Dieta pentru cei care au renunțat la fumat. Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?

Boli și fumatul cu obezitate Un nou studiu pare să ofere în cele din urmă un răspuns la motivul pentru care cei care au renunțat la fumat se îngrașă.

Cercetătorii au descoperit că fumatul accelerează funcția genelor responsabile de descompunerea grăsimilor. În comparație cu nefumătorii, funcția unei gene numită AZGP1 este mult mai mare la fumători. Deoarece această genă joacă un rol foarte important în descompunerea grăsimilor și controlul greutății, cercetătorii spun că acesta este motivul pentru care fumătorii tind să fie mai puțin obezi sau să câștige câteva kilograme după renunțare.

Holly Vanni și colegii săi au relatat experiențele lor în revista Chest. De ce este greu să renunți la fumat? Renunțarea la fumat nu este ușoară, dar renunțarea este cu atât mai ușoară.

Acest lucru se datorează faptului că, potrivit studiilor medicale, nicotina poate dezvolta o dependență precum cocaina sau heroina. A scăpa de acest lucru este o tulburare fizică și mentală foarte gravă. Cercetătorii au explicat deja o serie de motive posibile pentru creșterea în greutate după renunțarea la fumat.

O posibilă explicație este că persoanele care renunță la fumat tind să mănânce mai mult ca un fel de înlocuitor, în timp ce nu se mai bucură de efectul stimulant metabolic al nicotinei. Nu numai că depinde de gene S-a demonstrat că gena AZGP1 ajută nu numai la descompunerea grăsimii corporale, ci și la reducerea pierderii în greutate asociate cancerului.

Cercetările actuale sugerează că între fumatul și greutatea corporală în rândul celor care au renunțat la fumat, AZGP1 este responsabil pentru creșterea activității. Desigur, acest lucru nu înseamnă că creșterea în greutate după renunțarea la fumat este doar o funcție a genelor.

Compoziția factorilor care determină greutatea corporală este destul de complexă, iar dieta, exercițiile fizice și nutriția joacă cu siguranță un rol important.