Eroine casual

Cavalcadă exotică de arome

Împreună cu aproape 300 de eroine ocazionale, ne-am angajat într-o provocare foarte interesantă de a ne sacrifica ouăle amestecate și melcii de cacao pe altarul sănătății, începând în fiecare dimineață timp de 10 zile cu un minunat smoothie verde.:)

Suntem peste jumătate din provocare, suntem în ziua 6, există deja unii care au raportat pierderea în greutate pe lângă efectele uimitor de răcoritoare ale smoothie-urilor.

Și din moment ce ești atât de super-super-erou încât ai votat să nu faci opriri în weekend, urmează următoarea rețetă!:)

Mă bucur sincer că sunteți alături de noi și nu veți renunța! ♥

Sărbătorește a șasea zi a provocării cu un adorabil smoothie verde cu aromă exotică.

Ingrediente pentru al șaselea smoothie al provocării:

Și procesul de pregătire:

Toate legumele și fructele sunt spălate bine, dacă este necesar, curățate, tăiate și ambalate într-un blender. Viața este mai ușoară dacă puneți verdeața deasupra și fructele deasupra.

Se toarnă cu apă minerală sau ghimbir (proaspăt preparat și apoi răcit) după gust. Se toarnă suficient suc pentru a-l acoperi sau puțin mai mult.

Sfat pentru heroină suplimentară:
Simțiți-vă liber să experimentați aromele! Lămâie, frunze de mentă pot intra, de asemenea, în acest lucru, dar mai mulți dintre voi ați scris de ex. de asemenea, lemongrass. deci ar putea fi ceva ceresc pentru aceste smoothie-uri răcoritoare.

Odată ce totul a intrat în aparat, amestecați amestecul pentru aprox. jumătate - timp de 1 minut, veți vedea când piesele dispar și întregul devine un lichid frumos, cremos.

Voila, asta e cascadoria!

Urmăriți și operațiunea pe video:

Mai mulți dintre noii veniți au întrebat dacă ar trebui să bea smoothie-uri toată ziua pentru provocare. Dar neeem, petrecerea nu este atât de tare:)
Vom putea face unul de post, dacă vă place, dar încă nu este.

În timpul provocării de 10 zile din dimineața, mâncăm o porție mare de smoothie verde.
Cel mai bun program este după cum urmează:

1. Pahar mare de apă
2. Până la pagina evenimentului
3. Verifică rețeta zilei (pe care am pus-o cu o seară înainte - să trăiască ascendenții!)
4. Frământați smoothie-ul
5. Înotați în stare de ebrietate pentru a vă bucura de o dimineață de smoothie
6. Apoi nu mâncați nimic altceva cel puțin încă o jumătate de oră, astfel încât bunătatea să poată fi absorbită netulburată. ✅

Celulele, pielea, sistemul digestiv, creierul, totul te va iubi - deci și tu!

Oricum, pentru mine, acest lucru pare de obicei în practică că (din moment ce nu reușesc să fac un smoothie de 1 persoană, partenerul meu nu îl cumpără întotdeauna) îmi sorb adesea smoothie-ul verde toată dimineața, în loc de micul dejun și cafea.
În acest caz, chiar și 1 litru se termină fără probleme!

Dar nici foamea și nici un sentiment de lipsă nu vor rămâne după aceea. De fapt, voi avea mai multă energie decât dacă aș însoți un mic dejun englezesc cu un ristretto italian.

Consumați-l cu sănătate și nu uitați să împărtășiți experiențele dvs. aici în grupul de provocare de 10 zile de smoothie verde!
Vă iubiți cu adevărat ideile celuilalt și în curând va fi o zi foarte creativă pentru a vă bucura de asta.;)

Arătăm țării că suntem eroinele obișnuite cele mai conștiente de sănătate!

Ne place ananasul pentru toate?

Fructele proaspete și sucul obținut din acesta sunt, de asemenea, complementul perfect pentru orice dietetic dieta de atunci consumarea acestuia este garantată pentru a reduce pofta de dulciuri. O informație utilă pentru contorul de calorii poate fi că o sută de grame de fruct conține doar 57 de calorii.

Dacă corpul are nevoie de curățare.

Simțiți-vă liber să căutați experiența exotică! Prietenul nostru ananas ajută la expulzarea mai rapidă a toxinelor, și prin reducerea acidității pentru a menține echilibrul acid bazic.

Datorită conținutului său de vitamine, nu numai că detoxifică, în același timp de asemenea, taxează corpul nostru cu vitamina C, potasiu, acid folic și fibre. Acest lucru permite formarea trombocitelor și mucoasa gastrică să funcționeze normal.

Panaceul nostru de astăzi recomandat și pentru răceli și anemie.

O parte din bucătăria reformă

Ca ananas, ne-am putea teme cu siguranță de maeștrii bucătari și mame cărora le place un stil de viață sănătos, doar ca ei tot mai mulți oameni folosesc, de asemenea, fructele pentru a îmbunătăți experiența gastronomică. Este asociat cu brânzeturi, garnituri, păsări de curte sau chiar la grătar, și chiar iubitori de fructe de mare cu creveți.

Putem fi siguri că odată cu mirosul, aroma, culoarea și textura ananasului, acesta va avea un efect plăcut asupra tuturor simțurilor noastre, așa că în multe cazuri merită să îl curățați. Iar cele mai confortabile pot fi ridicate de pe rafturile supermarketurilor.

Vrei să aparții unei comunități pozitive?
Hai, hai să ne facem prieteni și pe Facebook!:)

Urmăriți videoclipuri Casual Heroines pe YouTube!

Te afli într-o provocare interesantă? Alăturați-vă grupului 50 Week - 50 New Habits aici:
https://www.facebook.com/groups/50.het.50.uj.szokas/

Dacă doriți să ne împărtășiți opinia sau aveți întrebări, nu ezitați să ne comentați sau să ne trimiteți un e-mail la [email protected]. Așteptăm cu nerăbdare mesajul dvs.!:)

Rămâi cu noi și devine Eroina vieții tale!:)