Eczema încăpățânată? Migrene regulate? Poate că aceasta este soluția!

Eczeme încăpățânate?
Dureri de cap regulate?
Tuse, strănut, rupere și curgerea nasului?
Înec?
Bătăi rapide ale inimii?
Flatulență, diaree, dureri abdominale de crampe?
Oboseală, somnolență, depresie?

În multe cazuri, aceste simptome indică alergie/intoleranță alimentară. În acest fel, corpul ne semnalează că mulțumește, dar nu cere mâncarea respectivă. La început, numai cu erupții ușoare, de exemplu inofensive. Apoi, când nu primim mesajul, semnalele devin mai puternice și devin o stare stabilă care determină fundamental viața noastră de zi cu zi și calitatea vieții.

Tind să fiu nedumerit de reclame care oferă creme pentru eczeme sau pastile pentru indigestie. Nu ar trebui căutată rădăcina problemei și obținută o vindecare completă? Eczema poate fi lubrifiată, mâncărimea poate fi ameliorată din când în când, dar nu va dispărea niciodată până nu vom găsi cauza a ceea ce vrea corpul nostru să ne semnaleze. Este ca și cum ai pune o suzetă în gura unui bebeluș flămând și plâns. Se oprește câteva minute, dar apoi plânge și mai tare și mai disperat, încercând să ne transmită mesajul că îi este foame.

Eu însumi am suferit foarte mult cu majoritatea simptomelor de mai sus până când am realizat ce nu era în regulă. De aceea aș vrea să împărtășesc experiența mea, cunoștințele pe care le-am adunat de-a lungul anilor, mai ales despre subiectul eczemelor, dar intenționez să elimin complet toate tipurile de alergii și simptome. Mi-ar plăcea să comentăm, să ne împărtășim poveștile și să scriem împreună o carte de alergie/intoleranță alimentară

Relația dintre eczeme și intoleranță la histamină

Ceea ce se mai numește eczemă?

Când pielea se usucă, se formează pe ea crăpături, roșu, cer, mâncărime și umflături, aceasta devine mică și apoi solzoasă. De obicei, apare în coturi, față, gât, mâini, picioare, dar de fapt poate lovi capul oriunde.

Dacă mergeți la dermatolog cu acesta, veți obține o cremă și un lubrifiant steroizi, eventual un gel de duș farmaceutic fără parfum. De aici, situația se îmbunătățește o vreme și apoi cădem din nou în chinuri. Când deschidem televizorul sau internetul, anunțurile pentru diferite medicamente anti-eczeme, fie că este vorba despre un produs cosmetic natural sau o soluție farmaceutică, flash. Noi le cumpărăm și pe acestea și, la fel ca cremele cu steroizi, aduc alinare în cele mai grave momente, dar nu rezolvă definitiv problema. În acest moment, este obișnuit să ne rezervăm ca persoană cu pielea sensibilă, predispusă la eczeme, ungem, ne bucurăm, regenerăm, suferim.

Acum, vreau să scriu despre o substanță intolerantă care nu este la fel de răspândită ca glutenul sau proteinele din lapte, dar poate face viața oamenilor iad, mai ales dacă nu își dau seama că cauzează simptomele. Și pentru că se știe puțin despre această problemă, din păcate, rareori se dovedește a fi această gâscă. Cu toate acestea, cunoscând problema, simptomele de mai sus ar putea fi foarte bine controlate și tratate.

O bătrână a intrat în magazin zilele trecute și a întrebat dacă aș putea recomanda ceva pentru alergii. Ne-am amestecat, s-a dovedit că pielea îi era foarte mâncărime, tușea, se sufoca, lacrimile îi curgeau, nasul curgea. S-a dus la un test de alergie, pentru el a ieșit doar HISTAMINA, care este de 4 stele. Doctorul i-a putut spune doar că oh, corpul produce ... apoi i-a prescris o grămadă de medicamente. Felicitări și de aici! De aceea a meritat să învățăm atât de multe

Deci, ce este histamina? Deocamdată, literatura maghiară este destul de săracă în acest domeniu, doar dr. Site-ul Erika Balaicza (http://balaicza.hu) oferă informații despre histamină. Există o mulțime de informații adunate aici frumos, nu vreau să le copiez și să le lipesc, mai degrab mă uit în jur în literatura străină și încerc să explic fenomenul pe baza ei, dacă anglo-saxonii știu ceva ce noi încă nu.

