Fapte urât mirositoare: 9 lucruri pe care nu le știați despre lichidare

Pot fi zgomotoase și tăcute, mirositoare și inodore: una dintre cele mai divizive funcții ale corpului nostru este în aer. Mulți nu vorbesc despre asta și sunt cei care glumesc despre asta. Cu toate acestea, este important să acordăm atenție și corpurilor noastre în această privință. Dr. Tamás Bakucz, un gastroenterolog, ne ajută să găsim drumul în jurul problemelor legate de gaz.

De ce suntem vânt?

Pentru a înțelege problema, este important să începeți cu elementele de bază. Atât sângerarea, cât și eructarea pot fi legate de conținutul de gaze din intestine. Dar cum ajunge acolo? Se pune întrebarea.
Pe de o parte, înghițim. Aici nu trebuie să vă gândiți la boli grave, chiar și cu alimentația normală, mestecarea și fumatul, există mult aer în tractul gastro-intestinal. Este adevărat, în tulburările alimentare, în unele boli psihiatrice, mai mult aer poate pătrunde în intestine. Cea mai mare parte a aerului înghițit pleacă sub forma unei eructări, dar puțin poate progresa către colon.
Cealaltă posibilitate o găsim în noi, deoarece gazul se formează și în timpul procesului digestiv. Mâncarea semi-digerată este în continuare descompusă și fermentată de bacteriile care trăiesc în colon. Ca urmare a reacțiilor chimice, se formează un gaz.

Cea mai divizivă caracteristică a organizației noastre este paravântul Sursa: Shutterstock

Mâncare periculoasă

Cu toții am observat deja că, dacă mâncăm anumite alimente (de exemplu, varză, ceapă, produse lactate, drojdie etc.), mai târziu ne vom dizolva mai mult datorită creșterii producției de gaze. Cu toate acestea, se știe mai puțin că consumul anumitor legume - în special cele aparținând familiei de varză (de exemplu, conopidă, broccoli, rață, varză), anumite carne și chiar vinuri cu conținut ridicat de sulf nu numai că mărește „media medie” zilnică, dar poate fi atribuit înțepăturii și pentru mirosuri. Chiar și îndulcitorii utilizați de mulți (de exemplu, sorbitol, manitol) pot fi problematici. Caloriile nu pot fi luate cu ele, dar când intră în colon nedigerate, flora de acolo le fermentează, crescând astfel producția de gaze.

Fapte parfumate:

1. Toată lumea are o floră intestinală diferită, motiv pentru care diferim în ceea ce privește cine, de ce, cât de mult sângerează. Din această cauză, este posibil ca unele gaze intestinale să nu conțină metan.

2. 99% din gazele intestinale sunt incolore, inodor, 1% provoacă disconfort.

3. Alimentele bogate în sulf, precum broccoli, varză de Bruxelles, usturoi, vin, dar și proteine animale pot afecta mirosurile. Culturistii care consumă multă pulbere de proteine pot produce, prin urmare, mai mult gaz mai neplăcut decât alții.

4. Potrivit unor documente, decantarea poate ajuta la prevenirea efectelor neplăcute la consumul de vinuri.

5. Stachioza și rafinoza din leguminoase sunt carbohidrați (oligozaharide) care nu sunt defalcate de sistemul nostru digestiv, deci cresc producția de gaze în colon.

6. Îndulcitorii sunt, de asemenea, de vină, deoarece nu sunt absorbiți, dar călătoresc mai departe în colon și amplifică mirosurile neplăcute. Gândiți-vă și la îndulcitorii din mestecat!

7. Dacă avem nevoie, scaunul va rămâne în intestine prea mult timp, așa că va deveni din ce în ce mai mirositor.

8. Fierul sau suplimentele alimentare bogate în fibre pot provoca, de asemenea, sângerări mai frecvente.

9. Unele medicamente pot fi, de asemenea, goosey pentru creșterea producției de gaze, de ex. analgezice care conțin ibuprofen, medicamente care scad colesterolul.