Dosarul colesterolului

Nivelul colesterolului variază de la sezon la sezon?!

Un interesant studiu științific din Massachusetts, SUA, a constatat că bărbații au avut cel mai ridicat nivel mediu de colesterol din sânge în decembrie și femeile în ianuarie.

Este interesant faptul că, în lunile de vară, s-au măsurat valori anormale de 22% în timpul iernii. La fel și faptul că nivelurile de colesterol în timpul iernii s-au arătat la persoanele care iau deja un medicament care scade colesterolul.

Au existat mai multe explicații pentru observație, unele explicând acest fenomen în lunile de vară cu un volum total de sânge mai mare decât în timpul iernii (astfel încât colesterolul să fie într-o concentrație relativ mai mică în sânge). Creșterea în greutate adesea observată în timpul iernii nu a caracterizat grupul studiat, deci acest lucru nu a oferit o explicație pentru observație.

Cunoașterea acestui fenomen poate fi utilă pentru cei care doresc să scadă nivelul colesterolului seric prin modificări ale stilului de viață, ca și când ar începe dieta în timpul verii, verificarea rezultatelor lor de laborator în toamnă și iarnă ar putea să nu arate îmbunătățiri.

Dar ce arată de fapt nivelul nostru de colesterol ...?

Colesterol pe doc - Bene sau nevinovat?

„Se poate spune că, în general, molecula de colesterol este o substanță esențială pentru viață. Este o componentă a celulelor, esențială pentru mecanismele de auto-reînnoire și reparare a celulelor, are proprietăți antioxidante și este, de asemenea, esențială pentru buna funcționare a neuronilor din creier ”, explică el. dr. István Filiczky, Dr. Rose este internist și gastroenterolog la Spitalul Privat. „Cu toate acestea, conform mai multor studii internaționale, așa-numitul colesterol LDL - lipoproteine cu densitate scăzută - poate fi încorporat în căptușeala vaselor de sânge (artere), care poate restrânge aceste vase de sânge și provoca probleme circulatorii (atac de cord în inimă ). Astfel, nivelurile ridicate de colesterol LDL („colesterol rău”) prezintă un risc ridicat de a dezvolta boli cardiovasculare. Cu toate acestea, aceleași studii arată că colesterolul HDL („colesterolul bun”) - o lipoproteină cu densitate mare - protejează vasele de sânge de cheaguri de sânge, astfel încât nivelurile ridicate de HDL prezintă un risc scăzut de a dezvolta boli cardiovasculare. ”

Astfel, pe lângă măsurarea colesterolului total, este important să se determine raportul dintre colesterolul bun și cel rău, deoarece raportul lor influențează riscul bolilor cardiovasculare. Raporturile LDL scăzute și HDL ridicate sunt cele mai bune.

INTERESANT - Reabilitarea colesterolului

Cuvântul colesterol a fost mult timp asociat cu conceptul de boli cardiovasculare la toată lumea și apoi au fost publicate tot mai multe studii despre așa-numitul colesterol „bun”, care este menit să protejeze împotriva acestor tulburări. Cu toate acestea, este dificil să comunici subiectul într-un mod în care o persoană obișnuită înțelege zilnic ce grăsimi sunt importante pentru a le aduce în corp și care ar trebui evitate. Unde citim despre răul gălbenușului de ou, unde, dimpotrivă, citim despre efectele sale fiziologice importante. Profesorul Atkins și adepții săi au pus la îndoială pericolele unturii pure, în timp ce alții ne-au îndemnat să luăm acizi grași sănătoși sub formă de capsule de avocado și ulei de pește.
Un anumit nivel ridicat de colesterol, numit LDL, are ca rezultat formarea plăcilor pe pereții vaselor de sânge, în timp ce colesterolul HDL protejează integritatea vaselor noastre de sânge.
Acum, însă, a apărut o altă afirmație despre HDL. Cercetătorii americani spun că nivelurile adecvate de HDL reduc foarte mult riscul de a dezvolta cancer. HDL în sine nu s-a dovedit a proteja împotriva cancerului, dar asocierea sa s-a dovedit că niveluri mai ridicate de HDL reduc riscul apariției tumorilor cu peste 30%.

ȘTIU- E? Colesterolul este unul dintre sterolii de origine animală. Toate celulele noastre pot produce și absorbi, de asemenea. Este o componentă importantă a grăsimii corpului nostru. Dacă nu este produs de organism, poate fi luat numai cu alimente de origine animală.

Nivelurile de colesterol sub 3 mmol/l pot fi considerate optime la persoanele naturale și vegetarieni. Datorită dezvoltării sociale și a modificărilor stilului de viață, nivelul colesterolului din sânge a crescut. Acest lucru se datorează consumului de alimente care conțin din ce în ce mai multe grăsimi, carne și stilului de viață sedentar. Acești doi factori arată o corelație clară cu calcificarea arterială. Cu toate acestea, colesterolul ridicat este prezent doar în 40% dintre bolile cardiovasculare și decesele asociate. Conform prezentei opinii, nivelurile de colesterol peste 6,8 mmol/l pot fi considerate ridicate.

Dacă sunt prezenți principalii factori de risc pentru bolile cardiovasculare, se recomandă reducerea nivelului total de colesterol sub 4,5 mmol/l, în special în cazurile severe sub 3,5 mmol/l. Femeile au, în general, niveluri mai scăzute de colesterol, dar acest beneficiu dispare după menopauză. Pe măsură ce îmbătrânești, nivelul colesterolului tinde să crească la ambele sexe.

Nivelul colesterolului din sânge în 60-90% este determinat de factori genetici

Din punct de vedere genetic, sunt necesare peste 100 de defecte genetice pentru dezvoltarea colesterolului ridicat. În acest caz, receptorii LDL de pe celulele hepatice sunt deranjați. Colesterolul genetic ridicat se numește hipercolesterolemie, care este predominant moștenită și este transmisă tuturor copiilor. O dietă bogată în grăsimi și carbohidrați, un stil de viață sedentar și fumatul cresc toate șansele de a dezvolta colesterol ridicat.

Există o serie de medicamente și alte tratamente disponibile pentru a afecta nivelul colesterolului. „Pentru colesterolul nu atât de ridicat, se recomandă introducerea unei diete cu conținut scăzut de colesterol bogat în pește, legume, fructe și acizi grași polinesaturați. Pe lângă dietă, exercițiile fizice regulate și ameliorarea stresului sunt importante. Yoga sau alte metode de relaxare cresc cantitatea de HDL benefică din sânge. Dacă dieta nu funcționează, se recomandă utilizarea diferitelor suplimente alimentare (de exemplu acizi grași omega 3). Medicamentul trebuie utilizat numai sub supraveghere medicală. Este sarcina medicului să evalueze dacă este necesară absorbția colesterolului, înlocuirea colesterolului sau terapia de producere a colesterolului ”, subliniază dr. Filiczky.