Efectul benefic al ceaiului de mere în 5 puncte

Dar un ceai de mere pe zi are și un efect bun asupra corpului.

Ceaiul de mere este de obicei ceai negru cu gust de mere, care este consumat pe scară largă în Turcia. Ceaiul de mere conține mulți antioxidanți precum catechine și quercetină, minerale precum magneziu, sodiu și potasiu, precum și aminoacizi, vitaminele B, C și E.

Un măr mai mic conține aproximativ 73 de vitamine A și 159 mg de potasiu.

Prepararea unei cani de ceai de mere:

Ingrediente:

• 1/3 cană frunze de ceai negru
• 1 litru de apă pentru fierbere
• 1 litru de apă pentru servire
• Zahar după gust
• 1 măr mediu
• Usturoi și scorțișoară după gust

Prepararea ceaiului de mere:

1. Umpleți vasul cu 2 litri de apă și aduceți la fierbere.
2. Spălați merele și tăiați-le în bucăți mici. Îndepărtați știuletul de măr și semințele, dar nu și coaja de mere.
3. Adăugați bucățile de mere în apa clocotită și lăsați timp de aproximativ 5-7 minute.
4. Adauga usturoiul si scortisoara in apa si mai lasa sa fiarba inca 5-10 minute.
5. Se filtrează amestecul de mere și se toarnă într-un ulcior.
6. Adăugați zahărul și amestecați bine. De asemenea, puteți înlocui zahărul cu miere pentru a face ceaiul mai sănătos.
7. Se lasă să se răcească puțin, apoi se toarnă ceaiul proaspăt făcut în pahare umplute cu cuburi de gheață.
8. Se servește cu felii de măr. De asemenea, puteți păstra ceaiul de mere la frigider timp de 3 zile.

Efect benefic al ceaiului de mere

1. Consumul regulat de ceai de mere întărește sistemul imunitar.
2. Consumul regulat de ceai de mere poate atenua și preveni artrita și multe alte boli inflamatorii.
3. Ceaiul de mere previne anumite tipuri de cancer, precum cancerul pulmonar, rectal și de prostată.
4. Ceaiul de mere preia lupta împotriva colesterolului ridicat.
5. Ceaiul de mere mărește cantitatea de oxigen din organism, astfel încât să rămână sănătos și activ.

Efectele secundare ale ceaiului de mere:

1. Femeile gravide și mamele care alăptează ar trebui să evite consumul de ceai de mere, deoarece ceaiul poate declanșa reacții în organism care afectează creșterea fetală.
2. Unele proprietăți ale ceaiului de mere pot provoca reacții alergice în unele cazuri, așa că, dacă sunteți alergic la mere, nu beți nici ceai din ele.
3. Aveți grijă când luați medicamente, deoarece ceaiul de mere poate fi dăunător atunci când este luat împreună cu anumite medicamente. Prin urmare, consultați medicul dumneavoastră în astfel de cazuri.
4. Din ceaiul de mere, corpul rămâne sănătos și puternic, dar îl consumă cu măsură.