Echilibru acido-bazic

O gospodărie echilibrată acido-bazică este fundamentul bunăstării noastre - nu este deloc dificil de creat sau întreținut. Aici putem afla multe despre fundalul echilibrului acido-bazic, cum funcționează metabolismul și ce putem face pentru o viață sănătoasă și armonioasă. Corpul nostru este un mic ecosistem în care toate procesele au loc în coordonare perfectă. Fiecare celulă, fiecare mușchi, fiecare os are un rol de jucat, la fel ca fiecare hormon și fiecare enzimă.

Organele noastre îndeplinesc funcții corporale precum respirația, circulația sângelui și excreția, iar organismul este responsabil pentru producerea de energie în corp..

Metabolism

Cu alimente, luăm în considerare cele trei substanțe nutritive esențiale, carbohidrați, proteine și grăsimi. Metabolismul grăsimilor descompune grăsimile animale și vegetale, iar acizii grași rezultați sunt necesari pentru a construi energie și mesageri. Metabolismul se numește „metabolism” numit în limbajul tehnic. Termenul „boală metabolică” înseamnă astfel o tulburare a proceselor metabolice.

Viața în echilibru - atunci când echilibrul chimic este restabilit în corpul nostru, ușurința și echilibrul spiritual revin.

Metabolism și echilibru acido-bazic

Pentru ca reacțiile chimice din metabolism să funcționeze corect, este necesar un mediu adecvat, ca și în cazul tuturor celorlalte procese chimice din natură și din eprubetele de laborator. În chimie, acest lucru se numește mediu.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Aici intră în imagine acizii și bazele: proporțiile lor relative determină dacă mediul este acid, neutru sau alcalin. Dacă gospodăria acid-bazică este echilibrată, aceasta oferă mediul optim pentru funcționarea tuturor organelor și proceselor metabolice.

Cu toate acestea, dacă există prea mult acid și lipsesc bazele necesare pentru echilibru, calitatea și cantitatea produselor metabolice acumulate se vor schimba.

Acest lucru perturbă interacțiunea a nenumărate procese diferite, rezultând în funcționarea defectuoasă a organelor și a sistemelor de organe. Toate acestea, într-un mod acut sau latent, duc inevitabil la deteriorarea stării noastre de bine, a bolilor și a simptomelor de îmbătrânire timpurie.

Supraacidificarea organismului nu are doar consecințe grave pentru persoana în cauză. Bolile rezultate împovără și societatea. Așadar, merită atât indivizii, cât și societatea în ansamblu să trăiască în echilibru acido-bazic și astfel să prevină bolile.

Gospodărie și sănătate pe bază de acid

Care este efectul prea mult acid? Acest lucru poate fi văzut pe mașina ruginită, pe plantele și copacii care se ofilesc pe solul acidificat sau pe fața unor statui vechi de piatră spulberate de ploi acide.

Cu siguranță am observat deja efectele prea mult acid în propriul corp: în timpul unei febre musculare care urmează efortului fizic, de exemplu, prea mult acid lactic se acumulează în țesuturi, iar acest lucru provoacă durere neplăcută, trăgând.

Recunoașterea faptului că bolile civilizației, cum ar fi alergiile, ateroscleroza, diabetul, guta, infarctul miocardic, osteoporoza, reumatismul, obezitatea, cel puțin în cea mai mare parte, se răspândesc încet în conștiința publică. supraacidificare pot fi urmărite înapoi. Între timp, mulți medici ignoră faptele empirice și, prin urmare, își pot lipsi pacienții de șansa de a-și atenua plângerile sau de a-și reveni.

El a găsit din nou bine prin echilibrul acido-bazic

Societatea nu numai că reacționează „acid” la bolile civilizației și la bolile cauzate de supraacidificare, dar crește și ea însăși acidificarea, așa că contribuie foarte mult la dezvoltarea reclamațiilor: stresul muncii sau al familiei își are și el efect.