Histamina este de fapt un hormon care ajută sistemul imunitar, digestia și funcționarea sistemului nervos central. Ca neurotransmițător, acesta transmite informații între corp și creier prin căile nervoase. De asemenea, face parte din acidul stomacal, deci are și un rol direct în digestie. Un alt rol important al histaminei este de a provoca un răspuns inflamator imediat la un alergen. Acționează ca un marker de țărm pentru sistemul imunitar. De aceea, cei care suferă de alte tipuri de alergii, mai ales alergii la polen, au auzit deja de picături sau pastile antihistaminice, deoarece le oferă și eliberare imediată.

Histamina nu este doar în noi, ci și în dieta noastră. Există ceva care este fabricat din fabrică, există ceva care este creat în timp. Există, de asemenea, alimente care eliberează histamină în noi și există și alimente care inhibă acțiunea enzimelor care degradează histamina. Pentru oricine are intoleranță la histamină, ca și la orice intoleranță, enzimele sale degradante nu pot ține pasul cu nivelul substanței problemă prezente.

Aceasta poate fi genetică sau dobândită, de exemplu datorită unei infecții intestinale mai severe, producția de enzime se poate opri. Deoarece corpul nu este în măsură să descompună histamina, acesta circulă prea mult în sânge, provocând o varietate de reacții asemănătoare alergiilor:

• Mâncărimi ale pielii, ochilor și nasului
• Urticarie
• Eczeme
• Umflarea feței, gurii și gâtului
• Scăderea tensiunii arteriale
• Ritm cardiac puternic crescut
• Senzație de anxietate și panică
• Dureri în piept
• Secreții nazale și congestie nazală
• Iritați, mâncărimi, ochi roșii
• Cefalee, migrenă
• Epuizare, confuzie, nervozitate
• Inconștiența pentru câteva secunde
• Indigestie, diaree sau reflux.

În caz de intoleranță la histamină, severitatea reacției este determinată de cât de plin este paharul (cât de saturat este corpul cu histamină). Cu toate acestea, este, de asemenea, un avantaj al bolii, deoarece oferă anumite condiții de joc. Este ca un pahar în care, dacă umplem câteva picături, nu se întâmplă nimic. Dacă este pe jumătate umplut, vă va bate deja capul cu mâncărime, dureri de cap etc., dar situația este încă tolerabilă. Dacă o umplem, nebunia însăși vine.

Acesta este motivul pentru care este foarte dificil să se stabilească existența intoleranței la histamină, deoarece poate provoca multe reacții diferite în multe stări diferite ale alimentelor.

Suspiciunea devine profundă atunci când reacționăm la alimente fermentate. Dacă simțiți că ați putea fi afectat de acest subiect, așezați-vă cu el pentru o porție de varză murată. Nu mâncați pâine, nu amestecați gluten în experiment, deoarece poate avea simptome similare. În plus față de varza murată, poate doriți să mâncați puțin cârnați, slănină sau brânză afumată. Dacă sunteți sensibil la histamină, sunteți sigur că veți răspunde imediat de la această doză, probabil că aș „muri într-un astfel de festin cu urticarie, eczeme roșii-flăcări, mâncărime, dureri articulare, bătăi rapide ale inimii, confuzie, cefalee, amorțeală facială unilaterală.

Ce alimente trebuie evitate?

Ca și în cazul tuturor intoleranțelor și alergiilor, cel mai bun lucru de făcut aici este să evităm substanța care ne dăunează. Iată deci o listă cu toate alimentele care sunt bogate în histamină:

• conserve și conserve
• brânzeturi, în special soiuri maturate și mucegăite
• carne afumată și marinată, șuncă, salam, cârnați
• majoritatea peștelui, fructelor de mare și conservelor de pește
• fasole și leguminoase în general (în special naut)
• roșii, sos de roșii, ketchup
• spanac
• produse din soia (lapte de soia, smântână, tofu, sos de soia)
• produse din grâu
• varză murată, varză murată
• mese gata (datorită conservanților)
• unele fructe: căpșuni, zmeură, afine, kiwi, citrice (lămâie, portocală, grapefruit).
• băuturi alcoolice (în principal bere, vin roșu și șampanie)
• drojdie și produse de panificație făcute cu el
• ceai negru
• ciocolată, cacao, briose
• oțet (în principal oțet de vin)
• usturoi, ceapă
• semințe oleaginoase (în principal nuci și caju)
• masă cu fructe
• aditivi, de ex. nitriți, glutamați, sulfiți, benzoați
• Printre condimente se numără muștarul și, din păcate, ardeiul roșu.

