Femeile gravide și nevoile de vitamina D, care este adevărul?

Multe femei însărcinate nu primesc suficientă vitamina D? În Statele Unite, 70% dintre femeile însărcinate nu primesc cantități adecvate de vitamina D, spun cercetătorii de la Universitatea din Colorado Denver School of Medicine (UCDSM) și Massachusetts General Hospital. În plus, abundența vitaminelor însărcinate pe care o iau multe femei nu conține suficientă vitamină D pentru a satisface nevoia.

Vitaminele pentru sarcină ajută la creșterea nivelului de vitamina D, dar multe femei încep să le ia doar după ce au rămas însărcinate. Potrivit dr. Adit Ginde, în ciuda faptului că experimentul nu a fost încă finalizat, ar fi indicat să începeți înlocuirea cu câteva luni înainte de apariția sarcinii, pentru a maximiza efectul benefic. Rezultatele au fost publicate în numărul din mai al revistei americane de obstetrică și ginecologie.

Potrivit studiului, unele femei iau suficientă vitamina D, însă unele nu. Cei mai vulnerabili sunt cei cu pigmenți multipli, cei care locuiesc în zonele nordice iarna și care își acoperă suprafețele libere ale pielii din motive religioase sau culturale. În general, nivelurile de vitamina D au scăzut în ultimii ani, probabil din cauza scăderii timpului petrecut în aer liber. Deficitul de vitamina D în primii ani de viață crește rata bolilor respiratorii și a astmului infantil, în timp ce la vârsta adultă crește rata bolilor de inimă și a anumitor tipuri de cancer.

Înlocuirea după control poate fi soluția problemei, deoarece aportul excesiv poate fi, de asemenea, o sursă de probleme. „Sunt necesare mai multe studii clinice privind suplimentarea cu vitamina D la femeile gravide”, a spus dr. Carlos Camargo, cercetător la Massachusetts General Hospital, co-autor al lucrării. "Dacă alte experimente confirmă efectul benefic, în viitor ar fi indicat să se determine nivelul de vitamina D prin intermediul unui test de sânge și, dacă rezultatul este disponibil, să se determine doza de vitamina D care trebuie înlocuită."

(Comentariu: scurt despre suplimentarea cu vitamina D a sarcinii. Nevoia în timpul sarcinii 400 UI/zi (1 mg vitamina D = 40 UI). În absența vitaminei D, la neonat se observă așa-numita osteomalacie și niveluri mai scăzute de calciu. retenție somatică în caz de posibil supradozaj (întârziere), apare, niveluri mai ridicate de calciu, tulburări de dezvoltare a craniului etc. Suplimentarea cu vitamina D este recomandată femeilor însărcinate vegetariene și 200 UI zilnic pentru consumatorii cu lapte scăzut. Suplimentarea cu vitamina D este importantă și iarna! Ed, Dr. G. Székely)