Experiență semințe Chia (forum de chat)

Am găsit asta despre el:

Știam și despre negru, dar acum vedeam alb într-un magazin.

Nu știu dacă există o diferență între ele în ceea ce privește vitaminele, ingredientele etc.

Am mâncat doar de 2 săptămâni. Se presupune că sunt permise 15g pe zi, dar tind să înmui 10 grame în aproximativ 60g de lichid. Lăsați gelul să stea cel puțin 2 ore. lichid este decizia ta, sunt obișnuit cu laptele cu conținut scăzut de grăsimi. Când ești gata, pun fructe, banane sau piersici lângă el. Uneori iaurt, dar îndulcitor întotdeauna.

O fac pentru o gustare după prânz, apoi nu mi-e foame și nu cred că ar fi bine să tăiem încă niște ciocolată.

Am luat căpșuni de la el.

Mulți oameni mănâncă prea des și în cantități mari și există un pericol real că vor exagera cu ficatul. Deci, fii atent, cu măsură.

Cum reușești?

L-am cumpărat și eu, probabil că nu o voi mai face pentru că nu-mi place gustul/textura, dar poate că nu mă descurc bine.

Cred că merită ceva din cauza vitaminelor și mineralelor pe care le conține. Restul cred că este doar „hype”. Prefer să iau aceste vitamine cu alte alimente.