EXERCITIUL DE PESTE 50 - CERINȚE ELEMENTALE

Am vorbit cu o doamnă de patruzeci de ani în trecut:

Doar în pragul menopauzei, cu creșterea în greutate în creștere, în prima etapă a osteoporozei, afecțiuni articulare zilnice, dureri lombare, bufeuri, tensiune arterială moderată.

exercițiu

Placă electrică peste 50

Simte o nevoie arzătoare de mișcare, dar se simte „alergând” în aer liber, nu ar merge la sală, simte că toată lumea îl privește „șchiop”, are o bicicletă de exerciții, dar nu i-a plăcut niciodată, nu nici măcar nu-l folosești. S-a dus într-un loc de slăbit, unde a stat 10 minute pe un aparat, dar articulațiile îi erau foarte dureroase.

Simte că nu există un loc pentru grupul ei de vârstă în care ar fi fericită să meargă puțin.

Potrivit acestuia, femeile contemporane nu mai au ideea de a începe activitatea fizică. Cine îți amintește nu poate să știe unde să meargă.

Ti-am sugerat sa incerci studioul Power Plate. Am convenit doar pentru o sesiune personală pentru el, unde nimeni nu este prezent, cu excepția lui și a antrenorului personal.

„În sfârșit, am găsit o metodă de antrenament care ține cont de sănătatea mea și îmi ghidează mișcările într-un mod care funcționează cel mai bine pentru mine. Îmi place! "

Doamna a fost de atunci un vizitator pasionat al studioului.

Simțiți, de asemenea, că mergeți deja pe pantă odată cu schimbarea vârstei?
Ați câștigat câteva kilograme, ați pierdut vechea formă, atractivitatea și pofta de viață?
De asemenea, nu îți place să mergi la sală pentru a ridica greutăți mari.
O formă intimă, personalizată, personală de mișcare ar putea fi mai potrivită pentru personalitatea ta, dar nu știi unde să mergi.?
Antrenamentele și antrenamentele cardio tradiționale nu sunt bune pentru articulațiile uzate sau sistemul circulator poate să nu fie stresat într-o asemenea măsură încât să alegeți o formă plină de mișcare.?
Este posibil să prezentați și semne de osteoporoză, poate că aveți un exces de greutate?
Simți că cercul este închis, nu există o formă corectă de mișcare pentru tine? Simți că ai rămas singur, opțiunile tale sunt limitate?

Avem vești bune.

Ne gândeam exact la tine!

Aici puteți găsi forma potrivită de exerciții pentru vârsta dvs.

Beneficii pentru care ar trebui să ne alegeți:

Forma de mișcare folosită de noi:

    blând cu articulațiile, sistemul circulator,

Nu renunțați, pentru că - credeți sau nu - multe femei obțin astăzi adevărata eliberare în acest stadiu al vieții lor, o frumusețe matură, conștientă de sine, care strălucește prin strălucirea personalității.
Dar pentru „darul” vârstei mature încrezătoare în sine, suntem cunoscuți că muncim din greu!

Cercetătorii de la Universitatea Harward au arătat:

majoritatea femeilor acumulează 10 kg de greutate în exces până devin de vârstă mijlocie.

Dacă rămân, de asemenea, inactive fizic, și masa musculară va începe să scadă. Vărsat, mai puțină masă musculară va arde în cele din urmă și mai puține grăsimi, rezultând rate de obezitate din ce în ce mai rapide.

Exercițiul la această vârstă este o necesitate!

Majoritatea oamenilor cred că nu are nimic de făcut, este „SOMATOP BREAK"- adică, metabolismul încetinește din cauza scăderii producției de hormon de creștere (HGH), sex și alți hormoni anabolici, predominanța proceselor degradante, catabolice.

Consecințele pauzei SOMATOP:

La schimbare - există o cale de ieșire?

  • Obezitatea - în special oacumularea de țesut adipos visceral.
  • Lipsa energiei - inclusiv a energiilor sexuale (scăderea libidoului, tulburări de potență)
  • Menopauza - la femei
  • Andropauza - la bărbați
  • Piele ridată, păr în scădere,
  • Pierderea în greutate musculară;scăderea tonusului muscular
  • Scăderea rezistenței osoase - osteoporoză
  • Accelerarea proceselor de îmbătrânire
  • Creșterea colesterolului
  • Oboseală, somnolență
  • Tulburări de stimă de sine, anxietate, depresie.

