34 de ani de slăbire

emese

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe.

Trimis de: Józsefné Nagy, răspuns 61 ani Am 34 de ani slăbire, cm, 70 kg 34 de ani slăbire. Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi.

Fata dolofană din județul Békés a devenit o bombă după multe alergări

Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii. Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Crăciun fericit!

  • Fata dolofană din județul Békés - Ripost - a devenit o bombă după multe alergări
  • Data-țintă:
  • Chiar și mai multe produse - La început am încercat diferite diete, capsule și „cure minune” care bineînțeles nu au ajutat, ca să nu mai vorbim că au costat mulți bani.

Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu. Trimis de: medicalLexikon.

Poveste de pierdere în greutate inconștientă: o mamă în vârstă de 34 de ani a slăbit 45 de kilograme

Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat. Am citit de mai multe ori recent că o dietă bazată pe IG sau GL nu este pe deplin bună, deoarece nu ia în considerare „răspunsul la insulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente provoacă în mod semnificativ 34 de ani de pierdere în greutate sau o producție mai mică de insulină decât se aștepta pe propriul lor GI.

Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, un tabel, o recomandare sau chiar calcule în acest sens, dar aș fi foarte interesat. Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg.

Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână. Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni. Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor.

În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală. Asta este normal? Sau dacă încep să slăbesc, atunci cu un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât de mult?

Astăzi este ziua Amaliei!

Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății. Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea.

Așadar, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și cum pot începe cu toate acestea. Trimis de: J. István - Miercuri, Răspuns Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie arde calorii în timpul unei ore de somn.

În plus! Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat.

Nu vă cunoaștem, la întrebările dvs. ar trebui să vi se răspundă în mod responsabil de o pierdere în greutate în vârstă de 34 de ani, care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.