După tine, aprox. cât durează să înceapă pierderea în greutate? (forum de chat)

Din păcate și pentru mine, singura problemă este că la acest preț nu este chiar bun. (

Este adevărat că a fost acum 3 ani, dar interesant, am durat mult timp sau 2 ani după aceea, dar după aceea s-au scurs mai multe decât am coborât. (

Dieta este foarte bună, deși aș adăuga brânză de vaci și multe altele. Pentru mine, șorțurile provin în mare parte din asta. Și cel mai important, apa. Minim 3 litri! Am fredonat ani de zile când mi s-a recomandat acest lucru, spunând atunci că știu cât de mult cade bine. Gleznele mele s-au umflat pentru a dubla căldura imediat ce am ajuns și cumva am rezervat apă peste tot. Ei bine, de când mă asigur că beau această cantitate în fiecare zi, aceste probleme au dispărut. Cred că corpul meu nu mai intră în panică și nu vrea să stocheze orice picătură de lichid cu orice preț, pentru că știe că vine aprovizionarea.:)

Îl fac pe Rubin Réka de mult timp, nu este chiar preferatul meu, dar. va fi bine să începem din nou.

Nici eu nu mănânc pâine, max. pâine organică de ovăz sau de secară, fără drojdie, dar niciodată aluat, nu-mi place.

Apropo de cartofi prăjiți, sunt mai degrabă un orez, dar m-am gândit la asta doar de 2x-3x pe săptămână.

Micul dejun era iaurt cu amarant și o mână foarte mică de alune. Nici macar nu numar cafeaua, pentru ca de baza, fara ea nu am dimineata:)

Planific o legume de mozzarella prăjită pentru prânz:)

Dar atunci am probleme cu cina. crezi În acest caz, ce poți lua la cină?

Multumesc mult, mult succes si tie !:)

Da, și am vrut să scriu că schimbarea este deja vizibilă pentru mine în prima săptămână. și după aceea mă simt din ce în ce mai bine, după fiecare săptămână. Deci, puteți renunța lin în câteva săptămâni, cel mai greu este să mențineți greutatea, am avut întotdeauna probleme cu asta.

Bună Angel și tuturor!:)

Merg și în pantofi similari, am doar 160 de centimetri și în prezent 60 de kilograme și greutatea mea de vis este de 50 de kilograme, am fost în cea mai bună formă timp de 3 ani, dar acum vara calul a fugit cu mine și am făcut o mulțime de din păcate. Uneori, când am o perioadă mai stresantă, încep imediat să mă îngraș, pot să mă întorc foarte repede și nu mă simt bine în corpul meu acum.

Deși cu siguranță vreau să înregistrez un sport, mai întâi voi vedea turneul lui Réka Rubint, apoi îl voi vedea.

M-am gândit aproape exact la aceeași dietă pe care o urmați.:)

Cu toate acestea, a existat mult mai multe pierderi în greutate, despre care se spune că se întâmplă atunci când mănânci din ce în ce mai puțină greutate. A fost la fel și cu mama mea, nu s-a mișcat (cel puțin a spus asta, deși a mers mult) și a slăbit în curând doar 20 de kilograme cu mâncare, dar a cântărit mult.

După cum am văzut, Alan face sport, urcă pe un munte și merge cu bicicleta, așa că o face pentru acea greutate. Deși pentru mine devenise prea slab pentru a fi bărbat. Fața lui în mai 2011 părea sănătoasă. Desigur, scopul este să-l faci să se simtă sănătos. O poveste drăguță și am scris, de asemenea, pentru a vă mulțumi, dar am și alte o mie de lucruri care fac acest lucru sau altul imposibil. Desigur, nu mă refer doar la mișcare aici. De exemplu, el a mai scris că zahărul din lapte nu este bun, chiar dacă am nevoie de el, deoarece sunt sensibil la făină și produsele lactate sunt esențiale pentru a asigura o energie adecvată. Cu toate acestea, voi continua să trimit acest link prietenilor mei care vor să slăbească, care încep cu atât de multă greutate.