GentleMag Glicinat de magneziu Supliment alimentar Pudră de băut pentru absorbție remarcabilă, bine

supliment alimentar praf de băuturi care conține glicinat de magneziu

Ce este glicinatul de magneziu?

Complex magneziu-aminoacizi (glicină): unul dintre cei mai buni compuși de magneziu absorbiți și utilizați datorită legării aminoacizilor, care este bine tolerat (de exemplu, nu provoacă diaree sau alte simptome gastro-intestinale).

De ce glicinatul de magneziu este adesea considerat cea mai bună formă de supliment de magneziu?

· Datorită absorbției și tolerabilității sale mai bune, poate rezolva rapid deficiența de magneziu.

· Glicina este un aminoacid sedativ: reduce stresul și anxietatea, poate îmbunătăți calitatea somnului .

· Puteți promova un ritm zilnic sănătos îmbunătățind somnul/odihna.

În acest caz, vă recomandăm glicinat de magneziu?

· Suplimentare rapidă de magneziu de înaltă calitate;

· Tulburări ale somnului: suplimentarea cu magneziu poate ajuta la relaxarea mușchilor, la reducerea crampelor musculare, la reducerea tensiunii și anxietății și la ameliorarea durerii - îmbunătățind calitatea și cantitatea somnului. Prin cele de mai sus, glicinatul de magneziu poate reduce epuizarea în timpul zilei și poate îmbunătăți concentrarea, abilitățile de învățare și memoria;

· Anxietate/depresie: stresul crescut crește pierderea de magneziu. Atât magneziul, cât și glicina au proprietăți sedative, iar combinația lor poate spori acest efect. În studiile clinice, suplimentarea cu magneziu a redus simptomele stresului și anxietății (durere, neliniște, pofte etc.);

· Hipertensiune arterială: Magneziul poate reduce tensiunea arterială prin contracararea efectului vasoconstrictor al calciului. Deficitul de magneziu poate crește riscul bolilor cardiovasculare (hipertensiune arterială, aritmie, ateroscleroză, colesterol ridicat, diabet). În plus, glicinatul de magneziu poate ajuta la normalizarea bătăilor neregulate ale inimii care provoacă dureri în piept și anxietate;

· Reducerea inflamației. Magneziul are, de asemenea, un puternic efect antiinflamator. Glicinatul este alegerea logică pentru reducerea inflamației la nivelul corpului sau pentru controlul nivelului de zahăr din sânge.

Glicinat de magneziu sau citrat de magneziu?

Citratul de magneziu este un compus organomagneziu popular, economic, bine absorbit. Legează mai bine apa decât glicinatul, are un efect laxativ ușor și, prin urmare, este o opțiune excelentă pentru problemele digestive (de exemplu, constipație, indigestie acidă). Acest avantaj ar trebui acordat prevenirii migrenei și simptomelor PMS. Poate provoca diaree la doze mari.

Datorită glicinei, glicinatul de magneziu este forma preferată de magneziu pentru stres, anxietate, insomnie, tulburări de somn. O opțiune excelentă pentru rezolvarea rapidă a deficienței de magneziu. Este alegerea potrivită pentru a reduce inflamația la nivelul corpului sau pentru a controla nivelul zahărului din sânge.

Ingrediente, dozare, utilizare

· Ingrediente: glicinat de magneziu, acid citric (intensificator de aromă), clorhidrat de piridoxină (vitamina B6) (îmbunătățește absorbția magneziului)

· Dozare: 4,320 mg zilnic (1 linguriță atinsă = 5 ml) într-o singură doză sau în două doze divizate (de exemplu, la culcare și/sau între mese).

· Utilizare: pulberea de băutură poate fi consumată numai amestecată cu lichid (min. 180 ml apă/suc/ceai).

· Conținutul de ingredient activ al dozei zilnice recomandate: glicinat de magneziu 2.400 mg, din care magneziu 288 mg, vitamina B6 1,8 mg.