Laifer:
DMAE, umpluturile inteligente sunt complementare

Tradus de:Mezei Elmira

Surse:Stephen Laifer: DMAE: Suplimentul inteligent

DMAE a fost cercetat de zeci de ani, surprinzător cu multe efecte pozitive. Strânge pielea, îmbunătățește memoria, calmează copiii hiperactivi.

complementare

Alături de nutriționiști, cercetători etnografici și antropologi, aceștia subliniază beneficiile nutriției bogate în fructe de mare. Peștele nu conține carbohidrați și este o sursă bună de proteine, substanțe nutritive și vitamine. Acizii grași omega-3 găsiți în uleiul de pește pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Peștele și scoica de mare sunt una dintre cele mai bune surse de iută, care este esențială - printre altele - pentru funcția sănătoasă a tiroidei și a creierului.

O altă substanță mai puțin cunoscută la pește, dimetilaminoetanolul (DMAE), primește o atenție tot mai mare din partea profesioniștilor din domeniul sănătății. Efectul său pozitiv este cel mai pronunțat în stimularea funcției creierului. DMAE a demonstrat rezultate pozitive în tratamentul mai multor tulburări cognitive, inclusiv tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și afectarea memoriei. DMAE este, de asemenea, utilizat în produsele de îngrijire a pielii pentru tratarea petelor care se lasă în piele și ficat.

Ajutor în boala Alzheimer

DMAE se găsește în cantități mari în sardine și hamsii, dar este produs și în cantități mici chiar de creierul uman. Se consideră că mecanismul principal de acțiune al DMAE este de a accelera producția de acetilcolină, care este de o mare importanță pentru transmiterea mesajelor între celulele creierului și de la creier la mușchi.

Acetilcolina este un produs sintetizat al colinei și este, de asemenea, implicată în funcții cerebrale superioare, cum ar fi capacitatea de învățare și memorie (1) Experimentele pe animale arată că administrarea DMAE poate crește nivelul colinei din creier (2), care, la rândul său, ajută organismul să-și dezvolte propria capacitate de a produce acetilcolină și această memorie. Dovezile sugerează că DMAE poate penetra bariera hematoencefalică mai ușor decât colina însăși (3) și, astfel, crește mai eficient nivelul colinei creierului.

Copii mai calmi

Părinții copiilor cu ADHD sunt conștienți de cât de dificil este pentru copiii lor să rămână concentrați într-un mediu de învățare structurat de obicei. Ritalin® (metilfenidat) și medicamente similare sunt populare în tratamentul ADHD, dar tot mai mulți medici găsesc Ritalin® și medicamente similare ca fiind potențial periculoase. Drept urmare, tot mai mulți părinți studiază opțiuni terapeutice alternative (și mai naturale) decât, de exemplu, DMAE, care a arătat rezultate semnificative și mai puține efecte secundare adverse într-o serie de studii.

O versiune de prescripție a DMAE, Deaner sau Deanol, a fost, de asemenea, utilizată în anii 1960 și 70 la copii cu dificultăți de învățare și de comportament, precum și la copiii cu concentrație pe termen mai scurt. (5) Un raport din 1974 s-a axat pe doi dublu-orbi., studii controlate cu placebo, care au durat până la zece săptămâni fiecare, implicând 124 de copii diagnosticați cu ADHD. Într-un studiu, rezultatele pozitive pentru DMAE au fost similare cu cele pentru Ritalint®. S-a constatat că are aceeași eficiență (4)

În 1983, FDA (Administrația Americană pentru Alimente și Medicamente) a insistat să se facă mai multe studii pentru a dovedi eficacitatea Deaner. Deoarece studiile clinice ar fi costat mai mult decât ar fi putut acoperi veniturile din vânzarea produselor, Deaner a fost retras de pe piață. Cu toate acestea, DMAE, ca supliment alimentar natural, este încă disponibil și face obiectul studiilor asupra așa-numitei „medicamente inteligente”.

Pentru o mai bună funcție a creierului

Întrucât oamenii din societățile moderne sunt supuși unei presiuni crescânde pentru o performanță sporită, este firesc ca potențialul unui compus utilizat în tratamentul disfuncțiilor cerebrale și a problemelor de memorie să fie explorat.

