Boală sau „numai obezitate”?

Obezitatea este un factor de risc semnificativ pentru bolile cardiovasculare, cu o creștere semnificativă a mortalității asociată cu obezitatea.

În ciuda acestor fapte de descurajare, două treimi din populația maghiară este supraponderală sau obeză. Acesta este motivul pentru care Societatea Maghiară de Știință a Obezității (MET) și Diet of Warriors (HÉ) au lansat o campanie de sensibilizare pentru a atrage atenția asupra obiceiurilor noastre alimentare slabe și asupra importanței postului periodic - zilnic.

Medicii și cercetătorii au afirmat în repetate rânduri că obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci poate provoca și multe boli: obezitatea este un factor de risc pentru multe boli, precum hipertensiunea, diabetul și tulburările musculo-scheletice.

Printre factorii de risc pentru bolile cardiovasculare, creșterea grăsimilor din sânge, obezitatea, diabetul și hipertensiunea arterială sunt strâns legate de dietă. Acestea joacă un rol în 30-80% din bolile cardiovasculare.

În ultimele decenii, prevenirea eficientă și, parțial, medicația au redus semnificativ nivelul de colesterol și tensiunea arterială în țările occidentale, în timp ce rata obezității a crescut cu peste 10%, inclusiv în Ungaria.

Obezitatea este acum o boală obișnuită, afectând și bărbații, femeile și copiii. Aproape două treimi din populația maghiară este supraponderală, iar unul din patru copii este obez. Kilogramele în plus pot duce la boli și, în cazuri letale, la deces.

Ineficiența și eșecul campaniilor de sensibilizare lansate cot la cot sunt dovedite de tendința în creștere a apariției obezității, care poate fi oprită doar prin cooperarea socială. Fără aceasta, până în 2050, numărul persoanelor obeze din lume ar putea ajunge la 2,5 miliarde.

Noua dietă revoluționară prezentată de campania de conștientizare MET și HÉ se bazează pe postul periodic, în timpul zilei, adică mesele cu energie minimă în timpul zilei.

Există mai multe teorii cu privire la modul în care ar trebui să mâncăm pentru pierderea în greutate și bunăstare. Cu toate acestea, statisticile arată că, pe termen lung, majoritatea metodelor de slăbit sau de menținere a sănătății eșuează din cauza incapacității lor de a le încorpora în rutina zilnică.

Prof. László Halmy, președintele MET, a spus: „Corpul nostru știe de ce are nevoie, dar se simte flămând doar dimineața din cauza obiceiurilor noastre, chiar dacă umane

De-a lungul istoriei, războinici, mari gânditori și artiști proeminenți au supraviețuit chiar și celor mai dificile zile cu post zilnic, periodic și o cină care încheie ziua. În timpul zilei, energiile trebuie să se concentreze asupra activităților zilnice, timp în care corpul nostru arde și detoxifică grăsimile și sistemul nostru digestiv se odihnește, așa că este suficient să consumăm legume, fructe și, eventual, niște proteine.

Dávid Jilly, expertul maghiar în dieta războinicilor, a declarat: „Trebuie să ne adaptăm la ritmul natural, instinctiv de nutriție al corpului nostru! Dieta Războinicilor se bazează pe un ciclu zilnic care, spre deosebire de dietele cunoscute, dar se adaptează la funcționarea naturală a corpului nostru, pune accentul principal pe mesele de seară. Rezultatul va fi o explozie pe tot parcursul zilei de energie și concentrare, eliminând leneșa și oboseala după prânz. ”