Goosefoot Preventable Child Movement Development

Introducere
Cum ajută metoda JERR
Pregătirea la domiciliu - gimnastica jucătorului pentru acasă
3D
Articole
Care este metoda JERR?
Accesați site-ul web JERR
a lua legatura
Blog
Protejarea datelor

Locatia curenta

Piciorul de gâscă este prevenit

Cum se dezvoltă picioarele copilului?
Tălpile bebelușilor nou-născuți sunt uimitor de mici, au doar 8-9 inci. La vârsta de un an, când încep să meargă, crește la 11-12 centimetri, la copiii de trei ani la 16 centimetri și să înceapă școala până la 20 de centimetri. Imaginați-vă că picioarele bebelușilor pindurka sunt alcătuite din douăzeci și șase de oase icipici care sunt mișcate și ținute împreună de o sută de panglici și mai mult de douăzeci de mușchi. Una dintre isprăvile extraordinare ale sistemului nervos este modul în care își coordonează funcționarea, astfel încât un copil mic să poată transporta, echilibra, merge, alerga și sări în timp ce își poartă întreaga greutate corporală. Un mic defect al inervației sau structurii piciorului poate deranja acest delicat echilibru funcțional.

Picioarele copiilor și copiilor mici care învață să meargă sunt destul de plate, bolțile lor nu sunt încă vizibile, deoarece tălpile lor sunt acoperite cu un strat gros de grăsime, ceea ce le face să pară cu picioarele de gâscă. Deși structura piciorului sub coaja bebelușului de pe talpă este complet normală, oasele mici sunt toate la locul lor.

În timpul mersului și încărcării continue, tamponul de grăsime se subțiază treptat și arcadele apar la vârsta de 2-3 ani. Arcul longitudinal interior al piciorului unui copil de patru ani când stă în picioare are de obicei o înălțime de jumătate de centimetru, este necesar un arc de această dimensiune pentru a oferi suficientă flexibilitate pentru fiecare pas.

Picior de gâscă sau chiuvetă pentru gleznă?
Piciorul poate fi comparat cu o structură susținută de un arc sprijinit pe o bază triunghiulară, care are trei puncte de sprijin pe talpă; unul la călcâi, celălalt la degetul mare și al treilea la degetul mic. Acești trei stâlpi de susținere sunt conectați prin trei arcuri: la marginile interioare și exterioare ale tălpii, cele două longitudinale, transversale din spatele degetelor, o boltă transversală. Prin munca activă a oaselor și articulațiilor dintre oase și mușchi, bolțile sunt flexibile, acționând ca un amortizor, amortizând vibrațiile, distribuind uniform sarcina pe picior și protejând vasele de sânge, nervii și mușchii care rulează pe talpă.

Turtirea bolții transversale la baza degetelor de la picioare este adevăratul picior de gâscă. Netezirea arcadei longitudinale dintre degetul mare și călcâi și înclinarea excesivă spre interior a gleznei interne sunt abaterea gleznei. În ambele cazuri, echilibrul mușchilor de-a lungul întregii lungimi a piciorului este perturbat ca urmare a posturii slabe a piciorului, articulațiile genunchiului și șoldului se află în poziția greșită și, în general, se dezvoltă un mecanism de mers deficitar. Încărcarea pe coloana vertebrală se schimbă, de asemenea, iar modificările rezultate provoacă dificultăți de mișcare și durere care afectează calitatea vieții de zi cu zi.

Cum se dezvoltă?
Lăsarea arcului piciorului se datorează în principal slăbiciunii musculare. Fie pentru că picioarele slabe nedezvoltate ale copilului mic se încarcă prea devreme, fie pentru că trebuie să poarte o greutate pe care nu o pot suporta. Există etape critice în dezvoltarea copiilor când aceste aspecte necesită o atenție sporită.

Prevenirea precoce a acestor tulburări musculo-scheletice este foarte importantă. Cu toate acestea, odată ce s-au format, se recomandă tratarea lor cât mai rapidă și eficientă posibil, purtând pantofi sau branțuri adecvate și exerciții regulate pentru a preveni deformarea genunchiului, șoldului sau, în ultimă instanță, a coloanei vertebrale.

Ce poate face un părinte pentru picioarele sănătoase ale bebelușului?
Deoarece piciorul de găină și scufundarea gleznei în copilărie sunt cel mai adesea cauzate de ridicarea și mersul prematur, toți părinții ar trebui să se străduiască să se asigure că mișcarea bebelușului lor se dezvoltă în direcția corectă. Nici ritmul de dezvoltare a mișcării nu trebuie accelerat. Nu ratați formele de bază ale mișcării, cum ar fi întoarcerea, târâtul și urcarea. Păstrați-l pe cel mic cât mai puțin posibil în pătuț sau în parc pentru a avea suficient spațiu pentru a învăța mișcarea. În prima jumătate a anului, bebelușii au o postură naturală pe stomac și spate, astfel încât implantarea frecventă ar trebui evitată.

Dacă un copil are o slăbiciune congenitală, adică structurală, a țesutului conjunctiv, este dificil să se prevină alungirea ligamentelor piciorului. Merită apoi să vizitați un specialist ortoped în jurul vârstei de un an, astfel încât cel mic să primească pantofii potriviți atunci când începeți să mergeți, ceea ce vă va ajuta să vă păstrați piciorul și călcâiul în direcția corectă. Cu acest ajutor extern, riscul de scufundare a gleznei și de gâscă poate fi redus.

Ajutorul interior - de care are nevoie fiecare copil - este întărirea mușchilor, exerciții fizice regulate, adică mișcare activă zilnică. Din păcate, din ce în ce mai puțini copii au acum ocazia să alerge desculți pe pământ natural sau iarbă verde proaspătă. Există din ce în ce mai puțin timp pentru a vă juca în aer liber, pentru a vă urca în copaci și pentru jocuri obișnuite care se dezvoltă discret și întăresc corpul unui copil. Acesta este motivul pentru care este nevoie de exerciții și mișcări zilnice ghidate de un părinte sau de un profesionist.

Când tratați un picior de gâscă deja format, exercițiul nu trebuie să se limiteze la întărirea micilor mușchi ai piciorului. La fel de important este să vă antrenați întregul picior, precum și zona șoldului, și toată lumea știe că mușchii trunchiului joacă un rol important în modelarea posturii potrivite. Dacă toate părțile corpului sunt instruite în mod egal, se poate realiza o îmbunătățire completă și prevenirea poate avea succes doar în acest fel.