Cercetările au arătat că efectele colinergice ale DMAE ajută creierul cu compuși precum în producția de acetilcolină, care este necesară pentru concentrarea mentală (8) Unii indivizi au raportat că suplimentarea cu DMAE îmbunătățește semnificativ capacitatea lor de concentrare. Utilizatorii DMAE raportează, de asemenea, în mod regulat memorie îmbunătățită (în special pe termen scurt), precum și o mai bună concentrare, luminozitate mentală și modele de somn. Toate aceste rezultate pot fi deosebit de valoroase pentru cei care lucrează sub presiune ridicată asupra locurilor de muncă pe termen determinat.

Mulți medici care consideră că nutriția este importantă prescriu în mod obișnuit DMAE împreună cu alți agenți care îmbunătățesc memoria, cum ar fi fosfatidilcolina. Mecanismul de acțiune al DMAE este că este un precursor al acetilcolinei care poate ajuta la pierderea memoriei, care este adesea asociată cu îmbătrânirea.

Efecte vindecătoare

Există, de asemenea, semne mai evidente de îmbătrânire decât tulburările de memorie. Diferite tratamente pentru pielea flască, de exemplu, au devenit o industrie de miliarde de dolari. Din ce în ce mai mulți oameni sunt supuși unei intervenții chirurgicale invazive costisitoare (și deseori repetate). Recent, un studiu DMAE controlat cu placebo a arătat că acest compus este capabil să crească elasticitatea pielii la subiecții mai tineri. (9) Rezultatele au arătat că până când placebo nu a avut un efect minim sau deloc, pielea tratată cu gel DMAE a devenit semnificativ mai fermă (9).

Cercetătorii oferă două explicații posibile pentru acest lucru. Primul este că DMAE poate crește retenția de apă în țesutul pielii, ceea ce poate duce la o suprafață mai strânsă a pielii. A doua explicație mai plauzibilă este proprietatea colinergică a DMAE, care crește permeabilitatea pielii la acetilcolină. Funcția de semnalizare a neurotransmițătorilor de la nervi la mușchi poate provoca un fel de tensiune musculară în piele. Este important să rețineți că, deși DMAE nu este capabil să inverseze complet flaciditatea deja existentă a feței, poate reduce deteriorarea sa ulterioară. Unii raportează un efect cumulativ asupra utilizării continue.

Petele hepatice răspund bine la cremele, gelurile sau comprimatele DMAE. Studiile au arătat că proprietățile stabilizante ale membranei DMAE reduc acumularea de depozite de lipofuscină în celule. (10) de modă veche sau cunoscute sub denumirea de pete hepatice. DMAE este capabil să spele excesul de lipofuscină din celulele pielii afectate (11).

DMAE este un potent, eliminator de radicali liberi specific zonei.) Atunci când este luat în doza potrivită, efectele antioxidante ale DMAE oferă beneficii considerabile în ceea ce privește sănătatea celulară generală.

Avertismente de dozare

În studiile clinice au fost utilizate maximum 1600 mg DMAE pe zi și nu s-au raportat efecte secundare sau interacțiuni cunoscute ale medicamentului la această doză (14) Cu toate acestea, trebuie luată în considerare utilizarea obișnuită a DMAE, dar trebuie luată în considerare tolerabilitatea. Acestea pot include indigestie, miros corporal, amorțeală, confuzie, tensiune arterială crescută, depresie ușoară și iritabilitate încăpățânată. (15,16) Persoanele cu epilepsie sau tulburare bipolară trebuie evitate complet.

Ca și în cazul oricărui supliment sau medicament, solicitați sfatul medicului dumneavoastră, farmacistului sau altui profesionist înainte de a-l lua. Pentru cremele și gelurile care conțin DMAE, urmați exact instrucțiunile de pe ambalaj.

Indiferent de doză, începeți întotdeauna doza treptat, începând cu o doză mică și apoi crescând doza încet. Pentru o absorbție optimă, luați întotdeauna DMAE cu alimente. Capsulele pot fi, de asemenea, deschise și conținutul amestecat cu, de exemplu, o băutură pentru micul dejun, oferindu-ne astfel un început eficient de „luminare a creierului”.