Experții maghiari au descoperit motivul: de aceea nu poți pierde în greutate, chiar dacă ții o dietă

Nouă din zece femei sunt nemulțumite de cifra lor, așa că șapte din zece femei se alungă de la dietă la dietă. Mai mult, Calvarul nu se termină aici: mai mult de jumătate dintre persoanele care iau dieta recuperează kilogramele pe care le pierd într-o perioadă scurtă de timp, datorită metodei de slăbire alese greșit - se pare că luna mai Dieta Turbo din raportul de tendință.

motivul

În speranța unui succes imediat, mulți încep să intre în posturi extreme, de multe ori doresc să facă față singur vindecării și tind să fie seduși de un perete nocturn târziu.

De ce majoritatea femeilor care fac dietă yo-yo?

În luna mai a acestui an, au fost intervievate peste șapte sute de femei maghiare cu experiență în dietă. Sondajul a constatat că, după o slăbire reușită, patru cincimi dintre respondenți au avut dificultăți în menținerea unui rezultat câștigat greu.

Aproape 60% dintre ei ajung să nu reușească acest lucru: sunt persoanele care au recidivat dietele care sunt forțate să facă față efectului yo-yo.

Potrivit experților, majoritatea persoanelor care doresc să piardă în greutate pot fi împărțite în următoarele patru grupuri - fiecare grup face o greșeală în dietă în altă parte.

Lupul singuratic

51% dintre respondenți sunt reticenți în a cere ajutor a dietă pe parcursul. Singuri, în frica lor de eșec public, cei singuri încearcă să facă față singur kilogramelor lor. De asemenea, ei compilează dieta pentru ei înșiși, în plus, slab.

Acestea sunt cele mai frecvente cauze de supraponderalitate!

- Succesul poate depinde și de dacă îndrăznim să cerem ajutor. Merită să alegeți o dietă care să îi ajute pe cei care doresc să slăbească cu sfaturi de specialitate - crede el Detre Annamária psiholog.

Autoamăgitorul

56% dintre consumatori spun că au succes dietă cel mai important element este să nu mănânci după ora șase seara. Cu toate acestea, 90% dintre respondenți pur și simplu nu pot spune nu invitării mușcăturilor. Un grup izbitor de oameni auto-înșelați - 25% dintre respondenți - care încep gustări regulate seara.

- O soluție excelentă pentru a bea un shake proteic delicios în loc de gustări de seară, care se vor mulțumi, dieterul nu va fi foame - dezvăluie un sfat util Gergye Laura dietă-expert.

Genul nerăbdător

Modificările bruște ale stilului de viață deseori eșuează grav, deoarece cei nerăbdători - 24% dintre respondenți aparțin aici - abandonează de obicei cura în absența unui succes spectaculos imediat. De multe ori, pierderea în greutate nu începe deoarece nu aleg dieta optimă pentru ei.

- Astăzi, există metode care dau impuls și putem scăpa de primele kilograme într-un timp scurt. După experiența succesului, este mai ușor să ții dieta. O metodă personalizată este cheia succesului, spune el Gergye Laura.