Eczeme - soluții fără steroizi

Eczema, cunoscută și sub numele de dermatită, este o boală de piele foarte frecventă. Este o boală foarte complexă, un tip de alergie. La fel ca toate alergiile, este strâns legată de dietă și de puterea sistemului imunitar.

Care sunt simptomele eczemei?

Pielea eczematoasă trebuie îngrijită și hidratată constant

Simptomele eczemelor includ roșeață și mâncărime. Exfolierea pielii nu este, de asemenea, neobișnuită și ocazional pot apărea cruste și umezire. (aceasta este o consecință a zgârieturilor, dar poate însemna și prezența unei infecții). Pacienții cu eczemă sunt, de obicei, în mod specific pielea lor este uscată.

Distingem tipuri de eczeme extrem de diferite și foarte diferite. Lista lor ar fi una lungă.

Acum examinăm eczema de contact.

Contactați eczema

Pentru unele persoane, anumite substanțe provoacă eczeme la contactul cu pielea. Aceasta se numește eczemă de contact. Dacă declanșatorul este identificat, eczema de contact poate fi prevenită. Simptomele pot fi, de asemenea, declanșate de lucruri de zi cu zi, cum ar fi temperaturi diferite, umiditate sau la locul de muncă sau substanțe care se găsesc frecvent în gospodărie.

Ce poate declanșa eczema de contact?

nichel și crom în blugi, bijuterii, bijuterii, curele metalice și curele din piele și catarame pentru curea,
materiale din fibre artificiale, cum ar fi nailonul,
medicamente precum antibiotice sau anestezice locale,
adezivi, produse chimice, ciment etc.,
produse cosmetice precum creme pentru față, mâini și corp, șampoane, vopsele de păr, ojă, pudră, ruj, pastă de dinți etc.

Prevenirea

Prevenirea eczemelor de contact nu este în esență altceva decât evitarea contactului cu substanțe care provoacă o reacție alergică pe piele. Îngrijește constant, hidratează pielea, previne deshidratarea. Acest lucru se datorează faptului că pielea uscată este mai predispusă la contactarea eczemelor.

Reguli pentru îngrijirea pielii pentru a evita eczemele

Nu utilizați preparate chimice pentru curățare.
Folosiți băi uleioase, săpunuri din plante.
Nu vă frecați pielea!
Evitați apa fierbinte, sauna și baia termală.
În loc de o baie fierbinte, faceți duș cu apă călduță timp de mai puțin de 5 minute.
Evitați să purtați haine sintetice, slab ventilate!
Dacă eczemele sunt cauzate de substanțe chimice, nu le mai folosiți, de exemplu, schimbați detergentul, agentul de clătire.
Când spălați vasele, preferați produsele ecologice (bicarbonat de sodiu, bicarbonat de sodiu, borax, pulbere de acid citric, oțet).

Deoarece eczema hrănește pielea care este din ce în ce mai uscată de lumina soarelui?

pentru că pielea eczematoasă este mai sensibilă, nu contează cu ce vine în contact. Produsele cosmetice aplicate pe acesta pot agrava simptomele, prin urmare se recomandă doar creme pe bază de plante, fără conservanți și alte substanțe chimice.

Poate că este chiar important să acordați o atenție specială pielii uscate a pacienților cu eczeme. Razele soarelui și vântul sporesc acest lucru, așa că după o zi de ședere pielea trebuie îngrijită mai mult cu o cremă de legume.

Pentru că spălați-vă și clătiți hainele eczematoase?

Detergentul poate fi defect dacă mâncărimea pielii tale. Mai ales vara, substanțele chimice și parfumurile pot fi iritante.

Înlocuiți detergentul cu piulița de spălat

agenții de clătire reduc foarte mult absorbția țesăturii. Prin urmare, nu merită să clătiți deloc lenjeria, prosoapele sau scutecele din bumbac în agent de clătire. Nu este recomandabil să tratați lenjeria de culoare închisă (albastru, negru) cu o clătire, deoarece marginile cutelor pot deveni mai deschise.

