Efectul Yerba Mate - Dovada!

Efectele benefice ale ceaiului de yerba mate asupra corpului sunt cunoscute de secole în culturile indiene tupi și guarani din America de Sud. Nu întâmplător a avut și un rol cult, ritual. Conform uneia dintre cele mai frecvente legende, zeul yerba mate Tup este un cadou magic pentru oameni pentru a-și primi și reîmprospăta oaspeții care s-au săturat de lunga călătorie. Ceaiul Yerba mate a devenit cunoscut cuceritorilor și Europei prin medierea iezuiților, în această epocă a fost numit și aur verde din cauza valorilor sale. Veacurile de experiență acumulate de culturile native americane și de iezuiți despre efectele pozitive asupra consumului de ceai de yerba mate asupra sănătății au fost confirmate acum de numeroase studii științifice. Urmează un scurt rezumat al acestor rezultate ale cercetării:

S-a dovedit că ceaiul Yerba mate te ajută să slăbești 1 .

Conține ingrediente care determină trecerea metabolismului organismului de la glucoză la acizi grași. Studiile au arătat că consumul de ceai de yerba mate arde organismul într-o măsură crescută din acizi grași și într-o măsură mai mică din glucoză 2. Rezultatul este o încetinire a creșterii în greutate.

De asemenea, sa demonstrat că ceaiul Yerba mate reduce foamea 3. Deci, dacă obiectivul dvs. este să urmați o anumită dietă, ceaiul de yerba mate vă poate ușura.

Aportul caloric mai scăzut rezultat din foamea mai mică și utilizarea crescută a acizilor grași în metabolism poate duce la pierderea în greutate. Drept urmare, ceaiul de yerba mate este recomandat de tot mai mulți oameni pentru a crește eficiența dietelor și a dietelor.

Yerba mate este un nootropic natural. Aceasta înseamnă că vă îmbunătățește în mod natural funcțiile cognitive. Are o compoziție unică de trei stimulente: teobromină, teofilină (întâlnită și în ciocolată) și cofeină. Raportul corect dintre aceste trei stimulente vă poate oferi plusul necesar de care aveți nevoie pentru veghe și concentrare prelungite. Ceaiul Yerba mate oferă vigilență fără tensiune și efecte secundare. Oferă un impuls de energie plăcut și vibrant.

Tot mai multe studii clinice arată efectele pozitive ale ceaiului de yerba mate asupra funcțiilor mentale.

S-a dovedit că ceaiul de yerba mate reumplu energie și crește performanțele fizice și mentale. Reduce epuizarea mentală, te face să te simți mai proaspăt și te face mai eficient la locul de muncă, la studiu sau la orice altă activitate 4 .

Au existat, de asemenea, dovezi specifice că ceaiul de yerba mate crește concentrația 5. După consumarea ceaiului Yerba mate, ne putem concentra mai mult și mai eficient.

S-a demonstrat că ceaiul Yerba mate ajută la eliminarea vaselor de sânge 6 și la scăderea colesterolului 7. S-a demonstrat că ceaiul Yerba mate reduce nivelul colesterolului LDL încă din 20 de zile după ce ați început să îl consumați. Ca urmare, poate fi util în prevenirea bolilor cardiovasculare. Vă ajută să vă mențineți vasele de sânge în stare bună, ceea ce este esențial pentru o tensiune arterială sănătoasă.

Studiile au arătat, de asemenea, că yerba mate este extrem de bogată în antioxidanți, ceea ce încetinește procesul de îmbătrânire 8. Polifenolii din yerba mate protejează celulele de daunele provocate de radicalii liberi, protejându-le astfel și de mutațiile dăunătoare. Antioxidanții afectează astfel și rata îmbătrânirii.

Polifenolii din yerba mate joacă un rol în întărirea sistemului imunitar, făcând corpul mai rezistent la diferite boli. Datorită consolidării sistemului imunitar, polifenolii pot atenua problemele alergice atât de frecvente astăzi 9 .

Ceaiul Yerba mate este o sursă naturală de vitamine și minerale esențiale pentru o dietă sănătoasă și o formă bună.

De exemplu, o porție de yerba mate (200 mg) conține 18% și 8% din aportul zilnic recomandat de vitamina B6. De asemenea, conține câteva alte vitamine: A, B2, B3, C, E 10 .

În plus, ceaiul de yerba mate este o sursă naturală de magneziu, fier, fosfor, calciu și potasiu 11 .

100g Yerba Mate Pajarito 1 litru extract filtrat din dovleac cu apă de 70 ° C conține următoarele ingrediente:

Conținut component% VNB Calorie Proteină Carbohidrați Lipidek Tiamina (B1) Piridoxină (B6) Magneziu Fier vitamina C Niacinamidă (B3) Potasiu Calciu Sodiu Fosfor Cofeină

26,36 Kcal	2,0%
2,32 g	4,6%
3,67g	1,2%
0 g	0,0%
1,26 mg	90,0%
0,83 mg	41,5%
57,12 mg	19,0%
2,19 mg	15,6%
4,96 mg	6,2%
1,72 mg	10,0%
60,81 mg	-
58,66 mg	7,3%
10,26 mg	-
52,81 mg	7,5%
0,79 g	-

% VNB: procentul valorii zilnice a aportului de ghid
Examinările au fost efectuate de: Facultatea de Științe Exacte, Chimice și Naturale a Universității Naționale a Misiunilor.