Antrenament Vegan

Mă uit la această carte de ceva vreme, dar abia am ajuns acolo să o citesc. Setul de informații conținute în acesta și susținut de cercetători a fost destul de clar, spune Brad Pilon, autorul cărții. Deși numai acest lucru nu ar fi suficient, întrucât totul poate fi justificat științific.

training

Majoritatea dietelor se referă la bani, la banii noștri, pe care gurii dietelor sunt foarte bucuroși să-i colecteze dacă folosim sistemul lor uimitor. De obicei, cheltuim o mulțime de bani pe acestea și punem restricții serioase asupra dietei noastre. În schimb, cartea lui Brad este despre postul intermitent, care chiar ne economisește bani și că este un mod de viață și nu o altă dietă din mulți. La urma urmei, dietele nu pot fi tolerate prea mult timp și știm că ceea ce cade poate reveni ușor și de mai multe ori.

Puncte cheie:

  • Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la caloriile pe care le consumați
  • Metabolismul dvs. nu încetinește și nu intră în modul de înfometare
  • Antrenamentele vor merge mai bine, deoarece nu vă aflați într-un mod constant saturat
  • Corpul tău va funcționa în modul de ardere a grăsimilor
  • Economisiți bani pentru că nu aveți nevoie de suplimente alimentare scumpe

Deci, oportunitatea de a ne remodela corpul este în noi, nu este nevoie să culegem fructe de mărar scumpe. Prețul cărții este altfel neglijabil în comparație cu mesele noastre, așa că îl recomand oricui nu caută o dietă, ci un sistem alimentar pe tot parcursul vieții. Mi-ar plăcea să scriu despre conținutul cărții, dar nu pot intra în detalii din cauza părții legale.

Până acum, am avut doar o experiență personală pozitivă cu acest sistem. Tocmai începusem și începusem să scap de grăsime dintr-un loc pe care nu fusesem în stare să-l îndepărtez nici măcar cu un antrenament greu până acum. Oricum abia sunt supraponderal și mă aștept să revin din nou la gama de grăsimi corporale cu o singură cifră cu acest sistem.

Nu credeți ceea ce scriu, experimentați-l!