Există, de asemenea, alimente care practic nu conțin multă histamină, dar dacă sunt lăsate în picioare, începe formarea microbiologică a histaminei. Acestea includ de ex. carne, bulion, măruntaie, dar și orez.

Există, de asemenea, alimente care nu conțin multă histamină, dar, atunci când sunt eliberate în organism, o eliberează, cum ar fi boabele roșii (în special boabe mici, cum ar fi căpșuni sau zmeură), citrice, albușuri de ou, floarea-soarelui, alune, migdale, avocado, roșie, muștar.

Există, de asemenea, alimente care blochează acțiunea enzimei care descompune histamina, de ex. băuturi alcoolice și ceai negru.

Și o altă listă de alimente gata consumate de evitat atunci când trăiești cu intoleranță la histamină. Nu înseamnă că nu putem mânca niciodată, doar să ne pregătim pentru consecințe sau să nu le consumăm 2-3 zile la rând, deoarece corpul este rapid saturat cu histamină.

• Capodopere din bucătăria maghiară ... pot ... descriu este, de asemenea, rău:

ardei copti
Ratatouille
Varză secuiască
Varza umpluta
ardei umpluti
supă de roșii
bratwurst
hambar ciobanesc
cartofi prăjiți
Supa de mazare
Supă Lebbencs
Supa de gulaș de 3 zile deasupra
crema de vinete

• Bucătăria italiană în ansamblu (lasagne, bolognese, milaneze, pizza ... L)
• ardei iute din bucătăria americană (hot-dog, sos de grătar, pește, murături, ubi acri, roșii și rugați-vă, nu aveți cheddar și ketchup)
• murături
• împușcat mexican (sosuri picante, o mulțime de fasole, din păcate nici acestea nu sunt prietenii noștri)
• învățarea de a imita chineza acasă este foarte înălțătoare. Din păcate, nu este indicat să favorizați această ramură a gastronomiei într-un restaurant, deoarece este plină de glutamat.
• giroscoapele pot merge, dar picante și fără ceapă, pescuind roșii. Din păcate, hummusul nu este bun, nautul este baza.
• mezeluri, creme de ficat ... iată experiența că magazinul scoate mâncărimea în câteva zile, dar bio nu (benzoații etc.) ! Cu siguranță merită mai rar în acest caz, dar să alegeți calitatea (de exemplu, pateul de ficat Virágoskút)
• ciocolată, cacao și toate produsele de cofetărie care le conțin
• majoritatea înghețatelor
• făcută din clătite cu cacao, gem, împușcată în Hortobágy, rămâne brânza de vaci.

Ei bine, după ce am clasificat toate alimentele de pe glob într-un fel de categorie de histamină, mai avem, ce putem mânca?

Dacă doriți să aveți zile fără histamină, vă recomandăm să gătiți următoarele:
• Supe cremă de broccoli, dovlecei, sparanghel, kale, condensate cu cartofi, cremă cu orez/cremă de cocos.

• Piure de cartofi, eventual cu cartofi dulci, dovlecei sau sfeclă.

• Ciorbă de dovleac, ciorbă de fasole verde (fără ardei roșu) ... Îmi plac ambele legume cu cârnați prăjiți, dar cârnații din magazin sunt plini de aditivi sensibili la histamină (și) sensibili, așa că jur pe cârnații organici ai lui Hubai. Este fabricat din carne pură, prin urmare nu merge împreună în timpul prăjirii și unul este suficient la un moment dat. Există 6 bucăți într-un singur pachet. Este disponibil și în FreeNasi.

• Cu salată de carne prăjită ... nu condimentați carnea prăjită cu sare de condimente din magazin, deoarece are întotdeauna un potențiator de aromă. În magazinul FreeNasi puteți ex. pentru a obține sare de condimente paleo, care nu este mai scumpă decât sărurile tradiționale de condimente. Apropo, să uităm cuburile de supă în același mod. Pentru mine, se potrivește cel mai bine condimentul Fântânii de Flori, un borcan cu gust concentrat și care rămâne luni la frigider. Desigur, vindem și asta. Puteți merge la salată cu gheață sau orice salată, sfeclă, țelină, ridichi, castraveți. Roșiile sunt interzise, în caz de ceapă și ardei sunt, de asemenea, contraindicate.