Chiar și în formă bună - Power Plate

În astfel de cazuri, lipsa sau extinderea nesatisfăcătoare și modul de exercițiu duce la acumularea de țesut adipos abdominal (visceral) - indiferent dacă persoana este sau nu supraponderală! Acest țesut adipos visceral, care se înmulțește în jurul organelor abdominale, poate reprezenta o amenințare gravă pentru sănătate și calitatea vieții.

Împreună cu hipertensiunea arterială, glicemia instabilă și colesterolul nesănătos, țesutul adipos visceral duce la un „sindrom metabolic” care crește riscul de boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral.

Ce pot face împotriva SOMATOP BREAK?

  1. Injecții cu hormon de creștere (HGH). Costul acestuia este de peste 1.000 USD pe lună.
  2. Exercițiu - Cu toate acestea, programul dvs. de antrenament ar trebui să fie conceput pentru a vă încărca corpul cu turbo producție de HGH.
  3. GUNA

Injecțiile cu hormon de creștere pot fi excluse pentru majoritatea dintre noi.

EXERCIȚIUL rămâne - dar care, deoarece nu toți cresc nivelul de HGH?

Una dintre următoarele: asa numitul. Formular de instruire „PEAK” - sprinturi de mare intensitate cu perioade alternante. Peste 50 de ani, sincer, aceasta este o formă de antrenament foarte obositoare, pe care majoritatea dintre noi este dificil de realizat.

O alta: - Placa electrică, deoarece activează în mod unic fibrele musculare rapide și super rapide și este ușor de realizat și în această grupă de vârstă!

Power Plate este forma ideală de exercițiu la bătrânețe

Antrenamentul Power Plate eliberează hormonul de creștere (HGH) și factorii de creștere prin activarea fibrelor musculare rapide și super-rapide. Este ca și cum ai primi o injecție cu HGH - la o fracțiune din cost. Cu cât nivelul hormonilor HGH este mai mare, cu atât vei fi mai sănătos, fibros și mai puternic, ca să nu mai vorbim de cât de mult HGH încetinește și procesul de îmbătrânire (ANTI ÎMBĂTRÂNIRE efect)!

.

. Rezultatul: flux de energie reînnoit, vitalitate, bucurie de viață.

Procesele nefavorabile, în scădere, se opresc și se inversează, iar îmbătrânirea încetinește.

Power Plate este o metodă foarte eficientă care poate opri declinul și atrofierea masei musculare legate de vârstă, precum și creșterea forței musculare.
Pe lângă faptul că este o metodă de exerciții blândă și distractivă, Power Plate vă oferă și toate efectele biologice pe care le au antrenamentul tradițional de forță și antrenamentul cardio.
Datorită blândeții și ușurinței plăcii electrice, aceasta poate fi utilizată de cele mai largi secțiuni ale populației pentru întărirea mușchilor, creșterea densității osoase și a întreținerii fizice și mentale, fără a fi nevoie să țineți cont de efectele negative.
Acesta este un avantaj și o oportunitate imensă pentru persoanele pentru care efectul asupra mușchilor și oaselor ar fi de bază, dar din motive de sănătate, formele tradiționale de antrenament nu sunt fezabile.

De ce este important să întăriți mușchii peste 50 de ani?

Știați că peste 60 de ani studioul nostru are o reducere de 20% la prețul închirierii?

Puteți citi mai multe despre aspectele estetice cosmetologice și medicale ale îmbătrânirii aici: .

Acest site web este operat de PowerPlate - Fit & Beauty Studio - Vác
Număr de telefon: (20) 233 8356
Adresa noastră: 2600 Vác, Dr. Csányi L. krt 67.

GTC - Termeni și condiții generale - acord de penalizare pentru copierea/utilizarea neautorizată a elementelor de conținut și a textelor site-ului web

Dezvoltatorul site-ului nostru este Richárd27.hu Kft.

  • pagina principala
  • METODĂ
    • DE CE PLACĂ DE ALIMENTARE?
    • ANALIZATORUL CORPULUI
    • TERAPIA BEMER - VÁC
    • GUNA
      • ELIBERAREA DURĂRII GUNA
      • BIOLIFTARE GUNA, REÎNTÂNIRE FACIALĂ
  • GPL
  • DESPRE NOI
  • PREȚURI
  • A LUA LEGATURA

Pentru a continua utilizarea site-ului, trebuie acceptată utilizarea cookie-urilor. Mai multe informații accept

Setările cookie-urilor sunt activate pe acest site web pentru cea mai bună experiență a utilizatorului. Dacă site-ul web este utilizat fără a modifica setarea sau dacă se face clic pe butonul „Accept”, utilizatorul acceptă utilizarea cookie-urilor.