A fi supraponderal și obez este o problemă de sănătate și nu o estetică!

Autor: melinda 21 ianuarie 2020 | articole

excesul

El a atins un domeniu extrem de sensibil în ultimul discurs al lui Schobert Norbi. A îndrăznit să abordeze subiectul excesului de greutate și al atracției sexuale, disecând legăturile dintre ele. Check-in-ul a declanșat un tsunami emoțional, nu întâmplător.

În al doilea videoclip live, Norbi a încercat să explice mărturia că nici măcar nu s-a gândit la ceea ce a spus. Despre ce vorbeai? Despre relația dintre corp și fericire. La început a fost foarte nenorocită și apoi am fost încă delicioasă și feminină. A vorbit despre pași zgomotoși, piele urâtă după sarcină, chiar nu ar fi trebuit să aibă. El a menționat, de asemenea, cât de mult se ura ca fiind gras. Și acesta este și subiectul imaginii corpului, stimei de sine și stimei de sine.

Să mergem puțin mai departe și să ne raportăm la idealul corpului care variază în funcție de vârstă, care variază de la vârstă la vârstă. Să ignorăm și gustul. Să ne uităm la problema obezității, deoarece merită singură pentru obiectivitate și o soluție: din perspectiva sănătății.

Obezitatea nu ar trebui să fie o problemă estetică!

Subiectele tabu activează emoțiile

Preocuparea foarte mare este că Norbi a fost implicat într-un subiect tabu (femeia durabil creșterea în greutate după naștere și relația (de asemenea) dintre scăderea dorinței sexuale masculine), care a mutat emoțiile și instinctele elementare. Și încălzit de emoții, este imposibil să vorbești despre esență și să gândești cu sens: în mod specific, asta supraponderalitatea și obezitatea nu numai nesănătos, ci și o afecțiune cu riscuri grave, care are și un impact negativ uriaș asupra calității vieții noastre.

Cartea gastropsihologului Attila Forgács despre omul lacom este pentru mine una dintre cele mai cuprinzătoare și aprofundate lucrări pe această temă. „Om modern, acest‘ moho sapiens ’mănâncă mult mai mult decât este necesar. Între timp, el nu regretă averile pe diferite tehnici de consum de greutate, ale căror rezultate sunt abia vizibile în jumătate de an. Rata obezității crește, mai degrabă decât scade. Încă o jumătate de secol și toată lumea din țările dezvoltate se „rotunjește”. Un stil de viață sensibil și sfaturi alimentare nu sunt suficiente pentru a rezolva problema. Intenția conștientă de a slăbi este opusă - mult mai puternică - forțelor antice, subconștiente. Prin originea sa, omul este o creatură colectoare-pui de somn care tinde să-și „mănânce” bucuriile și durerile. Sentimentul său de foame nu este declanșat în primul rând de semne fiziologice, ci de anumite emoții antice (arhetipuri). În subsolul sufletului omului modern, există încă strămoșii săi îndepărtați, care își controlează comportamentul alimentar specific sub forma unor dorințe primitive. ”

Sursă

Adevărul este că instinctele noastre antice despre a mânca funcționează exact la fel ca acum mii de ani, situația s-a „schimbat” atât de mult încât în ​​jumătatea mai fericită a lumii avem o cantitate aproape inepuizabilă de alimente în societatea de consum. Și un procent foarte mare dintre acestea sunt boabe nesănătoase, cu conținut scăzut de nutrienți, ceea ce înrăutățește situația și crește kilogramele pe care le avem.

Prietenul nostru este pe cântar?

Ritmul vieții acționează împotriva sănătății

Rush, goană, supraaglomerare, povara crescândă asupra femeilor din familie în societățile atomizante, epuizarea constantă, lipsa de energie (cea mai mare parte cauzată de hrana nesănătoasă), stilul de viață sedentar și mobilitatea sedentară, precum și lipsa timpului liber de care se îndepărtează noi o ocazie pe care am petrece-o cu mișcarea. Putem spune că majorității oamenilor nu le lipsește nici sportul și nici exercițiile fizice regulate în mijlocul spatelui, deoarece simt că nu au nici măcar energia pentru a trăi. Este, de asemenea, sigur că atunci când oamenii asociază mișcarea cu ceva robotic, monoton, plictisitor și suferind, este de înțeles că nici măcar nu au un sport în minte. Este un cerc vicios, deoarece ar câștiga forță și dispoziție chiar din mișcare, dar din moment ce Jottányi nu mai are niciunul, mulți nu sunt în măsură să treacă pragul. Totul rămâne la fel și kilogramele se strecoară încet, dar sigur, de-a lungul anilor.

A mânca sau a nu mânca. Aceasta este întrebarea?

