Gronk se pregătește pentru noul sezon cu yoga și margaritas cu avocado

Tom Brady și Rob Gronkowski sunt ambii cei mai buni în postarea lor, dar stilul lor de viață a fost complet diferit. Pana acum. Gronkowski s-a mulțumit să nu poată juca al cincilea sezon consecutiv de la început, așa că a decis să urmeze stilul de viață al lui Brady. De aceea, Brady, condus de consultantul în stil de viață Alex Guerrero, a început un nou program, care este o schimbare destul de serioasă față de modul de viață al lui Gronk până acum.

Este suficient să spunem că Brady nu bea alcool și nu l-am cunoscut exact pe Gronkowski despre stilul său de viață abstinent.

Când a fost întrebat despre cât de bine se potrivește noul program, el a oferit imediat ocazia să răspundă lui Guerrero, care a spus că ar trebui să bea cel puțin trei pahare de apă după fiecare băutură pe care interzice dieta (cafea, alcool).

Rob este extrem de angajat și a făcut o treabă excelentă până acum. Am pus bazele, dar mai este un drum lung de parcurs.

Extrema de 28 de ani, pe lângă sesiunile din cadrul echipei, a fost făcută la complexul de antrenament TB12 în extrasezon, suplimentată cu o dietă similară cu cea urmată de Brady. Atât de asemănător încât practic Brady a fost bucătarul de casă în această perioadă.

I-am spus că voi mânca aceste pachete numai dacă le-ar face personal. A intrat imediat în el. Așa a devenit Tom bucătarul meu privat.

Gronk speră să evite rănile cauzate de modificările stilului de viață și descrie altfel revenirea sa prematură ca urmare a schimbării.

Dacă te uiți la Tom și vezi ce face zi de zi, ce mănâncă și îi vorbești în persoană despre felul în care poți învăța să fii la fel de flexibil, flexibil și pregătit să acționezi pe cât este el pentru a ajunge la nivelul pe care îl de asemenea, aveți nevoie de acest lucru pentru a vă dezvolta în toate domeniile. Am simțit că este timpul să adaug ceva plus la munca pe care am făcut-o eu până acum. Găsirea unei metode care să se potrivească și corpului meu îmi va facilita evitarea și prevenirea rănilor. Simt cu siguranță efectele și rezultatele lucrului cu noul tip. Facem exerciții care beneficiază nu numai corpul meu, ci și interiorul meu.

Programul Guerrero a fost dovedit, deoarece Brady este cel mai bun manager din ligă chiar și la vârsta de 39 de ani și nu există deloc semne de îmbătrânire. Și dacă și Gronkowski începe să sorbă margaritas de avocado în loc de tradițional, schimbarea stilului de viață va avea cu siguranță o răsplată și pe termen lung și pentru strâns.