• Lumea mâncărurilor „prăjite” este minunată și variată - în acest caz tăiem fâșii de ex. sfeclă, napi, țelină, varză, dar puteți intra în ea sfeclă, tot felul de ceapă, care este chiar acasă (dacă sunteți foarte chinuit de histamină, atunci, desigur, cu ceapa ... poate că prazul și ceapa de primăvară sunt cele mai bune tolerat). haideți-l să aburim puțin, lăsați-l să rămână crocant, dar lăsați-l să se înmoaie puțin. Puteți adăuga, de asemenea, piept de pui prăjit sărat, piperat tăiat în fâșii, dar nu trebuie. Se amestecă cu orez, cuscus, bulgur sau spaghete dur, tăiței de orez, tăiței NoCarb. Aici aș vrea să spun repede că folosim cu îndrăzneală alte garnituri decât triunghiul orez-cartof-paste. Toate trebuie preparate în același mod, bulgurul și cuscusul sunt mai rapide decât orezul, meiul durează aceeași perioadă de timp.

• În domeniul cărnii de sos, mâinile noastre sunt legate, deoarece smântâna și smântâna nu sunt bune în stare iritată, atunci este posibil să facem cremă de cocos pui ... Eu prăjesc puiul tăiat în fâșii îl face sos, aștept până un rottyan, și este gata, cu orez este foarte delicios. Este posibil să aveți nevoie de porumb sau de oricare dintre ingredientele felinarului verde enumerate mai sus.

• Caserola poate fi făcută și cu caserolă, caserolă, trebuie doar să vă asigurați că carnea nu este făcută aici pentru tocană sau roșii, ci este lăsată albă. Și aici putem folosi cremă de cocos sau cremă de orez dacă suntem în stare foarte proastă. Dacă începem să ieșim din groapă, puteți chiar să alegeți smântână.

• Un fel de mâncare foarte simplu și gustos când aruncăm un piept de pui, cartofi prăjiți, cartofi dulci, dovlecei, mere, dar la urma urmei, orice cade în coloana din stânga într-o pungă de prăjit și îl coacem împreună în cuptor.

Se schimbă individual pentru toți cei care reacționează cel mai mult la ce și cel mai puțin la ce. Lista nu trebuie să fie luată de la sine înțeles, atunci nu o voi mai putea mânca niciodată. Poate fi aproape orice, doar cu măsură, planificat conștient. De exemplu, dacă vreau pizza marți, voi restricționa strict histamina în timpul săptămânii și poate îmi permit o mică ispită sâmbătă seara.

Solutie alternativa!

Am și eu câteva vești bune după o dietă strictă ! În timp ce scria articolul, l-am găsit, l-am cumpărat, l-am testat, a funcționat! Se numește Daosin.

Este o capsulă care conține enzima care descompune histamina, făcând histamina digerabilă în organism. 1-2 capsule trebuie luate imediat înainte de masă, în funcție de starea noastră actuală și de conținutul de histamină al alimentelor. Funcționează frumos, am încercat-o cu pizza, burgeri, cârnați prăjiți, toți i-au neutralizat. În același timp, merită totuși să ții o dietă, evitând alimentele cu probleme, dar dacă dorim ceva histamină, o putem consuma în siguranță dacă avem Daosin la îndemână. Apropo, acum puteți obține capsula de la noi la MentesNasi: http://webbolt.mentesnasi.hu/shop/product/daosin-kapszula-hisztaminerzekenysegre-710

Este cam scump, dar dacă ne uităm la ea, adăugând 265 HUF la prețul unei pizza, ne putem bucura de ea fără probleme

Este foarte important să rețineți că alcoolul și ceaiul negru blochează acțiunea enzimei, deci evitați-le în timpul meselor susținute de Daosin (de asemenea).