Cauze și efecte spirituale ale obezității

Obezitatea are multe cauze spirituale și multe efecte spirituale. Obiceiurile alimentare, strategiile de coping, stilurile de recompensă, echilibrul mental deranjat sunt toți factorii, iar o persoană obeză sau supraponderală ar trebui să se confrunte nu numai cu sentimentele și stresul rău cauzate de diferența dintre propriul corp modificat și imaginea corporală obișnuită (veche) dar și cu critici externe, remarci răutăcioase, discursuri. Pentru că persoanele obeze sunt într-adevăr criticate dur în societate!

Iar soluția nu este să idealizăm supraponderalitatea și să luptăm împotriva acceptării pe scară largă a acestei afecțiuni, ci să ne ajutăm reciproc, să mâncăm mai sănătos și să schimbăm stilul de viață. Nu, nu pentru a arăta mai bine, ci pentru a fi mai sănătos.

Înainte ca cineva să se implice în subiectul de ce problema este că am un pic exces pe asta, soțului meu îi place oricum; când eram slabă, mă simțeam în permanență rău și stresat când mâncam niște propoziții, vreau să afirm rapid că obezitatea și supraponderalitatea au un standard medical, există o limită. Aș dori, de asemenea, să subliniez că se poate potrivi un fizic sănătos Am puțin laț aici și acolo, se potrivește că nu suntem modele de top (majoritatea se luptă cu greutatea doar din cealaltă parte), se potrivește că grosimea sau fesele sunt mai groase.

Fizicul sănătos nu este „idealul” cunoscut din reclame.

Un calculator al indicelui de masă corporală dacă sunteți curioși de starea dvs. actuală.

Numărul persoanelor obeze din lume s-a triplat din 1975.

În 2016, peste 1,9 miliarde de adulți erau supraponderali. 650 de milioane dintre ei sunt obezi.

39% dintre adulți erau supraponderali în 2016, iar 13% erau obezi.

Cea mai mare parte a populației lumii trăiește în țări în care obezitatea și supraponderalitatea ucid mai mulți oameni decât slaba.

41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani erau obezi sau supraponderali în 2016.

Peste 340 de milioane de copii și tineri cu vârste cuprinse între 5 și 19 ani au fost supraponderali sau obezi în 2016.

Obezitatea poate fi prevenită.

Terapia de șoc dăunează sau utilizează?

Frazele din primul videoclip al lui Norbi sunt cu adevărat dăunătoare, astfel încât pot fi în detrimentul muncii profesioniștilor care lucrează la viață sănătoasă, fizic sănătos și mișcare. Deoarece au provocat un protest elementar, au evocat emoții despre care s-ar putea să nu se mai vorbească obiectiv de mult timp. (Dar este adevărat, poate că nu ar fi putut fi niciodată.)

La cursurile noastre participă o mare varietate de oameni, cu multe feluri de frici și probleme. Scopul lor este să-i facă să se simtă confortabil cu noi, să se poată mișca, să se relaxeze, să se joace și, nu în ultimul rând, să lucreze pe ei înșiși: și pe trupurile și sufletele lor.

AcroYoga
mișcarea care eliberează

Femeile stresează în privința aspectului lor!

Am auzit fraza de la nenumărate fete și femei de la început că sunt serios, sunt greu, sunt balonat, sunt șchiop, sunt neîndemânatic. Femeile stresează în privința aspectului lor! Femeile sunt îngrijorate de aspectul lor și își cer scuze pentru kilogramele lor, chiar dacă nu există niciun motiv pentru a face acest lucru. Majoritatea femeilor au o imagine corporală distorsionată. Femeile sunt mult mai critice față de ele și de semenele lor decât bărbații. În primul rând, femeile nu se acceptă pe ele însele, nu se iubesc pe ele însele, dar despre motivele acestui lucru s-ar putea vorbi ore în șir, iar acum nu este vorba despre asta.

Ideea este că este foarte dăunător să spălați lucrurile împreună. Tratăm obezitatea și supraponderalitatea ca pe o problemă de sănătate, nu ca o preocupare estetică! Gustul nu poate fi dezbătut, nici efectele obezității și excesului de greutate asupra sănătății. Să vorbim despre asta până la capăt despre diabet, afecțiuni digestive sau dureri de spate. Să recunoaștem efectele spirituale ale unei relații, fără a uita dragostea, angajamentul, răbdarea. Descompuneți tabuurile într-un mediu de acceptare și reținere. Să fim sinceri, să tratăm subiectul cu blândețe, acceptabil, dar în mod consecvent. Nu idealizați ceea ce este deja nesănătos și, pentru numele lui Dumnezeu, nu încercați să standardizați. Să învățăm unde se află limitele unui fizic sănătos. Să avem ochi, dar să avem și inimi.