Fii frumoasa! Slăbește jucându-te cu noi!

Una dintre cele mai comune rezoluții de Anul Nou este să slăbești și să înfrumusețe exteriorul.

O lună a trecut încet din 2018. Ați promis ceva, simțiți că îl duceți la succes? La ce bun petrecerile de Revelion dacă renunțăm la ele după câțiva pași? Cum putem cu adevărat să le respectăm? Câteva reguli de bază:

Nu formulați niciodată obiective irealizabile!
Ar putea fi cel mai bine dacă avem un singur scop.
Fiți conștienți de motivul real al jurământului!
Faceți un plan cu privire la modul în care vă veți atinge obiectivul!
Nu renunța!
Uneori te răsplătești!

Am descoperit că minunile nu sunt doar o muncă grea.

Una dintre bazele pierderii inteligente în greutate este schimbarea stilului de viață. Dar este o greșeală să crezi că oricui urmează o dietă îi este foame. Nu mor de foame, doar mănâncă altceva și se mișcă mult. Anul trecut, am colaborat cu Balázs Czanik, creatorul Capoeira Aerobics, care a spus că odată ce ne-am propus să ne mutăm, următoarea întrebare despre mâncare vine imediat. În plus față de exerciții fizice, majoritatea oamenilor pot obține pierderea în greutate cu un aport redus de carbohidrați, ceea ce înseamnă că alungă din dietele lor dulciurile și alimentele făcute cu zahăr alb și făină albă. Publicată în 2017, noua carte, „Sărbătoriți și pierdeți greutatea!”, Conține rețete pentru deserturi sănătoase dulci și sărate adaptate programului de stil de viață reprezentat de antrenorul de sportivi, care este utilă și persoanelor cu o anumită formă de alergie alimentară.

Nici Balázs nu promite că o doză uriașă din acestea poate fi consumată impun în fiecare zi, iar în curând vom fi destul de subțiri. Dar este sigur că, dacă vrem să scăpăm de un surplus semnificativ, marea determinare este ajutată serios de rețetele din carte. În plus, nu trebuie să uităm că nu luptăm doar pentru haine mai mici, viespi și fese rotunde, ci și pentru nivelul corect de tensiune arterială, colesterol sau zahăr din sânge.

Pentru că adesea mediul imediat poate fi cel mai mare obstacol în calea schimbării cu succes, noi, la Bonatti, am decis să vă alăturăm și să vă sprijinim, dacă slăbești, dacă vrei să fii mai frumoasă și mai frumoasă. Prin urmare Reclamăm un joc pe pagina noastră de Facebook, care durează de la 31 ianuarie 2018 până la 5 februarie 2018, în cadrul căruia 5 sărbătorim și slăbim! ” Vom desena o carte intitulată. Joacă-te cu noi! Slăbește cu noi!

Amintiți-vă, a face o greșeală sau a împiedica nu este un abandon necesar! Fii răbdător, înțelegând cu tine, dar nu renunța la obiectiv! Pentru că lenjeria frumoasă și solicitantă arată foarte bine pe un corp sănătos.