Există momente bune și rele pentru a începe să slăbești - Observă care sunt acestea!

Dacă doriți să începeți o dietă, ar trebui să luați sfatul de mai jos, ținând cont de care sunt cele mai bune zile pentru a face acest lucru.!

Cea mai bună zi: când ești pregătit

Senzația de a-ți schimba obiceiurile alimentare te va ajuta să te dedici cu bună dispoziție și suficient impuls. Nu este nimic mai bun decât să fii încrezător într-o zi de început. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă sfătuiește să începeți dieta, cea mai bună zi pentru a începe este dacă aveți chef, pentru că exact așa ați decis. Poate că stima de sine este mai mică sau s-a întâmplat ceva care te face să te dedici.

Cea mai bună zi: după ziua ta

Experții numesc acest lucru un „început proaspăt”, deoarece este mai probabil să tăiați ceva pozitiv, cum ar fi o dietă, de exemplu. Acest lucru se datorează faptului că simțiți automat că „înnoiți”. Este ca atunci când bateria este încărcată 100%.

Cea mai bună zi este luni

Lunea trăiește în capul tău ca un „nou început.” De aceea, fiecare zi de luni este perfectă pentru a tăia în așa ceva. Este ca un fel de buton de „reîmprospătare”.

Cea mai bună zi este în fiecare zi din octombrie

Lunile noiembrie și decembrie sunt pline de sărbători în care mâncați o mulțime de dulciuri și deserturi, dar dacă le tăiați în octombrie, puteți, de asemenea, să sculptați consumul excesiv al lunilor următoare. Un pas preventiv înainte de faza festivă a anului viitor.

Cea mai bună zi: când ceva mare s-a schimbat în viața ta

Poate fi o nouă slujbă sau o despărțire, orice va face diferența în viața ta. Experții spun că această perioadă este excelentă și pentru a începe o dietă. De exemplu, puteți bea cafea fără lapte sau cu zahăr din trestie după aceea.

Cea mai rea zi: Anul Nou

În ajunul Anului Nou, se decide foarte mult. Dar majoritatea nu sunt atât de ușor de urmat. Așa că dieta va fi doar numeroasele de pe lista imaginară. Este mai bine să luați această decizie nu chiar în mijlocul unei nopți agresive, ci într-un moment conștient.

Cea mai proastă zi: când ai o slujbă importantă

Stresul și anxietatea nu sunt cu adevărat favorabile acestei determinări. Într-o perioadă în care ești fericit să cazi în pat, nu este tocmai cel mai bun moment pentru dietă, nu-i așa?

Cea mai proastă zi este vinerea

Îți întâlnești prietenii de multe ori vineri. În astfel de momente, este foarte greu să reziste tentației de a nu mânca ceva delicios. Experții în nutriție vă sfătuiesc în mod specific să aveți o dietă mai puțin strictă în zilele de vineri sau sâmbătă, pentru a evita să devin o constrângere. Uneori se va potrivi o prăjitură sau o înghețată.

Cea mai proastă zi: sâmbătă sau duminică

Weekend-urile nu sunt momente bune pentru a începe deloc dieta, deoarece aveți mai mult timp liber. Fără o agendă strictă, dieta este, de asemenea, mai greu de urmat. De asemenea, în acest caz unul este mai predispus la infracțiuni, iar o salată chiar atunci nu este cu adevărat atractivă.

Cea mai proastă zi: imediat după sărbători

Nu vă programați dieta în acest moment. Acesta este momentul în care treceți la modul de supraviețuire în timpul sărbătorilor și mâncați o mulțime de prăjituri și deserturi, deoarece după aceea oricum veți fi la dieta. Situație familiară?