Acesta este modul în care cele mai mari vedete slăbesc: le-am punctat metodele

Acum se învârte

„Este ușor pentru el, are de-a face cu el însuși toată ziua”, spune adesea despre vedetele super-fit, dar de multe ori doar jumătate din propoziție pare a fi adevărată. Acest lucru se datorează faptului că celebritățile au uneori diete pentru o lungă perioadă de timp, pe care majoritatea nu le-ar încerca pentru un rol de vis. Pe lista noastră subiectivă, am adunat pe cei mai nebuni zece.

În timp ce cei mai puțin receptivi trăiesc cu mâncăruri cu conținut scăzut de carbohidrați, vegani sau aleg mâncăruri organice, există câteva vedete mai hotărâte care iau mult mai mult decât atât. Pentru a afla cine deține cea mai uimitoare dietă, am solicitat ajutor dieteticianului Anett Gombos, care ne-a împărtășit opiniile despre fiecare metodă și, de asemenea, a explicat dacă am putea fi în pericol să încercăm dietele preferate ale stelelor.

Cel al lui Beyoncé este cel mai dur

Iată, de exemplu, Beyoncé, care s-a pregătit pentru rolul Dreamgirls, bând o limonadă făcută cu sirop de arțar și chili Cayenne. A pierdut clasic pentru că nu a băut asta lângă sau înainte de mese, ci a trăit exclusiv cu acest cocktail timp de zece zile. Există o versiune de două zile a aceleiași diete, un fan al Annei Hathaway.

Dr. Susan Biali, expertă în sănătate și sănătate, în Best Health consideră că această metodă este cea mai periculoasă dietă, iar alți experți sunt de acord. Poate fi periculos pentru o persoană obișnuită să urmeze o dietă ca cea a lui Beyoncé fără o echipă de nutriționiști și medici, spune consultantul în nutriție Daniel O'Shaughnessy pentru Insider.

Opinia lui Anett Gombos:

„Dacă cineva trăiește doar cu lichide, poate fi deosebit de periculos. L-aș interzice personal, deoarece pur și simplu nu este potrivit pentru organizație. Este o simplă înfometare în care siropul de arțar, de asemenea, împinge brusc nivelul de insulină. Ardeiul iute are un efect bun asupra metabolismului dvs., dar asta sunt toate aspectele pozitive pe care le pot spune. Dacă cineva dorește să mănânce mai puține calorii, îl poate face mai sănătos. ”

Ar putea chiar să mestece, dar nu

Nu doar Beyoncé și Anne Hathaway cred că sărind de mestecat este cheia unei diete de succes, dintr-un anumit motiv. Există, de exemplu, o dietă de trei zile care permite sucuri scumpe făcute din caju, fructe și legume care conțin în total 940 de calorii pe zi. Sarah Jessica Parker, de exemplu, crede în asta. Să presupunem că ai putea pierde atât de mult cu atât de puține calorii încât ai putea mesteca, nici nu ar fi mai periculos.

Opinia lui Anett Gombos:

„Cred că nu este altceva decât un post unanim de trei zile. De fapt, există multe vitamine și minerale în organism, dar oricum nu aș recomanda-o. ”

De ce este bine să mănânci atât de unilateral?

Mariah Carey a dezvăluit odată că, atunci când urmează o dietă, mănâncă doar somon norvegian și capere. „Este foarte dificil”, a spus el într-un interviu din 2016. - Sunt sigur că mi-ai urî dieta. Mănânc somon norvegian și capere în fiecare zi. Asta e ”, cântăreața a rezumat regulile stilului de viață simplu.

Potrivit dieteticianului:

„A consuma zilnic acest lucru este plictisitor, monoton, chiar dacă somonul este o sursă deosebit de bună de proteine cu un conținut semnificativ de grăsimi omega-3. Caperele se potrivesc foarte bine peștilor, dar nu este necesar să mâncăm acest lucru în fiecare zi, nu este necesar să fim atât de stricți față de noi înșine. ”

Dieta inspirată de Biblie

Chris Pratt crede într-o dietă numită Daniel Fast, despre care visătorii săi spun că este inspirată din Biblie. Conform metodei, numai fructele, legumele și pâinea nedospită ar trebui să fie consumate direct timp de 21 de zile, cu scopul „de a readuce urmașii la învățăturile centrate pe Hristos”.

Potrivit expertului:

„Nu cred că este prea periculos, este destul de interesant. Atât de sigur că aportul de carbohidrați și fibre va fi bine ”.

Argila ar fi secretul unei detoxifieri eficiente?

Shailene Woodley mănâncă în mod regulat lut datorită „proprietăților sale detoxifiante”. Nu mult, doar puțin, dar atât de mult amestecă în puțină apă în fiecare dimineață și o ridică. „Argila este unul dintre cele mai bune lucruri pe care o persoană le poate da corpului lor”, spune actrița pe blogul ei de frumusețe, care ar fi auzit de la un șofer de taxi despre o metodă ascunsă până acum de dietisti și doctori.

