DVD Fit-Ball pentru arderea grăsimilor cu Dorottya Geszler!

Specificație

Recomandăm programul celor care doresc:

- învățați cum să vă determinați propria zonă a ritmului cardiac, astfel încât să puteți reduce nivelul de grăsime cât mai repede și mai sigur posibil
- cunoașteți noua coregrafie Fit-Ball pentru arderea grăsimilor, care, desigur, se poate face fără un monitor de ritm cardiac!
- scoateți șoldurile, coapsele stivuite Celulita: celulita acoperă inflamația dureroasă a țesutului conjunctiv slăbit. Celulita se referă la deșeurile depuse în stratul de piele al pielii, care extrag apă din țesuturile din jur și formează globule din ce în ce mai mari. Apa acumulată provoacă edem, astfel încât suprafața pielii devine neuniformă imitând coaja de portocală.
Astfel, celulita este un edem al țesutului conjunctiv (țesut adipos subcutanat), cauzat de multe substanțe toxice care s-au acumulat în celule. Dietele nu sunt de obicei o soluție, deoarece masa principală a materialului prins în celule nu este grăsime, ci apă.
Celulita afectează 90% dintre femeile adulte. Apare în primul rând pe șold și coapse. Se dezvoltă treptat. În 14% din cazuri, apare ca adolescent.

Gradele de celulită:
Gradul 0: fenomenul saltelei nu poate fi declanșat prin încrețirea pielii, pielea coapselor și a feselor este netedă atunci când stați în picioare și culcat. Este tipic pentru femeile zvelte și sportivii.
Gradul 1: suprafața pielii este netedă, dar atunci când este separată, suprafața este deja inegală.
Gradul 2: Pielea este netedă atunci când stai întinsă, dar pielea este vizibilă când stai în picioare. Un fenomen observat la femeile supraponderale.
Gradul 3: fenomenul saltelei este vizibil atât în picioare, cât și în șezut - adesea prin îmbrăcăminte - și chiar distorsionează contururile membrelor și feselor. Apare ca semn al obezității și al îmbătrânirii.

"> celulita ist
- pentru a preveni osteoporoza, diverse boli ale coloanei vertebrale
- îmbunătățiți plăcut rezistența, simțul echilibrului, postura.

Care sunt beneficiile utilizării unui monitor cardiac?
Mulți oameni se antrenează inutil în mod inutil sau pur și simplu nu își desfășoară activitatea, așa că, desigur, nu există sau nu rezultatul aș vrea.
Cu un monitor de ritm cardiac, puteți evita supraîncărcarea inutilă a sistemului imunitar și, de asemenea, îi puteți ajuta pe cei care au nevoie de puțin sprijin psihologic pentru a-și face antrenamentele în fiecare zi.
Așa se realizează dorința tuturor, cu cel mai puțin timp și energie, cea mai mare pierdere în greutate, îmbunătățirea rezistenței cu cel mai mic risc!

Poate fi folosit de începători?
Materialul de mișcare din film a fost pus la punct pentru a fi provocator, chiar și în numeroasele antrenamente, pentru a îmbunătăți continuu coordonarea și cultura generală a mișcării. Deci, chiar și cei avansați se vor bucura de coregrafia imaginativă a dansului.

Cât durează antrenamentul?
60 de minute + extra

Cine sunt membrii echipei didactice?
Miklós Antal (lector)
Dorottya Geszler
Benkovics Edit
Belme Dóra
Soós Laura