Drumul meu către etapa modelului de fitness-Diána Németh despre culturism partea 2

Opiniile despre culturisti sunt împărțite. Mulți oameni consideră că acești oameni sunt urâți și proști. Între timp, există o cantitate incredibilă de muncă, autocontrol și perseverență în spatele ei.

Întrucât eram deja pe scenă ca model de fitness, făceam parte din el și până astăzi ridic pălăria în fața acestor oameni.

Lucrez ca prezentator de televiziune și radio, așa că l-am întâlnit pe omul care mi-a schimbat complet viața. Am cunoscut-o pe Erika Liszli, care lucrează ca dietetician și antrenor personal. Au fost, de asemenea, multe de citit despre succesele sale de culturism, s-a întors acasă cu medalii de la mai multe turnee.

Cel mai recent, la Campionatele Europene INBA de la Mostar, modelul sportiv a câștigat la categoria peste 35 de ani și a câștigat o medalie de argint la categoria figurilor de fitness.

Așa că Erika și-a privit ochii prima dată când ne-am întâlnit și mi-a spus câte kilograme am. Nu voi uita niciodată ce ai spus atunci: poți fi un model de fitness foarte bun, ai proporțiile, ai nevoie de puțină dietă și sport.

Schimbarea stilului de viață
De fapt, am zâmbit la asta, am crezut că doar glumește. Apoi, în timpul întâlnirilor noastre, el a întărit această idee din ce în ce mai mult în mine. O parte din mine a vrut-o, iar o parte din mine a obiectat. Zilele mele în mass-media sunt neplanificate și neregulate. Dar cumva era convins. Ea a spus că modelele de fitness sunt și oameni obișnuiți și chiar femei care își fac treaba ca părinți sau, în multe cazuri, ca mame singure. Atunci am crezut că totul este doar o scuză.

Nu este ca și cum o persoană nu are o oră și jumătate pentru a face sport. Să presupunem că nu am avut niciodată o problemă cu asta, cu atât mai mult cu mâncarea. Este o nucă greu de spart. M-am gândit atunci. Apoi Erika mi-a pregătit o dietă. Recunosc, cumpărăturile au fost cel mai greu la început. Tot ce pot spune este că versiunea ușoară a mâncării este la fel de delicioasă, trebuie doar să știi cu ce să o înlocuiești.

Înainte de prima etapă de concurs de fitness din viața ei, Diána Németh

Celălalt lucru important este că organismul apreciază și mesele obișnuite. Conform dietei mele scrise, am mâncat de cinci ori pe zi și de aceea atacurile mele alimentare s-au încheiat. Este important să mănânci multe legume la fiecare masă, datorită fibrelor și vitaminelor și oricât ai fi în lactație. Așa că Erika și-a organizat în primul rând dieta.

Această dietă, sau să zicem așa, schimbarea stilului de viață a fost spectaculoasă după doar două săptămâni. Așa că nu m-am înfometat deloc. Mitul că după 6 seara nu se poate mânca. Este posibil să puteți mânca o mulțime de legume și alimente bogate în proteine (carne de vită, pui, pește) chiar și după ora 22:00. Ocazional, poate fi depusă o zi „frauduloasă”. Pentru mine a fost așa o dată pe lună, puteam mânca tot ce îmi doream în ziua aceea.

Schimbarea a fost observată de mai mulți oameni, am primit cel puțin o laudă în fiecare zi. Mulți erau curioși de ceea ce făceam. Nimic special, în afară de sportul obișnuit, tocmai mi-am schimbat dieta. Subliniez că acest lucru necesită un specialist. Fără ea, nu va funcționa. Înainte de a-mi lua dieta, am discutat despre toate: ce alimente îmi plac și care dintre ele nu sunt printre preferatele mele, când, cât și cât de des mănânc.

După examenul fizic, am putut să-l susțin. Erika a văzut că o fac persistent, așa că într-o zi a spus, acum că poate veni pregătirea pentru cursă. Am crezut că nu voi mai putea face asta, dar - după cum sa dovedit - nu a fost mult mai greu decât o schimbare a stilului de viață.