Opinia lui Anett Gombos:

„Am auzit, de asemenea, că poate fi un stimulent imunitar și poate restabili pH-ul corpului, dar nu este recomandabil să reduceți consumul de astfel de lucruri fără motiv. Există multe alte modalități de a vă consolida sistemul imunitar. ”

Tom Brady v. Știință

Starul fotbalului american Tom Brady a început lupta împotriva vinetelor și roșiilor, care sunt dăunătoare și se crede că sunt inflamatorii, dar pentru moment, acestea din urmă trebuie câștigate, dacă luăm în considerare rezultatele științei pe lângă argumentele sportivului.

Brady nu mănâncă nici vinete, nici roșii, dar consumă un galon (3,7 litri) de apă pe zi, ceea ce în sine ar putea să nu fie o problemă, dar susține că o face pentru a nu arde. Vedeta chiar și-a numit dieta unică (TB12) și a scris o carte despre aceasta. Contrar afirmației lui Brady, cercetările arată că legumele despre care el crede că sunt inflamatorii, cu conținutul lor de vitamina A și C, contribuie de fapt la reducerea inflamației.

Potrivit lui Anett Gombos:

„Excluderea roșiilor și a vinetelor este de neînțeles pentru mine. Nu înțeleg logica, deoarece ambele sunt benefice pentru corp. Consumul de apă este foarte mare, ceea ce este bun pentru rinichi, astfel încât să puteți evita formarea de pietre la rinichi, de exemplu. ”

Karl Lagerfeld era cam nebun

Lagerfeld, care a murit pe 19 februarie 2019 la vârsta de 85 de ani, a băut 10 cutii de dietă cola pe zi și a luat relativ puține alimente pentru a limita caloriile. La micul dejun a așteptat o bucată de pâine prăjită, un ou, suc și iaurt, pentru cină a mâncat deseori ouă de prepeliță, somon, varză de Bruxelles și vițel cu prune. S-a scris deja o carte despre metodă.

Dieteticianul vede acest lucru ca:

„O mulțime de cola nu este prea ideală, deoarece vă slăbește dinții și nu este chiar bună pentru rinichi. În restul zilei îmi place aportul de diverse proteine, consumul de legume și fructe bogate în vitamine și minerale, dieta săracă în grăsimi și astfel energie. Sună mai bine decât celelalte, cu excepția cola, desigur. ”

Brooke Shields și Grapefruit

Brooke Shields a făcut ca dieta grapefruitului să fie populară printre salvamarii înfometați de stilul de viață pentru informații false și remedieri rapide. Această metodă conține 800 de calorii pe zi și multe citrice roz. Dieta cu grapefruit vă poate ajuta să slăbiți, desigur, dar numai din cauza restricției brute de calorii, nu din cauza enzimelor magice din fructe. (Pentru că nu sunt.) În plus, o astfel de malnutriție în organism poate provoca pierderea masei musculare și încetinirea metabolismului în timp.

Potrivit dieteticianului:

„Grapefruitul este alcalin, stimulează imunitatea, are un conținut ridicat de vitamine A și C, dar de câteva zile îl bei și mănânci? Așa că văd din nou acest lucru ca unanim, iar 800 de calorii sunt scăzute. ”

Pierderea în greutate depinde de culori?

Christina Aguilera a încercat, de asemenea, dieta de culoare de 7 zile, care recomandă diferite culori ale alimentelor în fiecare zi a săptămânii. Adepții dietelor consumă alimente dintr-un singur grup de culori în fiecare zi: ingrediente albe, roșii, verzi, portocalii, violete, galbene și curcubeu, în această ordine (!). Potrivit susținătorilor metodei, această grupare de alimente asigură primirea tuturor nutrienților, deoarece alimentele de diferite culori conțin vitamine diferite.

Opinia expertului:

„Nici alimentația colorată nu este atât de rea. La urma urmei, toate vitaminele și mineralele pot fi administrate în organism în cantități variate și chiar suficiente. ”

Nimeni nu poate concura cu Gwyneth Paltrow pe tema dietelor stupide

Brandul de wellness al actriței, Goop, a scris despre o serie de practici dietetice neobișnuite, inclusiv detoxifierea laptelui de capră. Într-un articol din 2017 de pe goop.com, un „medic naturist” pe nume Linda Lancaster a sugerat ca cititorii să bea lapte de capră și nimic altceva timp de opt zile pentru a scăpa de paraziții din corpul lor. În explicația sa, el spune așa: laptele de capră atrage paraziți, așa că merită să luați alături un antihelmintic, care, la rândul său, îi ucide după năluci. De ce nu este posibil să luați un șofer de viermi la fel de ușor fără a atrage laptele de capră nu a fost discutat în articol.

Potrivit dieteticianului:

„Această idee este de asemenea destul de interesantă, laptele de capră trebuie iubit, astfel încât cineva să poată bea mult din el. Are un conținut de energie ușor mai mare decât o porție de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și este mai gras decât laptele de casă, așa că se crede că aportul zilnic de energie este completat cu ușurință, dar există o altă soluție pentru conducerea viermilor. ”