LIFE ENERGY & LIFEEnergy Appliances

LifeEnergy, LIFEFULNESS și Vitality pentru siguranță și succes!

. . div title = "LifeEnergy & LifeDifference" align = "left" style = "text-align: left; float: left; text-decoration: none"> | Diosophy = Divine Philosophy ">» »

diofilie


EFECTELE BIOLOGICE ALE ALIMENTAȚIEI PE ORGANISMELE UMANE


Asimilarea calitativă și cantitativă a nutrienților are un impact major asupra corpului uman.
Deci, nu contează ce, cum, cât și cât și când mâncăm sau bem.

Corpul tău are nevoie de proteine, carbohidrați, diferite grăsimi, săruri minerale și vitamine, pe care trebuie să le excrezi din alimente.

De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că organismele umane sunt diferite.
Există așa-numitele organisme risipitoare, frugale și neutre, care sunt determinate de funcționarea rapidă, lentă sau constantă a metabolismului.
Studiile clinice arată că, luând aceeași cantitate și calitate de nutrienți, unii dintre aceiași indivizi pierd în greutate, alții se îngrașă și unii își mențin greutatea corporală anterioară.
Astfel, un metabolism mai rapid necesită mai mult și un metabolism mai lent necesită mai puțini nutrienți.


Când să se hrănească?

Mâncăm doar atunci când apare foamea noastră naturală.
Majoritatea oamenilor mănâncă după obiceiurile lor.

În ceea ce privește numărul de mese, putem mânca o dată, de două ori sau de mai multe ori pe zi, ideea este să nu luăm nutrienți de la 24 de ore la 12 ore.
(De exemplu, dacă cineva ia cina la 8 seara, nu mănâncă nimic, dar cineva care ia cina la 9, ia micul dejun numai după ora 9 dimineața).
Așadar, aveți 12 ore de odihnă și timp de lucru netulburat pentru sistemul digestiv.

Dacă este posibil, d.u. După ora 6, nu mâncați nimic, dacă vă este foame, puteți mânca totuși ceva foarte ușor de digerat și nu vă strânge stomacul.

Omul este o ființă mixtă, așa că poate mânca orice este comestibil.
Ce poți, crud, ce nu, aburind, gătind ușor, poate prăjind.

Alimentele sunt private de efectele lor fiziologice importante prin gătitul excesiv, prăjirea și prăjirea.
Nutrienții expuși la temperaturi ridicate își pierd conținutul natural de vitamine, ceea ce este foarte important pentru organism.

Acordăm întotdeauna prioritate nutrienților pe bază de plante.
Fructele și legumele proaspete sunt încă în viață dacă nu suntem expuși la temperaturi ridicate, ele oferă mai multă energie, astfel încât chiar și o cantitate mai mică din aceasta este suficientă.

Pe lângă puțină carne, cele mai importante sunt cerealele, laptele și produsele sale, în special iaurtul și chefirul, ouăle, toate legumele și fructele.
Trebuie să atragem o atenție specială asupra cepei și usturoiului.
Acestea nu sunt doar alimente excelente, ci și plante medicinale care conțin fittoncid.

Dacă este posibil, mâncați miere în loc de zahăr, așa că se recomandă o pâine brună uniformă din pâine, în loc de pâine albă săracă în vitamine.
Evitați conservele care conțin conservanți chimici.


Cum să mănânci?

Este foarte important să mâncați încet, să beți o înghițitură, să mestecați bine nutrienții, să salivați fluidele astfel încât să fie pregătite corespunzător în stomac.

Păstrați mâncarea în gură atât timp cât are gust, deoarece sistemul nervos este alimentat exclusiv de arome și arome.
Trebuie să mâncăm mult mai mult dintr-un aliment rău mestecat și înghițit brusc pentru a obține suficiente substanțe nutritive pentru corpul nostru.

Cel care mănâncă repede, în grabă, își dilată inutil stomacul și intestinele, ca să nu mai vorbim de uzura timpurie a sistemului digestiv.
Abdomenul său se deformează în timp, dar dă impresia unei persoane subnutrite.

De asemenea, trebuie să aveți grijă deosebită în cazul unei diete moderate.
Întotdeauna trebuie să ne ridicăm de la masă cu senzația că încă mâncăm, așa că nu ne supraîncărcăm niciodată stomacul.
Desigur, nu ar trebui să luăm niciun fel de nutrienți - în afară de apă - între mese.

Se recomandă să păstrați o măsură în carne, zahăr, sare și alte condimente.
Cafeaua, ceaiul, cu excepția ceaiurilor din plante și diverse băuturi spirtoase, de asemenea, ar trebui consumate cu moderație, iar fumatul ar trebui redus sau evitat pe cât posibil.

Evitați alimentele sau băuturile care sunt prea calde sau prea reci pentru a fi consumate la aproximativ temperatura corpului, adică nu ar trebui să fie nici mai reci, nici mai calde decât temperatura corpului.
Nu beți nimic în timp ce mâncați, la doar o jumătate de oră după aceea.


Ce ar trebui să bem?

APĂ.
(Unde este posibil, proaspăt, curat energizat -Încărcat cu Vitality și LifeEnergy- și apă optimizată).
Încercați să nu beți multă apă minerală, deoarece mineralele sunt depuse încet în corpul nostru.
În schimb, putem bea bulion natural și sucuri, care au un efect benefic asupra corpului nostru.

Cu toate acestea, pentru oricine dorește să aibă grijă de sănătatea sa, dar are prea multe dificultăți în a se conforma cerințelor biologice, încercați să le implementați, deși în detaliu, ascultați vocea organizației dvs. și amintiți-vă zicala:
„Nu trăim pentru a mânca, mâncăm pentru a trăi”.

Dr. István Kiss
biochimist și diofoser

Întregul și tot conținutul acestor scrieri și aceste disertații, articole, materiale video, video și audio sunt protejate de drepturile de autor. Nicio parte a acestui site nu poate fi reprodusă, stocată într-un sistem de recuperare sau transmisă sub nici o formă sau prin orice mijloace, electronice, mecanice, fotocopiere, înregistrare sau altfel, fără permisiunea scrisă prealabilă a autorului (autorilor).!