Febra musculara ? Febra musculara.

Antrenamentele de miercuri au decurs foarte bine. 🙂 De asemenea, am avut o zi grea și bună la sală și apoi am fost nevoiți să ieșim afară pentru a ne antrena cu primul grup, deoarece am fost întâmpinați de o căldură îngrozitoare în sala de gimnastică care a sosit după ora 16:00. Ce pot să spun? ”„ A fost atât de multă antrenament de suferință în aer liber - adică pe măsură ce îl luăm. Am găsit scaune stivuite anterior de la sală, așa că am imprimat un antrenament destul de greu pentru scaun în aer liber, dar cu mare plăcere în aer liber. Puteți face mai greu mai greu fără să sară ... antrenamentul a fost foarte bun și varietatea, așa cum mă străduiesc mereu, antrenamentele nu ar trebui să fie aceleași: diferite grupuri musculare ar trebui să vină în prim plan sau sarcina ar trebui să fie diferită, diferite tipuri de exerciții sau tipul de antrenament ar trebui să fie diferit! Îmi place să folosesc instrumente simple pentru antrenament: scaunul, banca, peretele nervurat sunt instrumente foarte versatile.

Și odată cu al doilea grup, am reușit să realizez un astfel de interval și să apelez cu un nou set de exerciții pe care nu mi-a mai rămas un loc uscat. Rareori reușesc să o realizez, dar acum, ca urmare a acestor antrenamente, febra musculară a apărut în aproape toți mușchii din partea din spate a corpului a doua zi, acum simt uneori că aș putea obține partea principală a Robot Shoe based pe mersul meu (hihi ...) Mă întreb cât de mult de la febra musculară? 🙂 De aceea echipa a meritat numele de Super Team, pentru că nu renunță, fac seria de exerciții din ce în ce mai grele, sunt pur și simplu super și motivante pentru mine - văd și efectul muncii depuse asupra lor.!

Uau seara, te voi duce la noul set de exerciții!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație