Slăbirea citricelor

Cocktail de lămâie cu trezire celulară de dimineață: suc proaspăt stors de lămâie întreagă într-un pahar mare, dizolvat în apă plată sau minerală, imediat după ridicare, pe stomacul gol.

De asemenea, putem îmbogăți cocktailul vital cu grapefruit sau suc de portocale, dar trebuie inclus sucul unei lămâi. De asemenea, consumăm fibrele de fructe rămase în storcător: avem nevoie de ele și pentru procesele de curățare a citricelor care slăbesc. În câteva zile, corpul nostru devine dependent de bomba de vitamina C care coagulează sângele dimineața, care pe termen lung întărește sistemul imunitar atât de mult încât rămânem pe linia de plutire chiar și în perioadele cele mai virale.

Produse asemanatoare

Rezistența în creștere este de aprox. În timpul zilei, acest cocktail de lămâie este un suc întreg de lămâie dizolvat într-un pahar mare de apă, de preferință înainte de fiecare masă, dar măcar bea încă o dată.

Obiecte de slabit
Lună de slăbire sănătoasă

Nu numai că se umple cu vitamine și energie, dar ajută în mod eficient să slăbească. De asemenea, ar trebui să obțineți un storcător de citrice electric pentru locul nostru de muncă.

NOEL CULTURAL

De două ori pe zi, între mese, o linguriță de semințe de in poate fi găsită în farmaciile de citrice și magazinele cu plante. O putem presara pe o salată sau o putem amesteca în iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi și chefir, atâta timp cât sunt permise în programul pentru produse lactate.

Bea întotdeauna un pahar mare de lichid. Semințele de in sunt extrem de eficiente în curățarea tractului intestinal și, datorită conținutului său de acizi grași Omega-3, este o binecuvântare pentru părul nostru.

Condimentați salatele noastre numai cu uleiuri vegetale presate la rece - ulei de măsline, ulei din semințe de dovleac, ulei de nucă -, oțeturi de vin, puțină muștar, suc de lămâie, usturoi, picături de miere - maioneză, pulberi de salată, pansamente gata excluse.

Să ne preparăm și să facem ceaiul nostru alcalin în mod constant, cel mai potrivit pentru acesta este un ulcior de doi litri, în care o lingură de ceai fibros alcalinizant și o lingură de pătrunjel uscat se găsesc ambele în farmacii, puse în magazinele de plante, apoi fierte și lăsat să fiarbă. Obținem o delicatesă cu un gust delicios și armonios la rece, care ar trebui dus la locul de muncă cu noi.

Frigarui de peste cu citrice

Astfel, în funcție de program, aprox. Pentru a le crește vitalitatea, se recomandă includerea de minerale suplimentare în dieta zilnică în timpul programului, precum magneziu, seleniu, fier, zinc, calciu, potasiu, iod etc.

Consultați un farmacist și studiați ingredientele produselor. Atenție: iodul suplimentar trebuie utilizat numai în funcția sănătoasă și normală a tiroidei sau.

Una dintre sarcinile noastre în timpul programului va fi să analizăm atitudinile față de nutriție. Citricele, citricele, legumele, ierburile alcalinizante, semințele stau la baza sistemului.pentru a elimina pasiunea pentru fast-food cu zahăr, cu aromă de conservant.

Recomandarea rețetei

Mișcarea este, desigur, o parte esențială a programului de dezbatere. Bucurați-vă de razele vii ale soarelui oriunde puteți, mergeți pe un program zilnic și vă recomandăm 3x60 de minute de exerciții intense pe săptămână, o formă de mișcare care se adresează corpului feminin și are un efect profund asupra bazinului, șoldurilor, abdomenului, cufăr.

Ca femeie, să ne concentrăm asupra mișcărilor îndoite, ondulate și complexe în ceea ce privește membrele și să reducem mișcările tensionate, de primăvară și de împingere la minimum. Fructele citrice care slăbesc sunt deosebit de eficiente la topirea kilogramelor de pe talie, care este una dintre cele mai frumoase părți ale corpului unei femei: punctul în care se întâlnesc liniile, corpul nostru are o îndoială S frumoasă și cu o postură adecvată a coloanei vertebrale, sâni formați accentuați, arc de șold și muscular, spate rotund. Din motive de dimensiune optimă a taliei, interzicem din dietă alimentele conservate cu conservanți și aditivi artificiali, mâncarea rapidă, prăjirea în ulei din abundență, prea multă sare și zahăr, deoarece preferă să-și descarce poverile nedorite chiar pe abdomen și talie.