Concepții greșite despre colesterol

Între 2010 și 2014, Programul de examinare completă a sănătății din Ungaria a efectuat aproape o sută de mii de măsurători ale colesterolului gratuit la nivel național: 39% dintre femeile chestionate și 47% dintre bărbați au măsurat niveluri peste limită.

Nu există simptome în stadiile incipiente ale colesterolului ridicat, dar în absența prevenirii sau tratamentului poate duce la tulburări grave.

Acum este un fapt dovedit că există o corelație puternică între cantitatea de grăsimi din sânge și dezvoltarea aterosclerozei. Unele persoane se nasc cu niveluri ridicate (moștenite) de colesterol și trigliceride în sânge, în timp ce altele au obiceiuri alimentare slabe care duc la niveluri ridicate de grăsimi în sânge.

Modificările adecvate ale stilului de viață, suplimentate cu medicamente, dacă este necesar, pot normaliza nivelul colesterolului din sânge și al trigliceridelor, reducând riscul de boli coronariene, infarct miocardic, infarct cerebral și moarte subită.

Nivelurile ridicate de grăsimi din sânge pot fi cauzate nu numai de consumul de grăsimi prea mari, ci și de consumul de prea mulți carbohidrați și alcool, diabet slab ajustat, obezitate (obezitate de tip măr) și, uneori, de contraceptive și anumite medicamente. Reducerea nivelului de grăsime din sânge cu 1% reduce riscul de infarct și moarte subită cu 2%.

Potrivit măsurătorilor, faptul că există încă multe concepții greșite despre colesterol poate juca un rol în fiecare a treia apelare referitoare la maghiari. Să vedem cele mai comune trei:

"Dacă nu doare, nu este nimic în neregulă"

Colesterolul ridicat nu dăunează mult timp, nu are simptome, așa că se numește un ucigaș tăcut. Din păcate, numele este foarte potrivit, deoarece în Ungaria, bolile cardiovasculare au dus de mult la statistici de mortalitate, unul dintre factorii de risc numărul unu fiind colesterolul ridicat. Pentru a elimina acest lucru, este de asemenea suficientă o singură picătură de sânge luată din vârful degetului.

„Colesterolul este dăunător”

Colesterolul este un compus complex necesar pentru funcționarea normală a corpului nostru, o parte din care este produsă de corpul nostru și o parte din care este luat cu alimente. Există două tipuri. LDL sau „colesterolul rău” se depune în pereții arterelor și crește riscul de ateroscleroză. În același timp, HDL, cunoscut sub numele de „colesterol bun”, elimină excesul de colesterol din celule și plăci, transportându-l în ficat, care îl reciclează, protejând astfel împotriva aterosclerozei.

Creșterile moderate sau severe (colesterolul total peste 5 mmol/l) necesită, prin urmare, teste suplimentare, în care medicul dumneavoastră va lua în considerare alte condiții, vă va determina componentele colesterolului și, de asemenea, va măsura colesterolul LDL periculos.

Nivelurile de colesterol de 5,2 mmol/litru sunt apoi acceptabile la persoanele sănătoase. În boala coronariană cunoscută (infarct miocardic sau chirurgie vasculară), nivelul colesterolului țintă este sub 3,5 mmol/litru. În timp ce nivelurile de trigliceride și colesterolul LDL sunt ideale sub 1,7 mmol/L, colesterolul HDL (colesterol bun, protector) ar trebui să fie peste 1,5 mmol/L.

„Colesterolul nu poate fi coborât”

Acest lucru nu este cazul, deoarece nivelurile de colesterol pot fi reduse în mod eficient prin modificări ale stilului de viață, cum ar fi renunțarea la fumat, scăderea conținutului de colesterol din alimentele noastre, exerciții fizice regulate și, dacă este necesar, după terapie statică, de obicei prescrisă de un medic.

Nivelurile de colesterol și trigliceride sunt măsurate în așa-numitele animale poate fi redus evitând consumul de grăsimi saturate, precum și medicamente. Formarea bunului, adică colesterolul HDL, poate fi crescută prin activitate fizică și exerciții fizice regulate.