Există încă mulți copii obezi, dar numărul lor nu a crescut

Recent a avut loc o conferință pe această temă, unde secretarul de stat pentru sănătate, Ildikó Horváth, a spus că introducerea educației fizice zilnice și a reformei cantinei au contribuit, de asemenea, la rezultatele pozitive.

La conferința Platformei Nutriție, Stil de Viață și Exercițiu (TÉT), au fost de asemenea discutate datele din 2010 și 2016, din care se poate concluziona că rata obezității infantile s-a oprit în Ungaria. Cu toate acestea, se poate spune totuși că fiecare al patrulea sau al cincilea copil maghiar este supraponderal sau obez, a spus el. Antal Emese dietetician, sociolog, lider profesionist al Platformei TÉT.

În plus, profesioniștii maghiari se confruntă cu un alt fenomen grav, iar aceasta este creșterea numărului de persoane subnutrate, ceea ce este mai mult decât alarmant în cazul fetelor în vârstă: 15-16%, scrie hirado.hu. Potrivit lui Emese Antal, este, de asemenea, o problemă faptul că numărul copiilor cu fizic normal scade.

În timp ce prevalența slăbiciunii se datorează, de asemenea, influenței mass-media, adică reclamele ne spun că suntem mai subțiri și mai frumoși, cauzele obezității se regăsesc mai mult în material, de obicei în secțiunile mai sărace ale societății, deoarece sunt cei mai ieftini, dar își pot permite alimente bogate în calorii.

Exemplu de familie

Nu poate fi extras din exemplul familiei: copilul va imita în primul rând ceea ce vede acasă. Dacă vede părintele care acordă atenție aportului de nutrienți, se mută și alege ce să mănânce, va face același lucru. Mulți se referă la genetică ca fiind grăsime, dar asta înseamnă doar 25%, a spus expertul.

Este bine de știut că, dacă un părinte este obez, există o șansă de cincizeci la sută ca ambii părinți să fie obezi și există o șansă de 75 până la 80 la sută ca copilul să fie mai serios decât trebuie, dar acest lucru nu este legal .

Cu toate acestea, există un alt aspect interesant al obezității la copii: cercetările au arătat că educația părinților este foarte importantă, cu cât un adult este mai educat, cu atât va fi mai puțin obez și mai târziu copilul său.

Copiii știu ce să facă

Cu toate acestea, Emese Antal spune că există speranță, deoarece, potrivit experienței lor, copiilor le place să se miște atunci când sunt întrebați ce pot face pentru sănătatea lor, au menționat mai întâi mai multe sporturi și mișcare. Nu este așa pentru adulții care au gestionarea obiecțiilor, aceștia au pus mai mulți bani pe primul loc și apoi pe voință, și doar pe locul cinci pe listă a fost să ia un permis de fitness și să meargă mai mult.

Apropo, Emese Antal a sugerat că atunci când alcătuim o dietă pentru copii, nu ar trebui să numărăm neapărat caloriile, ci să acordăm atenție următoarelor: jumătate din masă ar trebui să fie alcătuită din legume și fructe, dar asigurați-vă că copilul mănâncă legume sau fructe la fiecare masă.

Consumul de fructe și legume trebuie să fie la modă. Să mergem împreună la piață, să îi implicăm pe copii în gătit, chiar și cioplind legume care ne împodobesc farfuria atunci când mâncăm.

Cerealele, ouăle, peștele și carnea ar trebui, de asemenea, să fie oferite, precum și laptele și produsele lactate, din care copiii ar trebui să consume jumătate de litru zilnic.

Prevenire, descoperire

Depistarea copiilor supraponderali începe în școala primară, dar, din păcate, există mulți copii grași deja la grădiniță, a spus Ildikó Szabó, medicul șef al Spitalului de Copii Bethesda. Aceștia sunt direcționați către teste, vorbesc cu părinții, dar și cu copiii și pregătesc o dietă adecvată. Dietiștii care lucrează în spital organizează, de asemenea, o tabără de vară pentru copii, unde pot învăța și tehnici de bucătărie. În plus, gimnastica potrivită se practică și cu ei, deoarece cu o supraponderalitate mare nu este posibil să se efectueze exerciții fizice imediat.

Cu toate acestea, Ildikó Szabó a confirmat, de asemenea, că eșecul dietei a fost codificat fără sprijinul familiei. Cu toate acestea, din experiența medicului, mulți părinți fac imposibil ca un copil să facă eforturi, fie pentru că nu știu, dar cu atât mai mult pentru că nu vor să schimbe obiceiurile alimentare ale familiei. Acest lucru este valabil mai ales în familiile în care părinții sunt, de asemenea, supraponderali.

Consecințe serioase

Obezitatea infantilă poate avea consecințe foarte grave încă din copilărie: rezistența la insulină, care poate duce la diabet de tip 2, hipertensiune arterială sau tulburări musculo-scheletice. Este vital să interveniți încă din copilărie, deoarece dacă nu reușiți să vă normalizați greutatea la o vârstă fragedă, copilul dvs. va deveni cel mai probabil un adult bolnav și obez.

În prezent considerăm că rata obezității a crescut de la 12% la 17 în zece ani, iar diabetul de tip 2 este, de asemenea, mai frecvent. Potrivit expertului, principalul lucru este să elimine caloriile de lux, produsele de patiserie grase ambalate pentru micul dejun, băuturile răcoritoare cu zahăr, ceaiurile și să se asigure că copiii acceptă apă pentru sete cât mai curând posibil.

Starea mentală este importantă

Ildikó Szabó a menționat sprijinul psihologic al copiilor, fără de care va fi din nou dificil să le schimbe stilul de viață - pentru că în aceste cazuri este vorba despre aceasta, nu despre o intervenție asemănătoare campaniei. Acești copii sunt de obicei deprimați, singuri și se simt excluși, deoarece sunt mai mulți prieteni cu alte persoane cu dizabilități decât cu un partener gras în comunitățile lor de copii.

Trebuie întărit în ele că nu aspectul lor este greșit, ci ceea ce poate fi cauzat de supraponderalitatea în sănătatea lor. Trebuie să i se explice că pot avea succes indiferent de mediul în care se află, atunci când mâncarea nu mai este doar singura sursă de bucurie în viață.