Fitbit Charge 2 - Arzi grăsimi? [GALERIE]

De mult am fost preocupat de ceea ce poate ști o brățară de fitness, totuși majoritatea acestor progrese în tehnologie nu mi-au fost aproape. Am avut ocazia, datorită lui Fitbit, să încerc modelul Charge 2, care a fost un semn ceresc pentru mine și a subliniat că a venit timpul să introduc o mică activitate în viața mea cotidiană gri și rece.

După ce am aruncat o privire la brățară, am observat imediat că avea un afișaj uriaș care o făcea destul de vizibilă pe încheietura mâinii unei femei. Drept urmare, colegii mei au observat imediat și chiar au vorbit despre cât de frumos am un ceas grozav. De când am început la noul meu loc de muncă acum câteva zile, Fitbit charge 2 a contribuit și la crearea unei comunicări fără probleme între mine și colegii mei de muncă. Toată lumea a fost interesată de ceea ce știe, ce măsoară, ce aplicație are.

Am început să folosesc aplicația ca un profan complet. După descărcare și instalare, programul m-a întrebat ce nivel aș dori să activez (desigur în engleză), au fost mai multe niveluri din care să aleg. Deocamdată, m-am simțit suficient pentru a alege nivelul „Sunt doar curios”. Odată ce am introdus datele de bază (sex, vârstă, greutate, înălțime, pe care mână port brățara), produsul începe să funcționeze în funcție de setările inițiale, stabilește obiectivul zilnic, ceea ce înseamnă în acest caz 8000 de pași, 2 litri de aport de lichide, 1800 de calorii planuri de ardere, 10 etaje de scări, 30 de minute de exerciții active pe zi și 8 ore de somn. Spre marea mea surpriză, cea mai grea dintre acestea a fost consumul de lichid zilnic prescris, aici am fost impresionat de cât de puțin am băut. Cu toate acestea, în majoritatea zilelor am făcut 30-39 de etaje de scări, ceea ce a fost și neașteptat.

O caracteristică motivațională bună este încorporată în widget, deoarece a vibrat în ultimele 10 minute ale fiecărei ore și a avertizat că „încă lipsesc 222 de pași pentru a atinge obiectivele stabilite pentru acea oră”. Am fost mulțumit de acest lucru în majoritatea zilelor, cu excepția dimineților de marți și miercuri, când am întâlniri de 3-4 ore la serviciu și, pentru prima dată, am sărit din scaun special, așa că am fost surprins de vibrația curelei de încheietură ( în aceste zile, obiectivele mișcării de dimineață nu s-au concretizat). Dorința de a vă deplasa a fost rezolvată creativ, cu sugestii făcute la fiecare oră pentru a realiza numărul rămas de pași care trebuie parcurși: lupte cu brațele, sărituri, trunchiuri etc.

Funcția încorporată din Charge 2 este programul „relaxare”, care este un exercițiu mediu de respirație de 2 minute în care afișajul arată când trebuie să expiri și să inspiri pentru a ajunge la o stare mai calmă. Acest lucru este foarte util dacă ne aflăm într-o situație în timpul zilei, chiar și la locul de muncă, când avem nevoie de puțină odihnă, reîncărcați-vă.

Numărarea zilnică a caloriilor este, de asemenea, posibilă, putem adăuga unul câte unul cu latte pentru micul dejun (130 de calorii) și sandviș, dar după câteva zile îți vei aminti cele mai consumate alimente, pe care le poți alege chiar și dintr-o listă de produse pe care le-am consumat deja . Atunci când consumăm produse internaționale (de exemplu, manieră napolitană) putem scana și caloriile pe baza unui cod de bare.

Măsurarea ritmului cardiac. Teribil de precis, am știut întotdeauna dacă cineva a fost supărat în timpul perioadei de testare. În timpul discuției, partenerul meu de discuție a întrebat și el: "Ei bine, ai un puls peste 115? Arzi grăsime?!". Acest lucru se datorează faptului că funcția încorporată a ceasului nu este doar de a-mi măsura ritmul cardiac, ci și de a detecta dacă fac suficientă activitate pentru a „arde grăsimile” și de a recunoaște ce fel de mișcare facem. Când am fugit după autobuz dimineața, el a anunțat la sfârșitul zilei că alergasem câteva sute de metri și, ca urmare, am ars grăsimi timp de 22 de minute într-un exercițiu activ. De atunci, încep să lucrez în fiecare zi mai târziu, iar acum am o explicație științifico-fiziologică pentru motivul pentru care este bine să ratăm aproape autobuzul.

Urcarea scării este măsurată în trepte de 3 metri înălțime pe măsură ce mergeți continuu, așa că atunci când urcați pe un deal, contează și ca și cum ați fi urcat o scară. Care aici a venit foarte la îndemână pe dealurile Buda pentru a-mi face scările zilnice atât de bune.

Nu sunt complet mulțumit de măsurarea calității somnului pe timp de noapte. De multe ori am observat că am petrecut mult mai mult timp treaz decât indica dispozitivul, uneori am rotit o jumătate de oră, care nu a apărut în analiza somnului a doua zi. Sau s-a întâmplat că nu am observat că m-am trezit dimineața și chiar după o jumătate de oră de a fi activ, am numărat timpul scurs ca somn. Am observat o eroare cu produsul care s-ar putea să mă deranjeze, dar nu am găsit o funcție care să stingă lumina afișajului noaptea. Acest lucru se datorează faptului că atunci când ridicăm puțin mâinile și le întoarcem spre cap, începe să se lumineze singure, arătând exact timpul și ritmul cardiac. Dar a făcut același lucru noaptea, când mi-am tras mâna aproape de cap, funcția puternică de iluminare m-a trezit imediat (ceea ce, de altfel, ceasul nu a indicat pe grafic dimineața).

Cu funcția de pedometru, am observat că aveam deja 60-70 de trepte când m-am trezit dimineața, ceea ce se datorează faptului că am rotit mult noaptea. Balansarea, gesticularea puternică, fluturarea sunt toate înregistrate ca pași. Dar atunci când obiectivul stabilit zilnic este atins, acesta sărbătorește succesul nostru cu o vibrație lungă și artificii.

Datorită bretelelor ușor de detașat, brățara se poate adapta și stilului nostru de viață, deoarece l-am purta evident cu un alt tip de curea la locul de muncă decât, să zicem, la o petrecere sau la sală. Fitbit Charge 2 se adaptează și la noi, este ușor să găsești curelele care se potrivesc cel mai bine personalității și garderobei tale.

În general, produsul ne oferă o imagine utilă și coerentă a numărului de calorii pe care le consumăm și ardem, cum ne mișcăm, ce calitate dormim. Ne motivează bine să ne mișcăm din ce în ce mai divers. Când avem nevoie, programul de relaxare ne relaxează după o zi grea.