Dureri ale mușchilor șoldului, De aceea șoldurile vă doare noaptea

Ce cauzează durerea de șold? Mișcarea articulației șoldului trebuie să fie liberă, astfel încât să nu fie uzată în timpul mișcărilor repetitive, cum ar fi alergarea către și din autobuz. Dar când țesuturile moi ale mușchilor, nervilor, ligamentelor și tendoanelor sunt supuse stresului - mai ales pe măsură ce îmbătrânim - inflamația șoldului este durerea de la mușchiul șoldului, care poate duce la dureri de șold.

ameliora durerea

Determinarea cauzei durerii Durerile de șold pot apărea în zone din jurul articulațiilor diferite, iar determinarea locației exacte a durerii poate ajuta la determinarea cauzei durerii. Dacă există durere în interiorul șoldului sau inghinei, aceasta poate indica o problemă cu articulația șoldului, în timp ce durerea în exteriorul șoldului, coapsei superioare sau feselor poate indica o problemă cu țesuturile moi.

Cauze mai severe ale durerilor de șold Cauze mai grave ale durerii de șold includ, de exemplu, osteoartrita, fractura osoasă, luxația datorată leziunilor osoase și inflamația sacilor plini de lichid între oasele șoldului sau bursita, cunoscută și sub denumirea de mucozită. În aceste cazuri, asigurați-vă că adresați-vă medicului dumneavoastră ajutor profesional.

Tratament expert Dacă durerile de șold se datorează leziunilor musculare sau ale tendonului sau ale tendinitei, medicamentele fără prescripție medicală de la o farmacie pot ajuta la reducerea umflăturilor și ameliorarea durerii.

Exercițiile ușoare și exercițiile de întindere pot, de asemenea, ameliora durerea și pot ajuta la recâștigarea mișcărilor articulare. Dacă durerea este severă sau nu se ameliorează în termen de șapte zile de la administrarea analgezicelor, ar trebui să consultați un medic.

De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă ați căzut, durerea se înrăutățește sau dacă aveți febră sau nu vă simțiți bine dureri de șold. Sfaturi pentru ameliorarea durerii de șold Încercați să pierdeți în greutate pentru a ameliora durerea musculară a șoldului Șold Nu stați prea mult timp Rămâneți activ și faceți exerciții mai puțin obositoare, cum ar fi înotul Încălziți-vă întotdeauna înainte de exerciții și întindeți-vă după exerciții Obțineți ajutor de la un profesionist din domeniul sănătății produsele vă pot ajuta să descoperiți familia de produse Voltaren pentru a o găsi pe cea potrivită.