Prin urmare, detergentul poate fi gâște în dezvoltarea erupțiilor cutanate. THE spălarea nucilor, de exemplu, este o alegere excelentă pentru curățarea hainelor eczemaștilor. 100% plantă, puteți fi sigur că nu intră substanțe chimice în piele sau în sânge.

faptul că un strat subțire de surfactant care aderă la îmbrăcăminte poate provoca erupții cutanate alergice la persoanele cu piele sensibilă. Parfumul clătirilor poate provoca febră alergică a fânului și, în cazuri extreme, simptome astmatice. Faceți-vă propria clătire organică folosind oțet și uleiuri esențiale.

Tratamentul extern al eczemelor

Adăugați făină de ovăz măcinată fin în apa de baie pentru a ameliora mâncărimea pielii.

Faceți o baie sau un duș până la 10 minute. De fapt, dacă nu trebuie, nici măcar nu faceți baie în fiecare zi. Eczema se înrăutățește de obicei atunci când pielea se usucă și o curățare prea frecventă spală uleiurile de protecție care mențin pielea umedă. Este întotdeauna recomandabil să puneți ulei de bază (neem, calendula vagy) sau unt de karité în cadă, acest lucru va contracara efectul de uscare al apei. (Este o idee bună să instalați un purificator de apă pe capul de duș.)

Se recomandă scăldatul în perioadele mai proaste, deci max. Ocazional puteți face o baie de sare din Himalaya în care stați timp de 20 de minute. Nu uitați să puneți unt de shea sau ulei de bază (primrose,…) în cadă pentru a preveni uscarea pielii eczematoase.

Faceți o baie sau duș cu apă călduță.

După scăldat, utilizați o cremă hidratantă grasă, cremoasă, de ex. unt de karité, ulei de primăvară, ulei de neem pentru a proteja pielea de iritanți.

0,5 dl soluție salină Himalaya 5 picături de lavandă, 5 picături de ulei de arbore de ceai, se ung și se lasă să se usuce (se dezinfectează local, nu permite infectarea suprafeței pielii deteriorate)

Următoarele uleiuri vegetale pot fi luate în considerare pentru pielea eczematoasă:

ulei de neem
Ulei de primăvară
ulei de galbenele
ulei de in
unt de shea
uleiuri esențiale: lavandă, arbore de ceai

Nutriție și dietă

La fel ca în majoritatea bolilor civilizației - eczemele nu fac excepție - accentul este pus pe nutriție. Linia principală se bazează pe rafinat (făină albă, zahăr etc.), alimentele îmbogățite cu aditivi (coloranți, conservanți etc.) trebuie omise.

70% din sistemul nostru imunitar se găsește în flora intestinală. Totul, sistemul nostru imunitar, adică sănătatea noastră în ansamblu, stă sau cade pe alimente, iar eczema intră aici în joc ...

Merită pentru eczemiști să țină un jurnal dietetic, deoarece atunci se poate afla când - ce au mâncat și ce a agravat simptomele. Puteți citi despre pielea eczematoasă cu adevărat problematică, adică simptomele pielii se agravează spectaculos atunci când, de exemplu, un virus v. Baci ascuns în om ....

Ce merită să mănânci pentru eczemiști?

Acizii grași omega-3 reduc inflamația. Mănâncă multe nuci, avocado, somon, macrou, ton. O altă sursă excelentă de acizi grași omega-3 este ulei de in. Mănâncă o lingură pe zi. O puteți amesteca în sosuri de salată sau iaurt.

Consumați alimente bogate în vitaminele A, E și acizi grași omega-3

Pentru a ameliora mâncărimea pielii și a preveni deshidratarea, mâncați alimente cu vitamina E, cum ar fi uleiuri vegetale, nuci și semințe oleaginoase.

Asigurați-vă că primiți suficientă vitamina A. Puteți acoperi cantitatea potrivită de beta-caroten (pe care corpul nostru o transformă apoi în vitamina A) din următoarele alimente.

Sursele bune includ ficatul, ficatul de pește, morcovi, legume cu frunze verzi închise, fructe galbene, gălbenușuri și produse lactate.

Datorită proprietăților sale antioxidante, comprimatele de alge goji și chlorella pot lega radicalii liberi, consolidând astfel sistemul imunitar.