53. Calculator zilnic de calorii

Să spunem ce s-a întâmplat exact.

Rujul Blikk, Andrew Taylor, era un kilogram când a tăiat dieta cu cartofi. Planul său era să-și trateze dependența de alimente cu un remediu similar cu dependența de alcool și să consume doar cartofi prăjiți timp de un an.

femina

Dieta a fost surprinzător de eficientă: bărbatul australian a slăbit 53 de kilograme. Nu a mai avut probleme cu alimentația de la vindecare, mănâncă sănătos și variat, păstrându-și greutatea.

Dieta cu cartofi de la Andrew a fost surprinzător de eficientă, să vedem dacă merită să o urmezi și pentru tine. Este important să rețineți de la început că este recomandat inițial să urmați până la o săptămână. În acest timp, numai cartofii ar trebui consumați cartofi dulci pe kilogram pe zi.

Sims 4 - Pierderea în greutate - Partea a treizeci și șasea

O puteți mânca gătită, aburită, la grătar, coaptă la cuptor, coaptă în coajă. Nu puteți pune niciun sos pe cartofi, fără ketchup, fără unt, fără smântână, fără maioneză - puteți condimenta, dar sarea este mai bună dacă evitați.

Bea numai apă limpede, ceai fără zahăr și cafea neagră.

Exercițiul în timpul unei diete este interzis, dar se recomandă exerciții ușoare. Din cele de mai sus, se poate observa că dieta cu cartofi este o dietă extrem de restrictivă.

Deși pierderea în greutate 53 cartofi conține o mulțime de nutrienți fibre, carbohidrați, potasiu, vitamina C, pierderea în greutate pierderea în greutate 53, acid folic, cartofi dulci vitamina A nu este totul.

Proteinele, grăsimile, vitamina B, calciu și zinc, de exemplu, nu sunt incluse, pentru a le numi doar pe cele mai importante. Pe termen scurt, dieta nu este dăunătoare organismului, dar pe termen lung, așa că urmează-o cu adevărat doar până la o săptămână.

Andrew a luat suplimente în timpul dietei și a mers la medic în fiecare săptămână pentru a verifica dacă totul este în regulă.