Sensibilitate crescută la lumină, arsuri solare mai rapide

După 1-24 de ore, pielea devine roșie, umflată și dureroasă. Mai târziu, se pot forma vezicule și pielea se desprinde. În cazurile severe, pot apărea frisoane, febră, slăbiciune, în cazuri foarte severe, poate apărea o scădere a tensiunii arteriale sau leșin. Unele medicamente (de exemplu, anumite antibiotice, diuretice, antifungice), ierburi (de exemplu sunătoare) cresc fotosensibilitatea și astfel predispun la arsuri solare.

Prevenirea este primordială. Pentru a evita expunerea excesivă la UV, utilizați protecție solară pentru a preveni arsurile solare. Pentru pielea mai sensibilă, se recomandă o protecție solară cu factor mai mare. De asemenea, aveți grijă să alegeți o protecție solară cu un număr mai mare de factori pe malul apei, deoarece oglinda de apă reflectă razele.

În caz de scăldat, protecția solară trebuie să fie impermeabilă. După aplicarea cremei, lăsați timp (aproximativ 30 de minute) pentru ca substanța activă să fie absorbită în piele.

Dacă au apărut arsuri solare, primul lucru de făcut este să răcești pielea. Acest lucru se poate face cu o compresă de apă rece, posibil cu calendula rece sau ceai de mușețel sau emulsii de răcire. Este foarte important să ameliorați mâncărimea pentru a preveni zgârierea (din cauza riscului de suprainfecție).

O arsură solară ușoară se poate vindeca singură în câteva zile, dar alteori poate dura câteva săptămâni pentru a se vindeca complet. În caz de arsuri solare mari și vezicule puternice, este necesar un tratament medical.

Arsurile solare, daunele provocate de soare durează ceva timp. Cu toate acestea, unele persoane pot prezenta simptome neobișnuite (roșeață, descuamare, mâncărime, urticarie, vezicule) foarte curând, după doar câteva minute. Simptomele pot fi cauzate de boli, medicamente sau produse cosmetice care îmbunătățesc fotosensibilitatea (parfumuri, loțiuni, săpunuri, în special cele care conțin parfum de bergamot, mentol sau lămâie).

Dacă nu există nicio cauză, vorbim despre alergii solare, erupții ușoare. În acest caz, erupții cutanate mâncărime de diferite forme apar în scurt timp, în principal în zonele care nu sunt acoperite cu pânza sau doar subțire. Plângerile dispar în câteva zile, dar erupția nu dispare decât după câteva săptămâni.

De fapt, protecțiile solare nu se îmbunătățesc întotdeauna uneori pot crește simptomele, ca anumite ingrediente din protecțiile solare, de protecție solară, așa-numitele emulgatorii pot deveni alergenici la radiațiile UV. În astfel de cazuri, din păcate, lumina soarelui trebuie evitată. Ar trebui purtate haine ușoare și opace. Poate doriți să încercați desensibilizarea lentă, ușoară, adică obișnuind ușor pielea cu soarele. Emulsifianții trebuie evitați și seara este foarte important să curățați bine pielea și să îndepărtați protecția solară.

solare

Razele ultraviolete împreună cu ozonul și alte poluări cresc formarea așa-numiților radicali liberi oxidativi, care afectează pielea și întregul corp. Prin urmare, expunerea la soare prelungită și excesivă poate duce la probleme de piele mai grave pe termen lung, chiar și cancer de piele.

În caz de plajă regulată prelungită, este foarte important să folosiți produse de protecție solară și chiar să luați antioxidanți care elimină radicalii liberi (de exemplu, vitaminele A, C și E, seleniu).

Ce să mănânci la căldură mare?
În căldură, pofta de mâncare scade, dar cererea de lichid crește semnificativ. Odată cu transpirația, pe lângă pierderea de lichide, cantități mari de vitamine și minerale sunt eliminate și din corpul nostru. Cu siguranță trebuie să le înlocuim. Necesarul zilnic de lichid al unui adult este de aprox. 1,5-2 litri pe zi. În căldură, se poate ridica la 2,5-3 litri.

Mâncăm multe fructe și legume. Crud, aburit, gătit, pregătit pentru salate și supe. Aceste ingrediente sunt bogate în vitamine și minerale și au un conținut semnificativ de lichide. Un calmant de sete bun este lămâia sau orice ceai de fructe sau plante, limonadă, apă minerală.

Mănâncă mai mult iaurt, chefir, lapte degresat, căci și aromele acre ne potolesc bine setea. Evitați alimentele prea grase, condimentate, greu de digerat. La sugari și copii mici, trebuie acordată o atenție specială, deoarece sunt mai predispuși la deshidratare.

La bebelușii alăptați, laptele matern acoperă necesarul zilnic de lichide, dar în caz de căldură, merită suplimentat. Cel mai bine este să aduceți apă fiartă și răcită la temperatura corpului bebelușului. Puteți înfășura câteva picături de lămâie în ea sau puteți adăuga un ceai pentru bebeluși ușor preparat.

Fotografie de pixabay.com

Alb negru?
„Când marele vas de croazieră cu trei catarge a ancorat pe o insulă exotică după o călătorie de șase luni, mulți flăcăi de marinar bronz și musculos au plecat pentru a cunoaște frumusețile indigene. Fetelor, totuși, nu le păsau de tinerii cu pielea tăbăcită, dar în mijlocul strigătelor puternice de bucurie aproape că se aruncau în spate, bucătar de vase cu piele albă ca zăpada. Pentru ei, el a fost special și atât de dorit ”, spune povestea navei vechi, care se potrivește și în povestea sa.

La fel ca idealul corpului, tonul pielii „la modă” se schimbă din când în când, așa că facem tot posibilul să fim independenți de aceste valuri de modă. Scopul este de a armoniza sensibilitatea pielii noastre și a naturii noastre. În nici un caz nu ar trebui să încercăm să intrăm într-o competiție de bronzare cu alți membri ai companiei, dacă simțim că ne-am saturat de soare, nu ne rușinați să căutăm umbră.