Cum va arăta sânul meu după alăptare?

Frica de deformare după alăptare apare la aproape fiecare mamă însărcinată. În multe cazuri, posibilitatea unei intervenții chirurgicale plastice este, de asemenea, planificată în avans, este atât de importantă pentru ei.

acest lucru

Interesant este că, în multe cazuri, acest lucru este mult mai important pentru mama însărcinată decât pentru partenerul ei, dar nici măcar nu sunt conștienți de acest lucru deoarece devine un subiect tabu care nici măcar nu este discutat între ei.

Există câteva lucruri, chiar înainte de chirurgia plastică sau depresia post-deformare, care pot fi făcute pentru a menține deformarea la minimum.

Nutriție

Indiferent cât de departe ar părea, o alimentație adecvată are mult de-a face cu ordonarea sânilor. Când viitoarea mamă trăiește o dietă sănătoasă, care include o mulțime de legume, fructe și carne, precum și suplimente nutritive adecvate, țesuturile mamare se pot regenera foarte repede.

-- >> Iată cum să te pregătești pentru bebeluș! Clic! - >>

Pielea devine mult mai elastică, deci alungirea și dungile, posibilă fisurare cu cea mai mică șansă posibilă.

De asemenea, include consumul de alimente cu cea mai mică cantitate de aditivi sintetici și administrarea cantității potrivite de lichid, care nu este desigur o băutură răcoritoare cu zahăr, deoarece accelerează regenerarea care va fi vizibilă pe sân și pe piele.

Îmbrăcăminte adecvată

Produse cosmetice adecvate

Deja în ultima fază a sarcinii, este recomandabil să folosiți o loțiune de corp care promovează elasticitatea pielii și conservarea acesteia.

Cu toate acestea, este foarte important să utilizați formulări care sunt făcute din ingrediente naturale, dacă este posibil. Doar astfel de produse trebuie utilizate în timpul alăptării, deoarece unele substanțe chimice sunt absorbite prin piele, ceea ce nu este absolut necesar pentru bebeluș.

Diferite comprese pe bază de plante pot ajuta, de asemenea, dar merită să experimentați numai dacă sunteți foarte familiarizați cu ierburile și efectele acestora. Între comprese pe bază de plante și alăptare, asigurați-vă că ați curățat pielea sânului cu apă călduță curată, deoarece bebelușului s-ar putea să nu-i placă și s-ar putea să nu-i facă bine.

Exercițiu

Întărirea mușchilor toracici nu trebuie neapărat luată în considerare în timpul exercițiului, deoarece acest lucru poate reduce producția de lapte. Mai degrabă, trebuie să vă gândiți la un exercițiu general, mers pe jos, jogging, exerciții la domiciliu, care menține viitoarea mamă în stare bună.

Cu exerciții fizice adecvate, metabolismul va fi optim, procesul de regenerare va fi accelerat, va fi vizibil și în starea sânilor.