Așa stelele slăbesc

epuizează

Așa stelele slăbesc

BUDAPEST - Sándor Friderikusz se antrenează acasă cu ajutorul unui antrenor de specialitate, Mariann Falusi a început să ardă grăsimi în fața unei țări, Laci Gáspár luptă împotriva plusului cu metoda de actualizare, mișcarea Mariann Peller și lemnul dulce, fructul Mónika Erdélyi. Lire sterline demonstrează că toate metodele funcționează, dar pentru cine preotul, pentru cine preoteasa. preotul căruia preoteasa.

Toată lumea urmărește asta acum!

Primul briefing al personalului operativ din acest an: mâine sosește o altă doză de vaccin - Profesorii au testat din nou, au obținut rezultatul

El a trimis un mesaj papei Schobert Norbi și celorlalte vedete maghiare

El a inceput. Mariann Villusi tocmai a început să urmeze diete

Village Mariann Pierdere în greutate: 10 kg Metodă: alimente pentru arderea grăsimilor

În urmă cu doar o lună, clubul de ardere a grăsimilor consuma alimente reduse din carbohidrați dăunători, iar cântăreața Pa-Dö-Dő a scăpat deja de zece kilograme în plus. „Nu există magie în ea”, spune Mariann. „Mănânc tot timpul, la fiecare trei ore, nu mi-e foame niciodată, dar slăbesc. Primesc meniul în cutii, nu trebuie să gătesc, ci doar îl scot și îl mănânc. Deci este simplu, iar mâncarea este delicioasă. Am deja favorite, crema de tapioca de zmeură, ardei umpluți, varză umplută, pulpe de pui umplute cu tocană de pui și ficat de gâscă. Ideea este că am început și am continuat să o fac. Mariann nu trișează, ia pierderea în greutate la fel de în serios ca și un club de ardere a grăsimilor. A făcut-o în prima lună fără să se miște, întrebându-se cât de mult ar putea slăbi doar transformându-și masa. De asemenea, l-a inspirat pe George Lang, care vede efectul, urmând ca Marian să slăbească. „Bineînțeles că mă voi mișca, ceea ce am făcut cu bicicleta, înot și bikram yoga”, promite cântăreața.

Snájdig. Acum câțiva ani, era încă aproape subțire

Sándor FriderikuszPierderea în greutate: 20 kgMetodă: antrenor propriu, dietă

Sándor Friderikusz a început să se antreneze cu un specialist la începutul lunii decembrie în propria sa sală de sport, unde conduce mai mult de zece mașini electrice. Transpiră pe mașini de patru ori și jumătate pe săptămână, inclusiv două ore și jumătate de cardio. Entuziasmul spectatorului pentru mișcare este neîntrerupt, motiv pentru care antrenorul său își reînnoiește în permanență planul de antrenament. Desigur, acest lucru ar fi încă puțin pentru mântuire, bineînțeles că Friderikus acordă atenție și mesei sale. Mănâncă conștient, de exemplu, nu consumă deloc alcool sau pâine. Seara, dacă ți-e foame, răsfăță-te doar cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Există un punct slab: ciocolata, dacă doriți, nu renunță la această plăcere.

În mod constant. Mariann a slăbit continuu timp de un an

Peller Mariann Pierdere în greutate: 15 kg Metodă: mișcare, lemn dulce

Mariann Peller nu s-a grăbit să slăbească, întrucât a slăbit 15 kilograme într-un an. „Două lucruri au ajutat”, spune Mariann. - Mă antrenez de patru, cinci, șase ori pe săptămână, dar mai mult de șase! Se spune că ai nevoie de 200 de minute de cardio pe săptămână. Dacă 50 de minute pe zi este minim, atunci cele patru antrenamente, pe lângă două greutăți, una pentru corpul inferior, una pentru corpul superior. De asemenea, mă abțin să mănânc, celălalt secret din aceasta este gabridina, extractul de lemn dulce ajută.

Asta a fost. Nu mai acordase atenție nutriției înainte

Gáspár Laci Pierdere în greutate: 20 kg Metodă: Norbi-update1

Într-o lună și jumătate sau două, Gáspár a aruncat-o pe Laci cu ajutorul lui Laci Schobert Norbi. Actualizați alimentele consumate care au fost complet reduse în carbohidrați, nu conțin zahăr adăugat, astfel încât organismul nu răspunde la insulină. Cântăreața și-a păstrat greutatea de atunci, deși nu-și mai ia dieta strict. „Am rămas fără meniul update1 al lui Norbi, am luat micul dejun, prânzul, gustările, cina în cutii”, spune Laci, apoi adaugă râzând: „Nu era rău, te-ai putea obișnui”.

A fost ceva care a avut un gust deosebit de bun, felurile de caserolă, varza, care au devenit preferatele mele. Aproximativ șaisprezece lire sterline au scăzut în prima lună, apoi restul. Am început să mă mut doar în a doua lună. Mă duc la sală, fac cardio puțin și apoi fac greutăți. Astăzi mănânc alimente update1 doar după-amiaza și seara, dar nu mă îngraș.

A fost acuzat. Monica fusese aruncată anterior în ochii multora că nu slăbise

Mónika Erdélyi Pierdere în greutate: 10 kg Metodă: dietă proprie

Mónika are, de asemenea, un fizic normal în direct, totuși se bagă din cauza greutății sale, deoarece camera îi pune zece kilograme pe bărbat. Acest lucru este cel mai bine dovedit de faptul că este cu doar cinci kilograme mai greu decât ceea ce ar fi ideal în funcție de indicele de masă corporală. Pierduse deja zece kilograme, deși o luase înapoi din când în când. - Am o metodă dovedită. Sunt o mare mâncătoare de fructe, atunci am terminat cel mai mult. De asemenea, este disponibil întotdeauna sub formă uscată în torpedou dacă vreau ceva de gustat. Deci până la prânz doar fructe, la prânz, ci mai degrabă timp de trei ore piept de pui sau curcan cu legume aburite. Trebuie să mănânci mult din el, apoi nu voi muri de foame până seara. De obicei mănânc două mere sau castraveți la cină. Această metodă și numai aceasta s-a dovedit de mai multe ori. Chiar dacă Mónika ia înapoi o lire sau două, există un motiv atât de serios ca Bătălia de la cină. Trebuie să mănânci acolo, iar înregistrarea durează uneori până în zori. - Nu pâine, dar mirosul de chifle și cornuri proaspăt coapte este tentant, totuși rezist. Este nedrept, dar alergarea după un copil, aplecându-mă, nu mă consumă. Seara fac mișcare acasă, pe casetă, de două ori pe săptămână timp de treizeci de minute și mă așez o dată pe bicicleta.