Există o dietă care susține flora intestinală?

O dietă care susține microbiomul este, de fapt, o dietă echilibrată, a cărei importanță este consumul de flori fermentate, vii, produse lactate probiotice (kefir, iaurt, băutură cu iaurt) și suplimente alimentare probiotice selectate special pentru terapia cu antibiotice.

Lactobacillus reueri Protectis este izolat din laptele matern și poate fi administrat în condiții de siguranță copiilor, persoanelor în vârstă, sistemului imunitar slab, chiar și pacienților imunosupresionați (de exemplu, pacienților cu SIDA, transplanturilor de organe) și este rezistent la antibiotice prescrise frecvent. Aportul adecvat de fibre dietetice prebiotice este, de asemenea, un factor cheie care influențează compoziția microbiomului intestinal uman în apărarea imună, astfel încât, pe lângă consumul de produse lactate acide consumate zilnic, aportul de fibre dintr-o varietate de surse face parte, de asemenea, în dieta florei intestinale. (9). Fibrele dietetice sunt o polizaharidă vegetală, fără amidon, care nu este digerabilă de corpul uman. Dintre fibrele dietetice, inulina, amidonul rezistent, galacto- și fructooligozaharidele ar trebui să fie selectate ca prebiotice. Aportul necesar de fibre alimentare poate fi acoperit în principal prin consumul a cel puțin 40 dkg (mai degrabă 60-80 dkg) de legume și fructe (mai puține fructe și mai multe legume). Semințele oleaginoase, semințele de in sau psyllium pot fi, de asemenea, incluse în dietă.

Aportul zilnic recomandat de fibre pentru adulți este de 25-30 g cu un aport abundent de lichide (cel puțin 8 pahare de lichid) (10). Pentru copii, 0,5 g de fibre sunt suficiente pentru un aport de energie de 100 kcal. Aceasta înseamnă de obicei 15 g pe zi pentru copiii mici și 20 g pe zi pentru copiii mai mari. Este deosebit de important să atragem atenția asupra igienei în timpul gătitului și a utilizării materiilor prime proaspete și impecabile în prevenirea și tratamentul bolilor infecțioase.

· Din ce în ce mai multe tulpini bacteriene au devenit rezistente la antibiotice utilizate în mod abuziv în circulația publică.

· În prezent, 700.000 de oameni din întreaga lume mor în fiecare an din cauza rezistenței la antibiotice la microorganisme patogene.

· Numărul victimelor rezistenței la antibiotice va crește până în 2050, cu aproximativ 20 de milioane de decese la nivel mondial în fiecare an, conform estimărilor OMS.

· Pe lângă antibiotice, este necesară o utilizare sporită a instrumentelor de igienă și epidemiologice pentru a preveni și controla infecțiile, în special.

· Corpul uman conține aproximativ 40 de miliarde de bacterii, dintre care 99% se află în microbiomul colonului.

· Schimbarea genomului uman a fost strâns legată de schimbarea microbiomului colonic.

· Alegerea suplimentelor alimentare probiotice ar trebui să fie rezultatul unei decizii luate în considerare în funcție de boală, compoziția bacteriană, numărul de germeni și rezistența la antibiotice.

· În cazul tratamentului cu antibiotice, se recomandă introducerea unei diete care susține microbiomul intestinal.

rezumat

Pe scurt, a dieta de susținere a microbiomului o parte din consumul de flori fermentate, vii, chiar și produse lactate probiotice și suplimente alimentare probiotice alese corespunzător. Prin alegerea probioticului potrivit în timpul tratamentului cu antibiotice, frecvența și severitatea efectelor secundare gastrointestinale pot fi reduse. Pe lângă terapia cu antibiotice, tratamentul probiotic vizat este sarcina și competența unui specialist. În selecția antibioticelor, profilul său de rezistență la antibiotice este considerarea principală în terapia cu antibiotice (8).