În plus, ne tratăm corpurile ca pe o mașină: dacă se defectează, atunci o rezolvăm. În timp ce toate progresele și „oportunitățile de îmbunătățire” ale medicinei moderne sunt la dispoziția noastră, amintiți-vă: noi avem doar un singur corp! Prin urmare, din nou trebuie să învățăm să înțelegem, să ne simțim corpul și să îi oferim ceea ce are nevoie pentru a rămâne sănătos o viață întreagă.

La fel de important este să putem susține corpul și sistemul imunitar în vindecare. Cei care se străduiesc să obțină un echilibru acido-bazic echilibrat iau măsuri eficiente de păstrare a sănătății complet gratuite!

Ce este o gospodărie cu bază acidă?

Nimeni nu trebuie să facă studii chimice pentru a face față gospodăriei acid-bazice a corpului lor. Cu toate acestea, deoarece metabolismul este un proces biochimic, o înțelegere de bază a relațiilor facilitează înțelegerea de ce echilibrul acido-bazic este atât de important.

După cum sa menționat în articolele noastre anterioare, funcțiile noastre corporale sunt controlate prin procese chimice. Procesele au nevoie de un mediu adecvat, un mediu favorabil pentru ca acestea să aibă loc fără probleme.

Acizi și baze

Din punct de vedere chimic, acizii sunt ioni de hidrogen încărcați pozitiv (H +), iar bazele (alcalii) sunt ioni de hidroxid încărcați negativ, adică grupări încărcate negativ (OH-) în care un ion hidrogen și un ion oxigen se leagă între ei . Dacă un lichid este acid sau bazic depinde de numărul de ioni de hidrogen și hidroxid: dacă predomină ioni de hidrogen, soluția este acidă. Dacă, pe de altă parte, predomină hidroxiclionii, acesta este de bază (spunem și „alcalin”). Dacă numărul de ioni OH + și ioni OH + este egal, sarcinile pozitive și negative se echilibrează reciproc, iar lichidul reacționează neutru.

PH ca unitate de măsură

Dacă un lichid reacționează acid sau bazic poate fi măsurat prin diferite metode. Unitatea sa de măsură este pH-ul (de la termenul latin „potentia hidrogenii”, adică concentrația de hidrogen). Această valoare indică concentrația ionilor de hidrogen într-un litru de soluție apoasă. Pe o scară de la 0 la 14, este posibil să se citească dacă predomină ionii de hidrogen sau hidroxid și, dacă da, în ce măsură, adică dacă soluția reacționează acid sau bazic. Valoarea neutră este la mijlocul scalei, la pH 7.

Dieta noastră este acidă sau bazică? Vom afla acum!

Comparați, în funcție de ziua sau săptămâna dvs., cantitatea de alimente cu conținut de acid și de bază pe care o luați în dieta zilnică:

Alimentele acide predominante, cum ar fi proteinele (în principal animale), zahărul și produsele cu aromă de zahăr, grăsimile animale și băuturile carbogazoase?
Sau legume și fructe mai de bază, și mâncând salată și fructe uscate și bând apă plată?

Mișcarea este adesea prea mică

În timp ce strămoșii noștri timpurii erau permanent în picioare pentru a-și lua mâncarea, ne așezăm la birou în acest scop și între timp ne mișcăm mâinile. Energia noastră este dedicată aproape exclusiv muncii cerebrale. Prin urmare, trebuie să ne întâlnim genele din Epoca de Piatră cu o mișcare de armonizare. Poate începe prin a lua drumul spre muncă pe jos sau cu bicicleta, nu cu mașina, autobuzul sau metroul.

Nenumărate efecte pozitive

Mișcarea întărește și stimulează inima și sistemul circulator, țesuturile conjunctive și de susținere, oasele, pielea și plămânii, precum și funcția intestinală. Cu o respirație mai profundă, expirăm mai mult dioxid de carbon, eliberând spațiu în corp pentru baze - dacă le luăm cu mâncare în prealabil. Transpirația produsă elimină, de asemenea, acizii și toxinele din organism.

