Asztalos Eszter „BIBUBELL”

atenție deosebită

Asztalos Eszter „BIBUBELL”

SFG II KETTLEBELL TRAINER (StrongFirst Level 2)

Biografie:

Diplomă de profesor de biologie → formare postuniversitară în resurse umane → bune competențe în limba engleză → la o companie multi-companie de 14 ani în resurse umane + 2 copii.

O cale dreaptă spre coaching!

Sau nu? 🙂

Mi-am luat diploma de OKJ și de profesor de sport în timp ce eram încă la universitate, deoarece exercițiile fizice au fost întotdeauna o parte importantă a vieții mele (am concurat la atletism în adolescență, mai târziu triatlonul și ciclismul montan mi-au satisfăcut nevoia de exercițiu)

După ce am născut, am încercat să-mi recapăt forma în multe feluri, dar alergarea nu a mers, nu am transpirat cu aerobic, ci m-am încurcat în coregrafie. Groaza care se învârtea era plictisitoare și nu aducea prea multe schimbări.

În 2011, fratele meu mi-a spus despre acest instrument special și metoda de instruire. După ce a început soția lui, am auzit de la el o mulțime de lucruri bune și, din moment ce el era foarte mulțumit de rezultatul ca femeie, am decis să caut o oportunitate la Budapesta.

După prima lună, postura mea a început să se îmbunătățească și mușchii mi-au tonificat. Am observat că am și mai multă energie pentru a-mi îndeplini sarcinile de zi cu zi și pot face față mai bine sarcinii muncii și responsabilităților familiale. După a doua lună, mediul meu a spus deja că am pierdut în greutate și am îmbunătățit postura, iar performanța mea a devenit mai încrezătoare.

Deoarece propria mea experiență a dovedit eficacitatea metodei, am fost în cele din urmă angajat la antrenamentul cu kettlebell.

În 2014, colegii mei și un antrenor supleant mi-au plantat bug-ul în ureche, astfel încât, pe lângă faptul că sunt într-o formă bună (atât în ​​ceea ce privește aspectul, cât și performanța;)), îmi pot motiva antrenorii să nu renunțe, ei pot face totul de-a lungul programului de instruire.

Acest lucru m-a ajutat să decid că voi ajuta și pe alții să-și atingă obiectivele.

Am primit mai întâi Întâi puternic nivelul 1, apoi un nivel de antrenor de nivelul 2 și a Instructor de mișcare a forței terestrei gradul și FMS (screening funcțional al mișcării) grad de expert. După aceea, am trecut cu succes Antrenor funcțional Thor Gym (Thor FMT).

În plus, am studiat programarea antrenamentelor și cursurile SMR (metodă de auto-masaj), precum și cele mai de bază tehnici folosind cilindrul și mingea SMR.

Întotdeauna am considerat că este important să mă asigur că exercițiile sunt stăpânite corect în orice antrenament, deoarece acest lucru ne va permite să obținem efectul optim și să evităm accidentările.

Ca antrenor, acord, prin urmare, o atenție deosebită cuiva care începe să lucreze cu greutăți mai mari numai după ce a învățat să-i folosească profesional. Vom acorda o atenție deosebită acestui lucru și în viitor.