Dr. Joseph Mercola: KetoFast - întinerește-ți sănătatea cu un ghid pas cu pas pentru sincronizarea meselor ketogene

Descriere

Știm cu toții că alimentele sunt medicamente - totuși, lipsa alimentelor este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea dumneavoastră. Posturile scurte, realizabile, atunci când sunt planificate strategic, reprezintă o intervenție metabolică incredibil de puternică, care se potrivește perfect cu o dietă ketogenică pentru a activa modul de ardere a grăsimilor din corp. La rândul său, aceasta poate preveni rezistența la insulină, reduce stresul oxidativ și inflamația, poate optimiza funcția creierului, poate preveni problemele neurologice, poate sprijini pierderea în greutate și multe altele.

În acest ghid aprofundat, dar accesibil, dr. Joseph Mercola explorează beneficiile profunde pentru sănătate care rezultă atunci când viața ketogenică și postul bine planificat sunt combinate. Subiectele includ:

- Cum ne îmbolnăvește mâncarea și ce putem face în legătură cu aceasta
- Fiziologia și mecanismele postului, inclusiv activarea celulelor stem
- Cum diferă dieta cetogenă ciclică - cu postul inclus - diferă de dieta ceto convențională
- Cât de rapid funcționează și cât de sigur este pentru dvs.
- Cât de repede posturile de o zi susțin arderea grăsimilor și detoxifierea, reducând în același timp foamea și efectele secundare
- Cum să vă monitorizați progresul cu teste de laborator
- Și mult mai mult

„Aceasta va fi o călătorie interesantă pentru dumneavoastră”, scrie dr. Mercola. „Sunt dincolo de entuziasmul dumneavoastră de a pune în aplicare ceea ce consider că este una dintre cele mai puternice strategii fizice pentru a vă ajuta nu numai să vă recuperați sănătatea, ci și să o îmbunătățiți la niveluri pe care probabil nu le-ați crezut niciodată posibile”.