Stilul de viață este prea chasey

Corpurile noastre sunt strâns legate de sufletele noastre și de viețile emoționale. De exemplu, atunci când suntem supărați pe cineva, corpul nostru secretă hormoni de stres care contribuie la hiperaciditate. Dar starea noastră fizică ne afectează în același mod viețile emoționale. Dacă ne simțim rău, de exemplu, stomacul ne arde, poate starea noastră de spirit va fi rea din cauza asta. Tensiunea constantă și gândurile negative otrăvesc corpul în cel mai strict sens al cuvântului. Acest lucru este însoțit de faptul că atunci când suntem tensionați sau deprimați.

Hiperaciditate indusă de stres

Răspunsul la stres și procesele corporale asociate acestuia datează din epoca de piatră în ceea ce privește istoria dezvoltării. La acea vreme, rolul lor era acela de a permite omului să lupte sau să evadeze în caz de pericol pentru o perioadă scurtă de timp. Astăzi, în cea mai mare parte, nu ar fi nevoie de o reacție atât de puternică.

Stresul pare inevitabil și chiar aproape obligatoriu pentru majoritatea dintre noi astăzi. Corpul știe mai bine de ce are nevoie și vrea mișcare, relaxare reală - dar nu îl ascultăm prea des. Stresul duce la lipsa cronică de timp: nu ai timp pentru sport, hobby-uri, prieteni și să râzi, să gătești și să te bucuri de viață. Trebuie să facem totul rapid. Ne grăbim, în loc să ne odihnim, bombardându-ne corpurile cu acizi în loc de baze. Sună prea dramatic?

Apoi, să vedem ce face stresul asupra corpului nostru și asupra gospodăriei noastre pe bază de acid:

În caz de stres este atât de superficial și respirația va fi rapidă, că abia putem expira acizi.
Intestinele își minimizează activitatea, deoarece secreția hormonilor de stres le-a indicat că organismul se ocupă acum de ceva mai important decât digestia. Ca urmare, pot apărea constipație sau diaree și dureri abdominale.
Deoarece intestinele operează pe o flacără salvatoare, corpul nu poate lua bazele din alimente, sau bazele se pierd.

Spirala de stres șerpe din ce în ce mai mult - Evitați supraacidificarea!

Dacă nu există timp pentru sport și relaxare reală datorită condusului constant, pielea nu are ocazia să scape de excesul de acizi. Sistemul nostru tampon, pielea nu poate funcționa corect, arată limpede și palid și poate apare chiar inflamație.

Dacă lipsa timpului amenință atât cumpărăturile, cât și gătitul plăcut, mâncarea rapidă, conservele, dulciurile și mesele scurte vor face parte din viața noastră de zi cu zi. Astfel, introducem în primul rând acizi în corpul nostru, pe lângă care bazele necesare nu sunt acolo ca tampon.

Hiperacidificarea crește:

Stomacul doare din cauza mucoasei gastrice iritate constant. Mușchii vor fi dominați de rigiditate acidă, iar mușchii noștri se vor transforma în țesut conjunctiv dureros. Supraacidificarea provoacă durere, iar durerea provoacă din nou stres. Acest lucru poate fi însoțit de tulburări de somn, care ne fac atât de obosiți în timpul zilei, încât putem lucra toată ziua doar cu eforturi mari - care din nou are doar un efect acidifiant.

Alte consecințe:

Nervii sunt iritați, starea de spirit este tensionată și noi suntem iritați și literalmente „acri”. Astfel, ciclul supraacidificării începe din nou. Dar acesta nu este de fapt un ciclu, ci mai degrabă o spirală: stresul și supraacidificarea se excită reciproc.