Gânduri demotivante Revoluția Duchi

Mi-am dat seama zilele trecute cât de mult urăsc banalitatea, salvatorul lumii, mă gândesc pozitiv la citate și bule de gândire.

Pentru că asta?

Poate cineva să-mi explice de ce ar trebui să mă întrec, să mă depășesc, să sar, să subjug, să copleșesc, să înfrâng și să încurajez înălțimi ireale?

Fii mai bun decât tine. Ieșiți din zona de confort.

Care este zona de confort? Un mediu confortabil de care mă simt bine și pe care nu îl pot sau nu îl las? Trebuie să plec? Fără aceasta, nu va exista succes?

Ce pas în afara zonei de confort, a făcut?

Într-o zi, voi lua decizii după indecizia mea anterioară și voi acționa instinctiv în toate de mâine?
De azi până mâine nu voi fi dependent de mâncare și nu mă voi mai gândi niciodată la favoritele mele păcătoase?
Începând de mâine, voi începe să mă pregătesc pentru maraton după sporturi inactive anterioare?
Nu mă lasă sedus de nimic, ader 100% la tot ceea ce în viață este un comportament regulat, care respectă regulile?
De mâine nu mă voi ocupa de vechile nemulțumiri, durerile acumulate în mine și emoțiile reprimate?
De azi până mâine voi rezolva marile probleme din viața mea?
De astăzi, nu mă voi mai interesa niciodată părerile altora, ci doar să mă liniștesc?
Pot să iubesc sportul imediat? Trebuie să-mi placă?
Îmi pot schimba stilul de viață radical imediat și permanent?

Aceste seturi de gânduri care sună foarte frumos de genul „fii mai bun decât tine însuți”. Îți otrăvește curajul, puterea, perseverența, deoarece luminează subconștientul că nu suntem suficient de buni, suficient de sârguincioși, suficient de hotărâți pentru a ne duce la bun sfârșit planurile! Puteți scrie pe orice fotografie cu un fundal intermitent sclipitor, GIF-uri care zboară cu fluturi curcubeu pentru a fi mai buni decât erați. dar chiar și acest lucru creează doar o lume nerealistă pentru formularea unor obiective care nu pot fi atinse, de nerealizat și, prin urmare, înspăimântătoare!

De ce nu mă pot mișca în ritmul meu? De ce trebuie să depășim imediat situația actuală de viață, modul de viață? De ce nu trecem pas cu pas de la vechile obiceiuri mai proaste la eforturi mai noi pentru o mai mare încredere în sine și o viață sănătoasă?

De ce nu pot spune că nu voi alerga supraponderal și mă voi lipi de pașii mei când merg pe jos? Oricine poate râde de mine pentru mersul pe jos. Da, este. Pentru că, în calitate de fată extremă, mi-am ridicat fundul și am pornit în pantofii de alergat pentru un stil de viață de calitate superioară - pe jos. Nu trebuie să scutur cerul pentru ca o stea de succes să cadă în poala mea. Voi ajunge la cer în timp ce urc scara care duce la el. La fel ca în basm, la copacul care atinge cerul. Și între timp, voi avea timp să cunosc limitele. Le voi putea întinde, extinde, extinde sau rupe dacă vreau.

Nu mă voi întrece. Mă agăț de mine și nu vreau să schimb modul în care gândesc până acum, ci vreau să dau o șansă de a descoperi. Cum am început asta în acel moment? Am încercat pâine integrală în loc de pâine albă. Pun mai multe legume în farfurie în fiecare zi. Am băut băuturi răcoritoare mai puțin zaharate. Am tot reducut inervațiile proaste.

Acesta este modul corect de a intra în cea mai bună formă pentru tine. Nu te trezești dimineața ca să fii super-erou și să îmbraci ținuta de super-erou care te îngrijorează cu toată puterea motivației, perseverenței, cunoașterii. NU! Trebuie sa inveti. Trebuie să vă cunoașteți propriile oportunități, punctele forte, punctele slabe, punctele focale. Ei trebuie să fie despachetați, descifrați, reîncadrați și să se creeze un mod de viață în care tot ce trebuie să faceți este să faceți tot ce sunteți capabil, care depinde de dvs., ceea ce depinde de dvs.

Și nu trebuie să fii mai bun decât ieri pentru a face asta. Nu trebuie să fii diferit pentru asta. Trebuie să fii deschis, să vrei să te dezvolți, să înveți, să încerci altceva, să-l introduci în viața ta. Iar lucrurile pe care le stăpânești în rutinele zilnice vor fi schimbate singure. Dacă eliminați treptat condițiile stilurilor de viață nesănătoase, puteți construi altele noi în locul lor, în conformitate cu propriile așteptări și standarde. Este nevoie de timp și răbdare. Dar în niciun caz o mișcare bruscă lângă masa de domino construită. Nu trebuie să acoperiți totul în viața voastră. Luați o zonă, puneți-o în ordine și va trebui să goliți amintiri proaste, rădăcina bolilor dvs., relațiile de familie, obiceiurile alimentare în altă parte. Fă un pas. Apoi încă unul și va veni momentul în care veți dori mai mult decât v-ați gândit vreodată la voi înșivă.

Nu fi mai bun decât tine. Doar fii deschis pentru tine.