Ceea ce este încă foarte important este curățarea intestinului. Pentru întreaga afecțiune, ajută foarte mult să reușim să stabilim o mișcare intestinală regulată, deoarece atâta timp cât histamina este în corpul nostru, aceasta ne torturează și ne umple paharul imaginar. Dacă eliminăm histamina din corp cât mai curând posibil, putem aștepta cu nerăbdare vindecarea mai devreme. Stratul de semințe de pătlagină este excelent pentru acest lucru. Funcționează cel mai bine atunci când este amestecat cu o lingură de lichid și mănâncă-l imediat. În tractul intestinal, se combină într-o substanță gelatinoasă, gelatinoasă și mișcă intestine frumos și ușor. Poate fi oricum pus într-un terci, îmi place foarte mult datorită texturii sale, doar atunci nu este atât de eficient. Din păcate, gemul de prune și ceaiurile laxative trebuie evitate, deoarece aduc histamină suplimentară în organism.

Este important să spunem că eczema nu poate fi cauzată doar de intoleranță la histamină, ci poate fi declanșată de alergia la proteinele din lapte, sensibilitatea la gluten, detergenți, praf de spălat, metal etc. Când am aprox. Am fost la un dermatolog în urmă cu 10 ani și am constatat că este eczemă de contact. Cu siguranță există una, am văzut o fată cu eczeme pe brățară sau colier. Cu toate acestea, în multe cazuri, acesta este doar un efect secundar. Histamina sau alt alergen scoate eczeme, iar mâinile deja slăbite, desigur, sunt rănite de metal și substanțe chimice. Eu însumi nu mă pot spăla, nu pot curăța fără mănuși sau nu-mi place să țin bani de metal în mână, deoarece arde rănile. Același lucru este valabil și pentru observația că cremele antifungice (de exemplu, Canesten) sunt eficiente în tratarea eczemelor. Rănile deschise sunt în mod evident ușor infectate și atunci este foarte bine să folosiți o cremă cu acest efect, care reduce și mâncărimea. Cu toate acestea, problema de bază nu este încă creșterea fungică, ci doar o consecință.

De asemenea, am observat că stresul este un factor foarte puternic în dezvoltarea eczemelor. Dacă mănânc de ex. câțiva ochi de căpșuni la un nivel relativ saturat de histamină, desigur, apar simptomele, dar relativ tolerabile. Dar dacă sunteți expus la o situație puternică de stres, vmi mare enervare, atunci eczema este mult, mult mai intensă. De asemenea, s-a întâmplat ca într-o stare relativ saturată, fără aportul de histamină, o furie mai puternică să fi lovit deja răni în palma mea.

Desigur, simptomele trebuie ameliorate, deoarece această boală a pielii este foarte incomodă, dureroasă și, cu siguranță, variază individual de la cine aducem asigurare. Pentru mine, în cea mai iritată perioadă, baia de ceai de gălbenele aduce alinare. Fierb apă, pun o mână bună de gălbenele într-o farfurie adâncă, o fierb și apoi, când s-a răcit puțin, îmi înmui mâinile (din fericire doar acolo pentru mine) timp de 10 minute pe oră. Odată ce roșeața a dispărut și mâncărimea s-a diminuat, untul de karité virgin nerafinat va ameliora uscăciunea. Chiar și frunzele proaspete de aloe vera sunt fantastice pentru ameliorarea mâncărimilor. Ciupim doar frunza plantei vii, o tăiem în jumătate și mângâiem cu ea suprafața problemă. Oferă liniște în momente. Apropo, merită să beți ceai de gălbenele, promovăm și vindecarea, ameliorează foarte frumos inflamația.

Când paharul nostru este foarte plin, chiar și cel mai mic aport de histamină provoacă simptome puternice, caz în care Calcium-Sandoz oferă un serviciu bun, ameliorează cu adevărat mâncărimea timp de 1-2 ore. Purt și picăturile de Fenistil ale copilului noaptea, foarte bine, dar îmi face foarte somn, doar ia-o seara. Deoarece nu este bine nici pentru ficat, nici pentru glandele suprarenale, este rar folosit dacă este într-adevăr justificat. Mai degrabă, să avem grijă de Daosin dacă vrem să fim o crimă, este doar o enzimă, nu un medicament cu efecte secundare.

În tabelul următor, am rezumat diferitele materii prime, împărțite în 4 categorii separate. Desigur, poate diferi de la individ la individ care are cea mai mare mumie, dar categoriile care pot fi consumate în orice moment și care ar trebui evitate întotdeauna sunt destul de mult date.

Într-o perioadă calmă, într-o perioadă comestibilă, aprinsă, cu măsură

Moderat, proiectat pentru a fi consumat într-o perioadă inflamabilă este interzis

Conținut foarte ridicat de histamină, de evitat întotdeauna