Piure de fructe pentru bebeluși: Când să gust ce?

bebeluși

Pentru bebelușul dvs. în jurul vârstei de 4-6 luni, când începeți să vă familiarizați cu arome noi, consumul regulat de fructe devine o parte importantă a unei diete sănătoase. Fructele conțin numeroși nutrienți importanți pentru corpul în continuă evoluție al copilului dumneavoastră. Piureul de fructe pentru bebeluși poate fi preparat cu ușurință acasă.

Când puteți obține piureul de fructe al bebelușului?

Odată ce ați introdus fructele în dieta bebelușului, cel mai bine este să le oferiți timp de zece ore cu alimente care conțin fructe. Puteți face acest lucru oferind singur piureul de fructe sau îmbogățindu-l atât cu cereale, cât și cu pastă de lapte.

Pe măsură ce bebelușul crește, crește și nevoia sa de nutrienți, așa că în jurul vârstei de 10-11 ani, asigurați-vă că nu obțineți doar fructe pentru gustări, deoarece dacă nu obțineți suficientă energie în timpul zilei, vă puteți compensa pentru asta mâncând noaptea. Dacă aveți întrebări cu privire la dieta bebelușului dvs., căutați specialistul nostru în nutriție, care va fi bucuros să vă răspundă pentru dvs.!

Crud sau aburit

Puteți oferi fructele copilului dvs. sub formă crudă: pasate, netezite, totuși, dacă aveți crampe, dureri de stomac, încercați să aburiți sau să gătiți, vă poate ușura digestia stomacului bebelușului! Preferați aburul decât gătitul, deoarece vitaminele din fructe sunt mai puțin deteriorate. În primul an, dă-i fructul bebelușului tău fără piele, deoarece poate face mai greu digerarea pielii și poate provoca dureri de stomac.

Când poate gustul bebelușului?

  • Fructe care se pot da între 4-7 luni: mere, piersici, pepeni, cireșe, cireșe, prune decojite, pere, citrice (portocală, mango, banană, avocado), zmeură, căpșuni.
  • Fructe care pot fi introduse de la vârsta de 8 luni: struguri (fără semințe și coajă), caise, gutui, smochine, papaya, nucă de cocos, litchi, ananas, afine, persimmons, pepene verde, kiwi, fructe de stea, coacăze, mure, afine, măceșe, som.

Se recomandă să dați doar cantități mici de fructe alergenice cu semințe mici, greu de curățat și asigurați-vă că dați bebelușului dimineața, astfel încât să vă puteți observa reacțiile în timpul zilei. Dacă aveți o boală alergică în familie, medicul pediatru poate amâna administrarea anumitor fructe (cum ar fi semințele mici). Mai ales dacă bebelușul dumneavoastră are antecedente de simptome alergice. Puteți utiliza diagrama noastră nutrițională pentru a urmări momentul în care copilul dumneavoastră primește un gust nou. Descărcați-l și imprimați-l, astfel încât să fie întotdeauna la îndemână.

Suc pentru bebeluși, fructe uscate

Se recomandă să se dea fructe uscate de la vârsta de un an, dar numai sub formă măcinată. De la vârsta de 3 ani, bebelușul îl poate obține întreg, dar este recomandat să-i acordați atenție ocazional, deoarece are un conținut mai mare de energie, iar lipirea între dinți poate crește și riscul de apariție a cariilor. A da suc nu este un înlocuitor pentru fructele proaspete, poate conține prea multă energie și puțină fibră, mai ales dacă nu este proaspăt stors și poate avea și un efect dăunător asupra dinților bebelușului. Din punctul de vedere al unei diete sănătoase, cel mai bine este să mănânci fructele proaspete și crude (cu vârsta peste un an) pentru copil, dar chiar și atunci când sunt adăugate în pastă de lapte, fulgi de ovăz, muesli, fulgi de cereale și salate.

Este mai bine ca bebelușii predispuși la balonare să pătrundă sau să treacă fructele, deoarece atunci când se amestecă, prea mult aer se poate amesteca cu mâncarea, ceea ce poate provoca dureri de stomac și crampe abdominale. Cu siguranță merită să fii atent.

Dacă aveți întrebări despre dezvoltarea și îngrijirea bebelușului dvs., vă rugăm să contactați expertul nostru în nutriție, care vă va ajuta cu plăcere.