Atac de panică sau infarct?

atac de panică
infarct
sănătate
dureri în piept
ameţeală
probleme cu somnul
fobie
sudoare
serotonina
Sănătate

Atacurile de panică apar cu bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație și un puternic sentiment de frică. Sentimentul negativ predominant poate provoca frica de moarte, chiar dacă nu există un pericol real.

Sentimentul de frică extremă poate izbucni fără niciun semn. Cineva poate experimenta o criză atât de înspăimântătoare o singură dată în viață sau cei norocoși s-ar putea să nu o experimenteze o singură dată, dar aceasta poate apărea adesea la alții, ceea ce poate indica o tulburare de panică.

Simptomele unui atac de panică

Pierderea autocontrolului
Bătăi violente ale inimii
Sudoare
Se agită sau se agită
Respirație grăbită
Dureri în piept
Greaţă
Ameţeală
Simțindu-vă în afara corpului
Senzație de sufocare
Teama de moarte
Răsucire sau doar rigidizarea picioarelor și brațelor

Mulți oameni confundă aceste simptome cu un atac de cord. Deși sunt foarte asemănătoare, diferența mare dintre cele două este că un atac de panică nu pune viața în pericol, durează mai mult decât un atac de cord și uneori poate dura ore întregi. pagina webmd.

Ce se întâmplă în corp?

Corpul trece apoi la modul normal sau la modul de evacuare. Atunci când există un sentiment de amenințare, sistemul nervos răspunde imediat. În primul rând, hormonul adrenalină este eliberat, punând corpul în așteptare. Ritmul cardiac crește pentru a vă aduce mai mult sânge în mușchi. Numărul de respirații crește, de asemenea, pentru a aduce mai mult oxigen în organism, iar nivelul zahărului din sânge crește, de asemenea. Simțurile se ascuțesc.

Toate aceste schimbări se întâmplă dintr-o dată și servește pentru a obține energia corpului cât mai repede posibil pentru a face față situației periculoase. În timpul unui atac de panică, se întâmplă același lucru, nu există doar un pericol real. Cercetătorii nu pot determina exact ce stimulează corpul în astfel de cazuri.

Dar atacurile de panică nu sunt atât de neașteptate pe cât par. Simptomele fizice pot apărea chiar cu o oră înainte de atacul de panică. Într-o cercetare persoanele cu tulburare de panică au fost echipate cu un instrument capabil să monitorizeze modificările ritmului cardiac, transpirației și respirației. Rezultatele au arătat niveluri mai mici decât cele normale de dioxid de carbon, un semn de respirație rapidă și profundă care a avut loc încă din 45 de minute înainte de atacul de panică.

Ce se întâmplă în creier?

În prezent sunt în curs cercetări privind modul în care atacurile de panică afectează funcția creierului. Experții consideră că partea creierului asociată cu sentimentul de frică este activată. unu în cercetările anterioare atacurile de panică s-au dovedit a fi asociate cu compuși din creier. Condiția este asociată cu o stare dezechilibrată a nivelurilor de serotonină, un hormon care afectează în mod semnificativ starea de spirit.

Tulburare de panică netratată

Dacă atacurile de panică apar în mod regulat pentru o perioadă lungă de timp, poate fi suspectată o tulburare de panică, ceea ce este periculos în primul rând deoarece poate suprima simptomele bolilor cardiace reale. Tulburarea de panică netratată poate duce la probleme grave pe termen lung, provocând boli de organe și neurologice. Pe măsură ce tensiunea arterială crește în timpul convulsiilor, sistemul vascular poate fi deteriorat, iar disfuncția valvei cardiace este frecventă la pacienții cu tulburare de panică.

În plus, persoanele care suferă de panică sunt semnificativ mai dependente de alcool, droguri și stupefiante, deoarece aceste medicamente au un efect calmant și sunt utilizate ca mijloc de auto-vindecare. Ideea depresiei, a stimei de sine și a sinuciderii se poate intensifica, după un timp devine din ce în ce mai greu să suporti locurile aglomerate, ele se închid.

Ce se poate face?

În cazul atacurilor de panică, respirația trebuie normalizată mai întâi. Merită să căutați un loc unde să stați confortabil. Concentrându-vă asupra respirației, inspirați prin nas timp de 4 secunde, apoi țineți-l timp de 2 secunde, apoi suflați prin gură timp de 6 secunde. Conștientizarea poate ajuta foarte mult, dar, din păcate, majoritatea oamenilor nu se gândesc la asta, deoarece au probleme fiziologice foarte reale.

Articolul continuă după recomandare

Cheia somnului odihnitor

Un amestec de uleiuri esențiale de mandarină, portocală, mușețel, lavandă și lemn de santal asigură o atmosferă moale și relaxată în dormitor sau chiar în camera pentru bebeluși.

Dacă nu sunteți sigur că vă confruntați cu un atac de panică, vă recomandăm să investigați problema cu medicii. Atacul de panică este una dintre cele mai bune tratabile tulburări mentale.

Tulburare mintală în cele mai simple imagini

Eisen Bernardo, ilustratorul și designerul grafic filipinez, a spus că, deși la prima vedere este doar o bucată de metal răsucită, este în esență capabilă să țină lucrurile împreună. Pentru el, simbolizează viața: are un punct de plecare și de sfârșit, o direcție din care poate fi cunoscut tot ceea ce este în interior și în exterior.